万丰美食菜谱大全坊间流行的四红汤的做法和注意事项？ ？
红豆80克、红皮花生60克、红枣10个 加适量红糖 按这个比例去做
红豆先用水浸泡开，然后将红豆、红皮攻生放入锅内或高压锅内煮熟，煮到吃到嘴里不用嚼就碎的时候，放上红枣和红糖，再煮一下就可以了。汤和料一起吃。
这个汤对于贫血的人很有好处，我也在吃。
红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12；花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老；红枣养胃、安神；而红糖活血散寒、补血益气。
四红汤的做法 ？
1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。
四红汤的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
用料
主料
赤小豆50克
枣(干)3颗
花生仁(炒)50克
调料
红糖
30克
四红汤的做法
1.红豆洗净，清水浸泡1小时
2.红枣洗净，温水浸泡片刻
3.锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁
4.盖上锅盖，大火煮开
5.水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮20-30分钟
6.搅拌至你喜欢的程度，即可关火，盛出
求四红汤配料、做法，及作用？ ？
红豆80克、红皮花生60克、红枣10个 加互量红糖 按这个比例去做
红豆先用水浸泡开，然后将红豆、红皮花生放入锅内或高压锅内煮熟，煮到吃到嘴里不用嚼就碎的时候，放上红枣和红糖，再煮一下就可以了。汤和料一起吃。
这个汤对于贫血的人很有好处，我也在吃。
红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12；花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老；红枣养胃、安神；而红糖活血散寒、补血益气。
美容养颜四红汤怎么做 ？
美容养颜四红汤做法
用料
红枣 200克
红豆 300克
花生米 100克
红糖 100克
银耳 20克
美容养颜四红汤的做法
红枣用洗净，用清水浸泡4小时
红豆也用清水浸泡4小时
花生洗净
银耳用清水泡发，撕成小朵洗净
处红糖外所有材料放入高压锅内
加入足量的水
放在炉子上大火烧开，加盖上汽后转小火煮20分钟关火
待高压锅排气后，放入红糖，再煮1-2分钟至红糖溶化即可
小贴士
1、红豆、红枣提前浸泡几小时，比较容易煮烂。
2、锅内加水量通常是锅内固形物的6-7倍，红豆比较吸水，水加少了煮出来汤汁不丰富。
四红汤的食法 ？
每日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃。
四红补血汤的正宗做法，四红补血汤怎样做才好吃的做法 ？
食材用料
红枣8颗相克食物
红皮花生适量
红豆适量相克食物
水2碗半
红糖适量相克食物
四红补血汤的做法
四红补血汤的做法图解11.红豆提前洗干净浸泡一晚。
四红补血汤的做法图解22.红枣，花生洗干净。
四红补血汤的做法图解33.把红糖除外三样东西一起放入锅中，加入适量水，大火煮开，改小火煮20分钟。
四红补血汤的做法图解44.加入适量红糖，再煮5分钟即可关火。
四红补血汤的做法图解55.一碗甜甜的补血红糖水大功告成。
做法，正宗四红暖汤怎么做 ？
材料
红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙（15g），水2000ml
做法
将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。
干红枣用清水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。
最后放入红糖搅拌至完全融化即可。
小诀窍
红豆和水的比例可以根据个人喜好安排，如果水多，则汤会稀一些。
可根据个人口味不放红糖成为三红汤，或嗜甜的话多放点红糖。
红枣核燥热，去除后方可用。因为红枣易熟，煮得时间一定不要太长，不然会黏在锅底，有焦味。
四红汤的建议 ？
1、此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。2、花生仁要带外面的红衣。
四红汤有什么营养价值 ？
1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。
四红汤做法图解(12张) 2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。编辑本段建议 1、此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。 2、花生仁要带外面的红衣。编辑本段食法每日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃。 四红汤
编辑本段功效此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
编辑本段性味与成分红糖：性温；味甘。本品主要含糖类，还有尚附有铁、钙、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸等。编辑本段注意事项夏天食用此方，宜当天做，当天吃完。隔夜易馊。编辑本段文献摘要红糖，《本草纲目》：及其中助脾，缓肝气。《随息居饮食谱》；暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛。编辑本段小诀窍 1、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； 2、红糖也可不加，就是三红汤。