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玉米萝卜排骨汤的做法 白萝卜玉米排骨汤功效

玉米萝卜排骨汤的制作方法 ?

1.胡萝卜削皮,洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。2.排骨洗净后砍成块,用开水氽烫。3.砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜,煮开后改小火煲2小时。4.加精盐、味精即可。

白萝卜玉米排骨汤的做法 ?

1.将排骨斩块,放入冷水锅中(水要没过排骨),待水滚肉变色即将排骨捞出备用2.将白萝卜,玉米切块,姜切片3.汤锅内放水,加热,等水滚将姜片,白萝卜,玉米块,排骨一同放入锅内4.中火煲10分钟左右转小火煲1个小时左右5.放入盐和少许鸡精调味即可。

白萝卜玉米排骨汤怎么做好吃 ?

1.备好所需食材

2.姜切小块,玉米也切成小段

3.白萝卜去皮切成滚刀块

4.排骨焯水洗去浮沫(加几粒花椒去腥效果更好)
5.电饭煲中放入焯好的排骨和白萝卜

6.再加上玉米块和姜片

7.一次性加入足够的清水,放上醋(醋可以让排骨里面的钙汁发挥更全面)

8.电饭煲插电煲上一个半小时至排骨和萝卜酥烂,加香菜末和盐调味即可

9.一人装上一碗,趁热吃最舒服了

萝卜和玉米可以一起炖排骨吗 ?

玉米萝卜炖排骨的原料:排骨一斤、白萝卜半个、玉米一个
  玉米萝卜炖排骨的配料:葱花适量
  玉米萝卜炖排骨的调料:半勺盐、一勺浓缩鸡汁(或鸡精)、1/3勺料酒、1/2香油、1/3胡椒粉
  玉米萝卜炖排骨的做法:
  1、将排骨切好。
  2、入沸水中焯30秒,捞起沥干水分。
  3、白萝卜切块。
  4、入开水中焯去辛辣味。
  
  5、将排骨、白萝卜放入煲中。
  6、玉米切块,放入煲中,加适量清水。
  7、加盖子,大火煮开后改小火,焖煮45分钟。
  8、放入半勺盐,一勺浓缩鸡汁(或鸡精),1/3勺料酒,1/2香油,1/3胡椒粉,撒葱花即可。

萝卜玉米骨头汤的做法,萝卜玉米骨头汤怎么做 ?

用料:排骨300克、胡萝卜300克、玉米200克、姜10克、葱10克、盐5克、胡椒粉3克、
白糖10克、鸡汁20克、味精3克
做法:
排骨洗净剁成3~5cm长的小段 ,锅内加清水烧开,放入排骨,撇去浮沫,焯净血水后捞出沥干水分。
胡萝卜削皮,洗净切滚刀块。
玉米洗净切小块。
生姜洗净切片,葱切葱花。
锅内下油,待油温烧至7成热,即手放油上有明显的热度时,放入焯好的排骨,煎至两面金黄,煎出香味。
此时放入切好的姜片,加热水,水量没过排骨,大火煲一个半小时。
煲至排骨熟烂时放入胡萝卜和玉米,加盐5克,白糖10克,胡椒粉3克,鸡汁20克,味精3克,继续小火煲半个多小时。
将煲好的汤,撒葱花装饰,一道美味可口,色香味俱全的排骨玉米胡萝卜汤就展现在大家面前

胡萝卜玉米排骨汤的做法 ?

猪大排 适量;玉米适量;胡萝卜1根半。调料姜、蒜、八角、花椒适量。 1、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块2、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干;3、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,加入排骨翻炒片刻(我比较喜欢稍微翻炒,出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的话,也可以。这个看个人喜好)。加水(水要盖过排骨),武火煮滚后改文火煲1个小时左右,加玉米煲10分钟。4、最后加入胡萝卜,继续煲10分钟左右,胡萝卜和玉米熟透即可,加调味料。贴士:因为胡萝卜比较容易熟烂,所以我选择最后加入。功效:健胃清热,补充多种维生素。 两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块;一根玉米剥去苞衣和须,洗净把它分成四小段。不用说,排骨事先要焯水去血腥的,然后用冷水开始慢慢的煲排骨,听说滴几许醋可以让蛋白质溶解的更充分,不妨试试,但凡煲骨头汤别忘放几片姜一起熬。我煲汤一般用二小时或二个半小时,当排骨在水中烧沸后,将火关小继续煲,然后去上网聊天,汤熬至一个小时后,将玉米段放入汤锅盖好盖儿,再去看看电视新闻,大概半小时后,再放入胡萝卜块,去学习心理学,再熬上一个小时,汤就很鲜甜可口了,关火前放一勺盐。捞出排骨,用海天生抽蘸着吃,好鲜嫩哇,汤好有营养,玉米给熬的什么味儿都没了,但清甜已经溶在汤液里了,吃不吃玉米就随个人意愿吧。这款汤虽然很家常,但深受人们的喜爱喔!

玉米萝卜排骨汤什么功效 ?

原料及特点
①主料:排骨300克,萝卜300克,玉米2根。②辅料:生姜1小块,精盐2小匙,味精1小匙。做法:1.萝卜削皮,洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。2.排骨洗净后砍成块,用开水氽烫。3.砂锅内加适量水和排骨块、萝卜块、玉米块、生姜,煮开后改小火煲2小时。4.加精盐、味精即可。它的特点就是清淡可口,营养丰富,是很不错的选择。萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。
制法提示
1.往排骨汤里加萝卜和玉米,可以减轻排骨汤的油腻感。2.将骨头放入冷水中加热,这样可以延长蛋白质的凝固时间,使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中,使汤格外鲜美。3.在炖骨头汤时,加入少许食醋,使骨头中的钙质更容易溶出,有利于人体对钙的吸瞩,利用。4.萝卜含丰富的维生素A、维生素C,能增强肝、肾、性腺活力;玉米含丰富的碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C,具有解热、利尿的功效,加上五味子更能补肾,养心益气。此道汤品健胃清热、益阴,并能降烦安神。
营养价值
1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
2.萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食萝卜可以降低卵巢癌的发病率。萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。
萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。
3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

怎么做好吃,胡萝卜玉米排骨汤的家常做法 ?

红萝卜玉米排骨汤的做法步骤
1. 先提前泡好黄豆和花生

2. 把需要的材料准备好,切成大块

3. 煲时把准备好的姜片,黄豆,花生放进去,慢火煲到30-60分钟即可

4. 盐就是在吃的时候放,这样就可以吃了

玉米胡萝卜排骨汤该怎么炖? ?

排骨汤很清淡,玉米也是,胡萝卜就依照各人口味了,排骨下入锅后,加生姜去腥,大火炖至沸腾后,转小火,弗入玉米,玉米最好切成几段,炖至快好时,加入葱。放整根,然后一会捞出来丢弃,

用高压锅炖玉米排骨汤怎么做啊 ?

用高压锅炖玉米排骨汤同时常炖汤方法一致,注意不要将水添加超过警戒线即可。
  食材准备:
  排骨、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣、盐、醋。

  制作步骤:
  1、准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净。
  2、排骨切块、清洗干净。
  3、将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入高压锅中。阀入2滴醋,起火炖30分钟。
  4、最后出锅前加入盐调味即可。
  玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。

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