儿童早餐饼的做法,儿童早餐饼怎么做好吃,儿童 ?
主料:面粉50克、鸡蛋1只、火腿肠一只、甜面酱适量;
辅料:
儿童早餐饼
1
面粉加水调糊状
2
饼铛加热后倒入面糊,耙成薄饼。
3
饼边翘起来时掀起来烙反面。同时把火腿分两半入锅煎。
4
打个鸡蛋在饼上
5
涂上甜面酱,夹上火腿。很省时的早餐饼做好了。配上牛奶或稀饭都很搭。
的做法,宝宝早餐饼怎么做好吃,宝宝早餐饼的家常做法 ?
食材用料
土豆一个相克食物
面粉适量
苋菜七颗相克食物
蔓越莓适量
虾米适量相克食物
白胡椒粉适量
生姜粉适量
花椒粉适量
盐适量
柠檬汁适量
宝宝早餐饼的做法
1.将土豆擦丝!再用刀切碎成丁!把苋菜洗净切丝!蔓越莓剁碎!加入虾米!胡椒粉!生姜粉!花椒粉!盐!再加入面粉!再加水搅拌均匀!
2.电饼档倒入胡麻油!加热!倒入面浆!
3.抹平!加热至两面金黄!
4.出锅
5.切才自己喜欢的大小!
6.装盘!
7.开吃
用手机看这道菜做法
小贴士
零基础!简单好上手!
十二款儿童营养早餐的做法,十二款儿童营养早餐怎么做 ?
星期一
酸牛奶一袋,煎鸡蛋一个,馒头3片,清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟,苹果3片
制作方法:
1、将黄瓜、胡萝卜洗净,切成丁,加入盐、味精、油适量,炒匀即可。
2、在锅内放少许油,油开后打入鸡蛋,煎熟即可。
星期二
香菇肉丝面一碗(面条100g,瘦猪肉50g,鲜香菇、油菜、笋豆、小香葱适量),酸奶水果沙拉一碟(纯酸奶,生菜叶,香蕉,猕猴桃,草莓,苹果各适量),鱼片2~3片。
制作方法:
1、香菇洗净去蒂切丝,猪肉切丝,油菜掰片,香葱切丁待用。锅中水开后,放入面条稍煮一会儿,放入香菇丝,间或用筷子搅动使之不粘锅,待煮至七成熟时放入肉丝,起锅前放油菜、盐、麻油,装碗后撒上笋豆、香葱。
2、香蕉、猕猴桃、苹果去皮切丁,草莓去蒂洗净一切四份。生菜叶洗净铺在盘底,码上各色处理好的水果,再淋上酸奶即可。
星期三
豆浆一碗,馄饨一碗约150g(瘦肉80克,汤中:菠菜50克,虾皮,紫菜,高汤,盐、麻油适量),菠萝三片。
制作方法:
高汤煮沸,下入馄饨,将熟时放入洗净的菠菜、虾皮和紫菜,出锅时放盐和麻油。
宝宝营养饼的做法,宝宝营养饼怎么做好吃,宝宝 ?
用料
胡萝卜 鸡蛋
虾皮 料酒
油 盐
葱
好吃营养宝宝饼的做法
胡萝卜插细丝 加入葱末
虾皮温水浸泡 洗净
鸡蛋磕入碗加剁细的虾皮
混在一起加面粉 盐 料酒和适量的油
充分搅拌均匀
热锅抹少许油 加入面糊
烙好后 根据需要 可以切成宝宝喜欢的任意图形
孩子的早餐怎么做 ?
11香蕉1根,牛奶100..
芹菜叶鸡蛋饼 芹菜叶摘好洗净切碎;
给孩子的早餐怎么做 ?
