万丰美食菜谱大全莲子百合糯米粥有哪些营养？ ？
有
提问很棒 很深奥 有
提问很棒 很深奥 我无言以对
你好~你的疑问就是我的任务
情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生。
生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。 这是有历史证明的。
也能表达芙蓉对柿子的爱。
文字和露珠皆不重要
亲... 祝你开心，一定要快乐噢复生者，皆非情之至也。 这是有历史证明的。
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百合莲子糯米粥什么好处 ？
百合有清心安神,清肺之功效,莲子,糯米有清火,强肾,生津,解除疲劳之功效。
超市里买的糯米莲子百合粥怎么煮 ？
百合粥 百合30克（或干百合粉20克）、莲子20克，糯米100克、冰糖适量。
百合与糯米洗净同入沙锅内，加水适量，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。
功效：润肺止渴、宁心安神。 将莲子泡发后去莲心，放入锅内，加清水煮至烂熟备用；粳米入锅内加清水煮成薄粥，粥熟后掺入备用莲子，搅匀即可食用。
功效：适合正常人滋补保健及脾虚食少、便溏乏力、心虚失眠、健忘等病症。
莲子百合糯米粥的营养价值 ？
是新鲜百合的地下鳞茎干制而成，味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。 【性味】甘微苦，平。功用主治-百合的功效润肺止咳，清心安神。
莲子百合银耳糯米熬粥的作用 ？
银耳百合重润肺清心
莲子重养心安神补肾
先煮莲子银耳百合煮用开水闷发即三者相合加入适量冰糖入味
糯米百合莲子粥对高血糖有疗效吗 ？
补脾止泻，耳目不聪、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，遗精带下、肾经、止遗涩精
对于久病。用作补益药，能扩张外周血管。
4.强心安神
莲子中央绿色的芯，遗精频繁或滑精者，淋浊、惊悸，腰痛脚弱;补脾止泻、心神不宁。
1、妇人崩漏带下、小便不禁。可治疗脾虚久泻，更是常用营养佳品，入心、肾虚遗精莲子的功效与作用
性平，失眠，服食莲子有良好的止遗涩精作用，使气血畅而不腐，久痢，还有显著的强心作用，养心安神，这一切、泻久痢，对于青年人梦多.防癌抗癌
莲子善于补五脏不足。
3，遗精；莲子碱有平抑性欲的作用、滑泄、产后或老年体虚者，益肾涩精.滋养补虚、不眠.降血压
莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用，并有助于睡眠，健忘，含有莲心碱，心悸失眠，降低血压。可以治疗口舌生疮，益肾涩清，有清热泻火之功能，称莲子芯。
2。主治夜寐多梦，通利十二经脉气血，虚泻，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症，养心安神，心烦口渴。用于脾虚久泻、脾、味甘涩
百合莲子银耳和糯米一起煮可以吗 ？
合莲子银耳和糯米一起煮可以吃，大火煮沸后改小火，百合一般都是选用江西农佳源百合，用水浸泡2个小时，枸杞、大枣、大枣洗净备用
砂锅放水，再放入枸杞；莲子洗净，用水浸泡30分钟，2015年全国市民最喜欢，煮半个小时
将银耳倒入锅中煮半个小时，撕成小朵，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中！
糯米洗净，摘除蒂头；银耳用水泡软，洗净
吃糯米枸杞莲子粥的好处 ？
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。（糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化）
枸杞有养肝，滋肾，润肺的作用。
莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
红豆,薏米,百合,糯米,莲子粥喝了有什么功效 ？
您好，可以祛湿，健脾胃。