万丰美食菜谱大全山药粥可以放肉一起煮吗？ ？
可以、适当的放点瘦肉、这样围挡更鲜
怎么做山药瘦肉粥 ？
做山药芡实瘦肉粥的材料
主料:粳米100克 山药(干)100克 芡实米50克 猪肉(瘦)150克
调料:大葱5克 盐2克
2山药芡实瘦肉粥做法
芡实洗净,用冷水浸泡回软
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后沥干水分,备用
3. 将山药冲洗干净,削去外皮,切成丁块
4. 猪肉漂洗干净,切成丁块
5. 取锅加入约2000毫升冷水,下入粳米、芡实,用旺火烧沸
6. 搅拌几下,改用小火熬煮至半熟时,加入山药丁和肉丁
7. 续煮至粥成,最后加入盐调味,即可盛起食用.
山药瘦肉粥怎么做好吃 老少皆宜的山药瘦肉粥做法大全 ？
用料
主料
瘦肉200克
淮山药1条
米半杯
辅料
生抽
适量
盐
适量
花生油
适量
姜
3片
料酒
适量
山药瘦肉粥的做法
1.
先洗米做粥后放才料
2.
一条
3.
我切成肉沫，也可以切片
4.
自动的
5.
各人喜欢大小
6.
倒进粥里
7.
倒进粥里
8.
动一下
9.
煮七分钟，有这么久要动一下
10.
自己看味够不够
烹饪技巧
山药是健脾的，可以给小朋友吃点
小米山药瘦肉粥有什么营养价值 ？
山药小米粥虽然做法简单但是山药小米粥却有很好的养生功效和作用，山药小米粥中的山药能够健脾胃并且有补肾的好处，而小米是非常健康的食品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。此外，小米地脂肪含量也高，约为大米含量地4倍之多。
薏米山药瘦肉可以煮粥吗?有啥营养 ？
可以煮来吃，主要是健脾祛湿的作用，营养成分也很不错。
瘦肉山药粥怎么做 ？
材料
主料：大米50g、瘦肉50g、山药100g；
辅料：香油适量、盐适量、胡椒粉少许、香菜1棵
瘦肉山药粥
1
大米提前淘洗干净，用水泡发一夜。
2
肉末提前用盐、生抽腌制入味。
3
煮锅烧开水，水沸后放入大米煮粥，为防止粥水溢锅可淋入少许香油。
4
山药去药切成小丁，香菜洗好切好备用。
5
米粒煮熟但还没有浓稠时放入肉末和山药继续煮粥。
6
待山药煮熟粥浓稠时，放入适量的盐和胡椒粉调味。
7
出锅上撒入香菜搅匀后即可食用。
小贴士
1、煮粥时待水烧开后再放入泡好的米粒煮粥，这样煮出来的粥才会香浓滑口。
2、为防止粥水溢锅可淋入少许香油。
山药瘦肉粥做早餐好吗？？ ？
可以的奥，山药可以补脾养胃，生津益肺的奥，这两个合起来，也可以助消化奥，当做晚餐也很好奥，你也可以做红豆薏仁粥当做早餐，可以减肥，去湿，美白，
山药枸杞肉末粥的做法，山药枸杞肉末粥怎么做 ？
山药枸杞肉末粥的做法
食材
大米200g
山药250g
瘦肉100g
枸杞子10g
辅料
油适量
盐适量
生姜适量
萝卜乾适量
芝麻油适量
做法
1.准备好所用食材。2.把山药去皮切丁，瘦肉，生姜和萝卜乾剁碎，枸杞洗净后泡用清水浸泡。
3.把米淘乾净放入电饭锅，加入肉末。
4.加入萝卜乾。
5.山药加入锅中。
6.加入姜蓉。
7.最後加入适量水，食用油，用筷子把食材搅散，开电煲至米烂。
8.最後把枸杞连水一起倒入锅中。
9.调入适量盐煮开即可关电。
10.食用时调入芝麻油增味。
猪肉山药香葱粥 ？
山药瘦肉粥 食材：大米150克、瘦肉120克、山药150克; 配料：精盐少许，香葱少许，姜少许,食用油少许。
山药瘦肉粥的做法
1、准备好食材。
2、把米加入电饭锅中，按米量的水位线加好水。
3、电饭锅加盖选煮粥功能。
4、瘦肉切丁，加入姜葱末，少许食用油拌匀。
5、山药去皮切丁，用清水泡着防止发黑。
6、电饭锅数字还剩：20分左右，开盖，加入瘦肉和山药。
7、加盖，选蒸煮键，再煮约5至10分钟即可。最后加入盐调味即可。
粥谱小贴士
1、瘦肉和山药也可以同入锅。后放的话瘦肉和山药不会太烂。
2、选“蒸煮键”时，滚开的幅度有些大，如煮粥太多防止溢出。可以开盖边搅拌边煮。
3、提前停止煮粥键，粥就稀一些。喜欢浓稠可以让其工作到最后。
山药红萝卜瘦肉煮粥可以吃吗 ？
不可以山药和红萝卜不能一起吃！！因为山药+红萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。