万丰美食菜谱大全苹果炒肉的好处有什么 ？
苹果的功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
苹果炒肉有什么营养价值 ？
苹果营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
苹果炒肉的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
主料
苹果
1个
猪肉
200g
辅料
油
适量
盐
适量
红糖
适量
料酒
适量
酱油
适量
步骤
1.苹果一个
2.洗净去皮切块
3.猪肉切块
4.油锅加热，倒入猪肉
5.加适量盐与红糖
6.加适量料酒与酱油
7.加适量水烧两三分钟
8.倒入苹果
9.翻炒
10.烧两三分钟
小贴士
苹果切块后可在盐水中浸泡一下，不然会氧化变黄
肉炒苹果 ？
苹果瘦肉粥 银耳15克，红苹果1个，瘦猪肉180克，白饭3杯，枸杞12粒，盐、鸡精、淀粉各少许。银耳洗净、剥成小片，红苹果洗净去籽，切成16瓣，瘦猪肉洗净切成厚片，再用少许淀粉拌匀备用，取一深锅加入6杯水和3杯白饭，以小火慢慢煮开，放入银耳及红苹果续煮约15分钟，再加瘦猪肉片及枸杞继续煮10分钟后，加入盐鸡精拌匀即可。 功效；清热止咳 苹果富含纤维素，瘦肉补充蛋白质，两者加在一起熬粥是很好的搭配。但是水果的富含的营养元素都不耐高温，尤其是维生素。 除了用于防治软骨病的维生素D不怕热之外，实际上我们只是补充了大量的膳食纤维，而没有补充维生素。也就是说，如此吃煮熟的苹果，流失了维生素。如果我们要是真的补充各种维生素，那么最好生吃水果。 你看，熬成粥的苹果都通过高温变成了纤维素，因此我们没有吃到维生素，这也是一种浪费。你可以换别的配料熬粥，比如南瓜，绿豆，红豆，呵呵。
苹果和肉在一起做菜好吗 ？
虽然 食物相克中没有这种说法 ，但是 LL 可以尝试想象一下 把 酸苹果 或者 甜苹果和肉一起炒菜什么滋味呢
苹果肉丝小炒怎么做 ？
用料：新鲜瘦猪肉50g、苹果一个、色拉油适量 、食盐适量、胡椒粉少量、生抽少量
苹果肉丝小炒的做法
苹果洗净去芯切丝，用盐水浸泡10分钟。
新鲜瘦猪肉洗净切丝，加入色拉油、食盐及少量胡椒粉和生抽腌制半小时。
炒锅内放适量色拉油，烧至七成热，下腌制好的肉丝，煸炒至断生，下苹果丝继续煸炒至肉丝熟透，按口味加适量盐调味后出锅，装盘。
鸡肉炒苹果的做法，鸡肉炒苹果怎么做好吃，鸡肉 ？
食材
主料
鸡肉
适中
苹果
一两个
辅料
姜
适中
醋
适中
生抽
适中
白糖
适中
番茄酱
适中
步骤
1.东西准备好，苹果切小备用。
2.鸡肉切小用沸水滚七分熟，沥干备用。
3.姜切片切好，备用
4.锅洗净下油。
5.把沥干的鸡肉炸一下油，到鸡肉皮变金黄色即可。
6.把苹果和姜片倒进去翻炒。
7.随后把醋，白糖，生抽，番茄酱倒进，再加一点水，适中就行，不要覆盖鸡肉。
8.然后开小火慢炖大约10分钟。
9.差不多汁被鸡肉吸收后开大火收汁。
10.喜欢香菜的人可以弄一点香菜。然后可以舒心享受了。
苹果炒肉片怎么做好吃 ？
准备好材料，苹果洗净去皮、核，切片浸泡在清水中沥干。
猪肉洗净切薄片，加入生粉、料酒、盐拌匀。
锅中倒油爆香葱姜末，放入猪肉片淋入美极鲜味汁煸炒至变色捞出。
下入苹果片，加入白糖。
用湿淀粉勾芡。
加入鸡精。
最后淋入香油。
牛肉炒苹果怎么做 ？
食材
主料：牛肉100g、青椒50g、红椒20g、苹果100g
辅料： 葱10g、姜5g、干淀粉适量、五香粉3g、盐3g、蚝油5ml、美极鲜3ml、花生油20ml
步骤
1.牛肉切薄片。
2.青椒洗净切段。
3.红椒洗净切段。
4.苹果去皮切片。
5.切好的牛肉加少许淀粉，五香粉抓匀。
6.腌制10分钟。
7.青、红椒段焯水备用。
8.热锅下油，放少许姜丝炝锅，再放入牛肉翻炒。
9.炒至变色后放入青、红椒，苹果，葱姜翻炒几下。
10.再加蚝油、美极鲜、盐大火翻炒10秒出锅即可。
11.盛盘，一道果味十足的牛肉就做好了。
小贴士
1、这道菜要旺火急炒，牛肉炒老了不好吃。
2、盐不要放太多会盖住苹果的香味。
我喜欢做黑暗料理，刚才买了苹果，用苹果炒猪肉好吃吗？还加了一点辣椒 ？
别这样做好么