新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

排骨花生莲藕汤 莲藕花生排骨汤功效

莲藕花生排骨汤的好处 ?

莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功;莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤,不过生藕性寒、熟藕却性温,煲的时候最好加点其他食材中和一下,这次加入花生、无花果、鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤,无花果清润抗炎,猪骨补脾润肠丰肌,花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效,合而为汤,不寒不燥,补血润肤,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

花生可以做花生莲藕排骨汤吗?怎么做? ?

先把排骨清洗干净。把血水泡掉。然后用烧开的水烫一下,放到砂锅里加水,炖啊,开始炖的时候加生姜和黄酒。大火。开了以后改中火半小时后加莲藕和花生。花生最好也先用水泡一泡。然后一起炖至花生和排骨都烂透就好了,调 味出锅。

炖排骨汤,藕、花生、当归可以放在一起炖吗? ?

可以,做出来汤很营养

红豆排骨莲子花生莲藕汤的功效? ?

营养功效  莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性,如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。
  莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了,多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的,所以这些应该放适量。
  莲子花生排骨汤的营养价值是很高的,莲子花生排骨汤是能够帮助身体素质的改善的,能够提高对于疾病的抵抗力,因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的,是能够帮助减少生病的机率的,因此是可以经常喝莲子花生排骨汤来帮助身体的调理的,但是要注意的是,莲子花生排骨汤是热性的食物,本身容易上火的患者最好是不要喝过多的莲子花生排骨汤。  缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜  产妇不宜过早食用

莲藕花生红枣排骨汤可以天天喝吗? ?

会肾虚

花生莲藕排骨汤有什么好处? ?

本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
中和莲藕的热性,若是体质虚寒的女士,比较适合把绿豆换成红豆或花生,再骇几粒去核红枣,更有补益养血的功效。

莲藕花生炖排骨的做法,莲藕花生炖排骨怎么做 ?

莲藕花生炖排骨的做法
主料排骨
500g
莲藕
500g
花生
300g

辅料

适量

适量
鸡精
适量
生抽
适量
老抽
适量

适量

适量

适量
各种香料
适量

步骤

1.莲藕洗净去皮切成块

2.花生用冷水泡大

3.葱姜蒜切好备用

4.排骨入沸水焯烫去掉杂质,沥干水分备用

5.锅内放油,放入葱姜蒜炒香

6.放入排骨炒香,调入适量老抽和生抽

7.加入大量的水烧开,调入盐和鸡精,加入各种香料,煮至排骨熟透

8.加入泡好的花生

9.加入莲藕,煮至所有食材达到自己喜欢的软硬程度即可

病人可以喝花生莲藕排骨汤吗? ?

要看什么病 最后咨询医生

孕妇可以吃莲藕花生排骨汤吗 ?

孕妇可以吃莲藕花生排骨汤,汤水里含有丰富的营养。因为,可以凉血散淤,补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。具体讲有以下内容:
1.花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。
花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。可见,花生的营养成分非常丰富而又较全面。
2.鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。要提醒,孕妇产后一般需忌食生冷,但藕可以不忌。不过由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕比较适宜。

莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。
3.排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,可为孕妇提供钙质。
所以说莲藕花生排骨汤非常适合孕妇吃。

转载请注明出处万丰美食菜谱大全 » 排骨花生莲藕汤