万丰美食菜谱大全经常吃地瓜粥好吗？ ？
地瓜富含高质量蛋白质，富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等营养膳食纤维素。当然对身体有好处了。另外，地瓜热量只有大米的1/3，而且因为其富含纤维素和果胶，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。因此是众生中理想的减肥食品。常吃地瓜粥健脾又益肾气，是众生最佳的健康环保食品！硬化的发生，还可以促进胃肠蠕动和预防便秘。
地瓜粥怎么做好吃，地瓜粥的家常做法 ？
地瓜粥的家常做法~主料：地瓜300g、小米35g 辅料：大米5g
步骤：1、地瓜清洗干净削皮，滚刀切成块状。2、放入锅内，先煮地瓜，盖上盖子煮熟的快。3、小米淘洗干净，地瓜熬开之后，再放入小米和大米一起煮。4、大火煮开后，关成小火。十五分钟后，香甜营养的地瓜粥就做好了。
地瓜粥怎么做 ？
制作步骤
1. 准备材料，地瓜洗净。
2. 地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
3. 锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
4. 倒入地瓜丁，再次大火煮开。
5. 倒入地瓜丁，再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。
6. 喝粥了。。
地瓜粥做法小贴士
煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。
地瓜粥 怎么做好吃 具体做法 ？
用料：大米、地瓜、水 做法：先将大米加水熬粘，地瓜擦成丝，加入大米粥中，再熬5分钟地瓜丝刚熟即可。用料：大米、地瓜、水
做法：先将大米加水熬粘，地瓜擦成丝，加入大米粥中，再熬5分钟地瓜丝刚熟即可。
材料：红心地瓜，糯米粉，红豆汤（下面有红豆汤的做法）。
调料：水，糖，冰糖，淀粉。
红豆汤做法：
1.取适量红豆，冲洗干净，在清水中浸泡5-6个小时，然后沥干水分。
2.汤锅中注入清水，煮开，然后下入红豆，煮滚后改极小的火煮40分钟，然后加些冰糖，接着煮20分钟，一直煮到红豆软烂，吃起来口感沙沙的就算好了，如果你的时间有限，最好也要保持一个小时的熬煮时间。这样红豆汤就算做好了。
地瓜汤圆的做法：
1.地瓜洗净，切成小段，上锅蒸熟，然后取出，撕去外层薄薄的皮，趁热压成泥状，如果保留外皮，就要用调理机打成泥。
2.在热地瓜泥中加入糯米粉，适量清水，白糖，淀粉，揉搓成团。
3.将地瓜团做成一个个的地瓜汤圆，并入滚水锅中煮熟，将地瓜汤圆煮至浮起，就表明它已经熟了，可以捞出了。
4.最后只需在红豆汤中加入煮好的地瓜圆即可。
地瓜和什么做粥最好喝 ？
红薯粥做法
1.红薯削皮切块。
2.备好糙米、薏米、糯米和大米。
3.将四种米清洗干净。
4.红薯也放入锅中，加水大约1400毫升。
5.设置到煮粥，浓郁档位。
6.解压后即可得到浓郁香稠的粥。
天天喝地瓜粥什么好处 ？
地瓜味道甜美，营养丰富，含有丰富的膳食纤维，可促进代谢产物的排出，有“肠道清道夫”之称。健脾胃，补气血，宽肠胃，通便。适宜脾胃虚弱，气血两亏者，湿热黄疸、慢性肝病及肾病者食用。糖尿病者不可多食；胃胀腹痛者不宜食用。
地瓜粥怎么做好吃，咸香地瓜粥的家常做法 ？
主料
地瓜
630g
芋头
190g
花生
120g
水
2300g
辅料
玉米面
65g
面粉
180g
步骤
1.准备好所需食材。PS 盐：10g。糖：适量（可加可不加）
2.地瓜、芋头去皮，切成合适的大小。
3.花生洗净，捣碎。
4.锅内加水，然后把切好的地瓜、芋头、花生倒进锅里。
5.小火煮约30分钟，待地瓜软烂。然后把180g面粉加适量清水，和成絮状或疙瘩状。玉米面加水搅拌成无颗粒状。
6.锅中依次加入面疙瘩、玉米面搅拌均匀。
7.最后开锅加入适量盐，如果地瓜是红皮的话，可以适当加点糖。
如何用电饭锅煮地瓜粥 ？
如果你的电饭锅没有煮粥功能，改用压力煲，
红薯可以煮粥吗？怎么煮？ ？
原料：新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。制作：将红薯（以红皮黄心者为好）洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。红婴儿食用红薯可去皮下锅煮。特点：薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。红薯粥特点：1、红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”2、红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。
我在朋友圈晒出地瓜粥的图片关系较好的女生发出哈哈哈hiahiahia这是什么意思我该怎么回答 ？
你想多了吧她没什么意思