万丰美食菜谱大全莲子能不能和豆浆一起喝 ？
可以的。
首先 睡前4~5小时最好别吃东西...
燕麦 热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了
冬瓜 热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~
不过..还是第一句话..睡前别吃东西
实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~
莲子与黄豆能一起打豆浆吗 ？
可以的。莲子具有养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。搭配黄豆，红枣有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒等功效。
莲子可以打豆浆吗 ？
楼主你好
可以的
具体做法：
食材：
主料 黄豆 50g 莲子 25g
辅料 白砂糖 适量
步骤：
1.量取黄豆约50克。
2.量取莲子约25克。
3.将黄豆、莲子淘洗干净，浸泡6-16小时（我从来都是晚上十点左右量好豆量，凉水浸泡一晚）。
4.莲子、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，按“五谷豆浆”键，等着打碎煮熟。
5.豆浆机发出报警声时就可以了，把豆浆过滤。
6.加糖，用筷子搅拌，让糖充分溶化就可以趁热喝了。
小贴士
1、莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
2、莲子豆浆也可以冷藏后再喝。
打豆浆可以放莲子百合吗? ？
可以的!我高三的时候家里天天打豆浆喝。
莲子和豆浆能一起吃吗 ？
去除豆浆后可以。
莲子和红豆黑豆黄豆一起磨豆浆喝的好处 ？
常见的豆浆的10种制作方法和功效
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。...余下全文>>
百合莲子豆浆有好些好处？ ？
百合莲子 夏天食用可以清热祛火，豆浆可以增加珐白质，排毒养颜，补充人体微量元素，排毒养颜，这些是夏季减肥瘦身和增强体质的营养食品，但百合莲子 属于凉性食品，体质较寒的人不易多食。
莲子和豆浆能打在一起吃吗？ ？
没有这样子吃过，但是我知道，用黄豆、绿豆、黑豆、花生合在一起打成豆浆，喝起来口感很好，且营养，你可回去试试看，满意的话可要投我一票哟，呵呵.....
只用莲子可以做豆浆吗？ ？
不能。顾名思义豆浆是豆子榨出的浆，没有豆怎能称其为豆浆呀！您可以在做豆浆的时候将莲子与豆一起浸泡加入，这样做出的豆浆既有豆类的营养，又有莲子的营养，我这样做过，味道还不错！
莲子和黄豆能打豆浆吗 ？
当然可以了，效果棒棒的，超级好喝的
莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气的功效。你可以试试看看