中式:稀饭豆浆油条煎饼果子(多加蔬菜)搭配水果
西式:面包牛奶水果(少量沙拉酱)
粥、鸡蛋、奶油小馒头
可以在家做的简单的面食或者蛋糕之类的
煮麦片、煎鸡蛋、面包、疙瘩汤、土豆饼、鸡蛋饼、煮面条
面包可以做肉松海苔或者奶酪葡萄干或者汉堡包一类的,疙瘩汤里可以放土豆胡萝卜粒,鸡蛋饼里可以放蔬菜。。。总之干稀搭配,尽量做法简单营养丰富一点儿就可以了。
1.羊丸面鱼儿汤,适宜冬季、补充能量;
2.西瓜皮咸食,和女儿一起废物利用——用西瓜皮做的;
3.鲜肉馄饨:营养方便;
4.萝卜丝鸡蛋饼、冲藕粉:咸鲜香酥、消食化气;
5.小白菜粥:口感滑爽,利于消化;
6.椰奶面包和巧克力奶:早餐的经典搭配;
7.章丘三和园的茶汤&茶叶鹌鹑蛋;
8.自磨黑芝麻糊&煎馍馍片儿:传统早餐,酥脆可口,营养丰富;
9.香肠焖饭&咸鸭蛋:自产自销,咸鲜可口;
10排骨面:传统家常;
11.里蛋挞,配酸奶:香甜软糯,女儿最爱;
12.酒酿汤圆:适宜冬季、软糯可口;
三口之家早餐食谱推荐 方案1
周一:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪3片30克)
周二:牛奶3瓶,花卷3只(每只50克),蛋糕3个(每个25克),梨1只(150克)
周三:酸奶3瓶(600克),蛋饼3个(每个含鸡蛋25克、小麦粉75克),大苹果1个(150克)
周四:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,肉包子3只(每个50克),香蕉3根(300克)
周五:牛奶3瓶,三明治面包3个(每个含面包片两片50克,生菜两张50克,鸡胸脯肉20克),煎饼3只(每个50克),桔子3个(150克)
周六:大米粥(粳米100克),煎蛋3个(120克),烧卖3个(75克),菜包3个(150克),酸奶3瓶(600克)
周日:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,火腿肠75克,早餐面包3个(每个50克),香蕉3根(300克)
健康早餐小贴士
1、起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2、有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。
3、不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。
4、早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。
5、早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。
6。家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。
健康早餐方案2
周1:面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。
周2:黑面饽饽(烧饼)油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3:热饼 松花(火腿)豆浆(牛奶) 香虾白萝卜丝。
周4:花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜。
周5:煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。
周6:煎饼馃子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。
周日:三鲜炒饭 鸡蛋汤(豆浆) 糖醋白菜。
可以根据孩子的年龄特征来做孩子喜欢的糕点,下面提供几点我曾做过的美食:蛋糕材料:
面粉100克与淀粉10g左右的比例混合(以减少面的筋度)、鸡蛋3个、牛奶(我用的伊利酸酸乳)、糖、盐、油、(葡萄干、瓜子仁、核桃仁等)
注释:鸡蛋的数量可以根据自己的食量而定。
工具:
电饭煲(最好是350W的)、打蛋器(或用用三根筷子代替)做法:
1、把三个鸡蛋(最好是新鲜的)的蛋清和蛋黄分开
2、将3汤勺面粉、1勺糖加入蛋黄中。
3、牛奶 7汤勺。(这用的是酸酸乳,)滴入3滴左右的白醋(去鸡蛋腥......余下全文>>
简单易做的早餐饼类有那些 ?
手把手教你做手抓早餐饼
材料:面粉 250g,开水(100℃的哦)120cc,冷水 50-60cc,油、盐适量(我只用了一半的分量)
做法:面粉放入容器,加开水,边加边搅拌,拌均匀成雪花状,然后加冷水揉至成团,案板洒面粉,继续揉面至表面光滑,用保鲜纸把它包好憨置30分钟
面团擀成方形大薄片,刷一层薄油并洒上盐,将面皮如折扇子般折叠成一条长条,将长条卷起来,盘旋成一个圆形,面团静置10分钟后按扁
小火烧热平底锅,用把饼放入用中火煎烙(同时不断拍打挤压饼面),一面煎成金黄以后再煎另一面,趁煎紧第一个的另一面将第二个一起放进去煎,煎好就可以吃了。
的做法,香蕉早餐饼怎么做好吃,香蕉早餐饼的家常做法 ?
馨月 用料 香蕉1根 面粉70克 牛奶60克 鸡蛋1 细砂糖15克 令水若干 香蕉水早餐饼做 香蕉切块捣泥加入细砂糖搅拌至糖融化; 加入鸡蛋牛奶充搅拌均匀; 加入筛面粉轻轻拌匀至干粉面疙瘩状态; 平底锅粘锅加热转火用勺舀勺面糊入锅使其自摊平圆形表面略凝固侯翻面至两面都金黄装盘配令水趁热吃:) 贴士 1、 香蕉要选择完全熟口风味才其本身自带甜味喜欢饼甜糖省略 2、 搭配水按季令水随意调整按喜淋蜂蜜、番茄酱、或糖霜等增加风
葱香早餐饼的做法,葱香早餐饼怎么做好吃,葱香 ?
葱香早餐饼
材料
鸡蛋,牛奶,胡萝卜,角瓜,面粉,油,胡椒粉,盐
做法
1.鸡蛋两个打入盆中
2.胡萝卜擦成丝放入盆中
3.角瓜也擦成丝放进去
4.加点胡椒粉和盐调味
5.搅拌均匀后倒入一袋牛奶
6.放入适量面粉
7.搅拌均匀后静置10分钟
8.平底锅放油烧热,放入心型模具
9.将适量面糊倒入模具中,凝固后取出模具,两面煎熟即可