万丰美食菜谱大全黑豆糯米粥的做法 ？
将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
糯米黑豆粥一般什么时候吃 最好 ？
你好，黑豆糯米粥最好是早上喝比较好，早上7点到十一点是脾胃经当令，消化吸收能力比较强，而晚上呢糯米不是太好消化会影响脾胃的运化，并且黑豆糯米核桃粥冬季适当多喝比较好，冬季养肾嘛，希望我的回答能帮助到您，谢谢
黑豆糯米粥家常做法 黑豆糯米粥怎么做 ？
主料红枣50g 花生50g 黄豆50g 黑豆50g 糯米50g 辅料糖适量
步骤
黑豆糯米粥的做法步骤11.准备好糯米、花生、黑豆、黄豆，洗净，稍泡发一下。我都没秤，都是随手拿了一些。
黑豆糯米粥的做法步骤22.红枣适量。 用水泡发，洗净备用
黑豆糯米粥的做法步骤33.把花生、黑豆、黄豆倒入炖盅开始煲
黑豆糯米粥的做法步骤44.一个小时后倒入糯米一起煲
黑豆糯米粥的做法步骤55.倒进去之后要搅动一下。盖上继续煲
黑豆糯米粥的做法步骤66.两个小时后所有食材都煲的差不多了。
黑豆糯米粥的做法步骤77.放入洗好的红枣一起煲。
黑豆糯米粥的做法步骤88.一个小时后就装碗OK了。加点白糖或蜂蜜口感更好
黑豆糯米粥的功效有哪些 ？
黑豆糯米粥的功效
1、黑豆糯米粥具促进排卵的功效
想怀孕的女性，就要注意多多食用黑豆糯米粥，黑豆具促排卵的功能，可以增加受孕机会。
2、黑豆糯米粥具增加人体内叶酸的功效
黑豆中含丰富的叶酸，孕期食用可增加孕妇营养。
3、黑豆糯米粥具改善黄体功能的功效
不容易受孕的人，经常食用黑豆糯米粥，可以改善黄体功能，从而促进内分泌。
4、黑豆糯米粥具健脾养胃的功效
黑豆糯米粥中含丰富的维生素，可以养胃健脾，还可以补血安神，补肾益气，因此经常食用可保健身体，延年益寿。
每天喝黑豆糯米粥有什么好处 ？
!黑豆中含有丰富的维生素E,VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美.黑豆中粗纤维含量高达4％,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生.
黑豆糯米粥怎么做 ？
黑豆糯米粥怎么做
主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；
调料：红豆25g、枣（鲜）适量；
做法：
1.准备好花生、红枣。
2.黑豆、红豆分别提前泡发。
黑豆糯米粥
3.红枣剔除枣核洗净备用。
4.糯米洗净，沥干水分备用。
5.花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。
6.加入适量冷水，用煮饭档煮开。
7.调至保温档炖煮20分钟。
8.加入糯米。
9.煮饭档熬煮15分钟。
10.加入红枣，熬煮5分钟，即可。
黑豆糯米粥怎么做 ？
黑豆糯米粥制作方式
主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；
调料：冰淇淋25g、枣（鲜）适量；
做法：
1.准备好花生、红枣。
2.黑豆、红豆分别提前泡发。
3.红枣剔除枣核洗净备用。
4.糯米洗净，沥干水分备用。
5.花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。
6.加入适量冷水，用煮饭档煮开。
7.调至保温档炖煮20分钟。
8.加入糯米。9.煮饭档熬煮15分钟。
10.加入红枣，熬煮5分钟，即可。
黑豆糯米黑芝麻粥怎么做 ？
黑豆大米粥：黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。将黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量。置旺火上烧沸，再加入白糖用小火煮50分钟即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明，香甜软糯，粥浓滑润，具有清热解毒、利大小便的功效，大肠炎患者食用尤佳。
黑豆咸粥：黑豆100克，盐少许。将黑豆加水煮至烂熟，并加盐少许，调匀。随意食之。具有活血，利水，祛风，解毒之功效。治全身水肿、风毒脚气、腹胀尿少、风痹筋挛、产后风痉、痈肿疮毒，并能解药毒等。
黑豆枸杞粥：黑豆100克，枸杞子3~5克，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用，能有效帮你赶走眼疲劳。
黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选）泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。
红枣黑豆粥：糯米100克，黑豆40克，红枣(干)30克，赤砂糖30克。将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时；将黑豆、糯米捞起，沥干水分；红枣洗净，去核；锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸；然后改用小火熬煮10分钟；将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时；待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。
此粥适合3-6岁的小朋友食用。枣能提高人体免疫力，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，大枣具有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
荠菜黑豆粥：荠菜250克，黑豆60克，粳米15克。先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切成碎末，备用；把黑豆用温水泡浸约4小时，清水洗净，备用；将粳米淘洗净，与黑豆一起放入煮锅内，倒入适量的清水；置于武火上煮，煮沸后，改用文火继续煮至米豆八成熟；加入荠菜，待米开花，豆熟烂，即成。
桂圆黑豆粥：粳米100克，桂圆60克，黑豆20克，姜15克，蜂蜜15克。桂圆、黑豆泡水洗净；鲜姜去皮，磨成姜汁备用；粳米投洗干净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，上旺火烧沸；然后转小火，加入桂圆、黑豆及姜汁，搅匀；煮至软烂，调入蜂蜜即可。此粥乌发黑发，延年益寿，补血安神。但桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。
制首乌黑豆粥：制首乌20克，黑豆30克，红枣6枚，黑芝麻30克，大米100克，冰糖30克。将制首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、大米淘洗干净，去泥沙；冰糖捣碎。将制首乌、红枣、黑豆、黑芝麻、大米同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟，加入冰糖搅匀即成。每日1次，每次吃粥150-200克。可补肝肾，乌须发，美容颜，润肌肤。白发症，气血两虚患者食用尤佳。
天冬黑豆粥：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。每日2次，5-7日为1疗程。也可随意食，温热服。此粥益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。但脾虚腹胀便溏者勿用。
芝麻黑豆粥：粳米100克，黑......余下全文>>