万丰美食菜谱大全胡萝卜猪骨汤的做法，胡萝卜猪骨汤怎么做好吃 ？
胡萝卜猪骨汤的做法
1.准备好所有材料
2.锅中入水煮沸入猪骨焯一下水
3.焯好水放入盘里洗干净，捞出
4.胡萝卜洗好削皮斜切厚片。汤料洗干净
5.所有材料倒进去，
6.倒入1水勺水，盖上盖子大火煲开，转小火煲2个钟，2个钟后加入1勺半勺，再煲五分钟就好
7.煲好的汤
8.盛出
苹果，胡萝卜，猪骨汤有益处吗？ ？
吃胡萝卜益处多
胡萝卜，哗有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。
据有关资料记载，每100克胡萝卜中含钙19毫克，磷23毫克，铁1.9毫克，维生素C6毫克，尼
克酸0.3毫克，B胡萝卜素3毫克，还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基
酸，十多种酶、葡萄糖、果胶、B维素和许多矿物质。
中医学认为，B胡萝卜素是一种维生素A原，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增
强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗诱变化性能，增强人体免
疫功能，能减少或阻止癌细胞的生成。实践证明，胡萝卜具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏
的自然功效。
胡萝卜洗净削皮剁成块可与鸡或猪骨煲成汤，营养倍增；切成丝可炒肉，味道鲜美，煎成烙
咸甜随意；而胡萝卜榨成汁配入水，苹果酸，维生素C等经科学技术加工提炼便可成为一种营养、
可口、消渴、老少咸宜的绿色保健饮品，是现代饮品中的一支独秀。
胡萝卜炖排骨有营养吗？ ？
胡萝卜炖排骨有营养。做法如下：
1.将土豆切块，胡萝卜切片（注意，胡萝卜不要切太薄）香菇洗净。
2.将排骨洗净放入高压锅内。
3.倒入适量的水（汤的多少自己决定）
4.将胡萝卜，土豆，香菇放入。
5.炖至高压锅上气后约8~丹0分钟即可，起锅后加入适量的盐。
功效：
胡萝卜玉米炖排骨，营养丰富、益肝明目、降血脂、健胃清热以及补充多种维生素的功效。适合人群：男女老少皆宜。
胡萝卜玉米排骨汤有什么好处啊? ？
胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
土豆意米胡罗卜猪骨汤功效 ？
胡萝卜土豆猪骨汤
原料
主料
猪骨、土豆、胡萝卜
辅料
姜、盐
做法
1.材料。
2.猪骨汆烫捞出备用；
3.胡萝卜、土豆去皮切块；
4.锅中加水，放入猪骨、姜片，大火烧开后撇去浮沫煲半小时；
5.汤中加入胡萝卜、土豆块，再煲1小时即可。 加盐调味就可以喝了
胡萝卜猪骨汤
用料
主料猪大骨头1个
辅料甜玉米2个胡萝卜1根土豆1个西红柿1个
调料食盐适量姜适量白醋适量水适量
玉米胡萝卜猪骨汤的做法1.玉米去去皮和须子后洗净切段
2.胡萝卜削皮，洗净切块
3.西红柿洗净去皮切块。老姜洗净切片
4.大骨头先冷水洗两遍。而后冷水入锅加姜片和料酒去腥汆水
5.将汆水后的大骨头捞出再用温水清洗干净，控水备用
6.将大骨头和玉米及姜片一起放入锅内（冷水入锅），加热煮沸后改中火煮约5～8分钟
7.放入胡萝卜，滴几滴白醋据说可以释放钙质。，然后转小火煲90分钟左右
8.在出锅前20分钟左右将切好的西红柿放入锅内
9.出锅前根据个人喜好加少许盐调味即可
烹饪技巧
1、滴入白醋时量不要多了，要不影响汤的味道。
2、自我感觉这个汤喝的就是食材的原味，所以除姜片和盐之外我没有放其他任何调味料。
3、尽管提前焯水了，但煲汤的过程还是会将猪骨的一些油脂逼出来，怕油的话可以在关火后用勺子撇一下漂在上面的油脂，或者用吸油纸吸一下。
玉米红萝卜猪骨汤 ？
玉米红萝卜猪骨汤]
材料：玉米两根、红萝卜两根、猪骨250克、蜜枣两粒、姜两片
做法：
1、玉米洗净后切成小段，红萝卜削皮后切成滚刀块备用。
2、猪骨洗干净后放进开水锅中，焯2－3分钟后再用水冲洗一下以去除浮沫，这一步一定要做，因为这样煲出来的汤会更加清甜。
3、将所有材料放进瓦煲中，再加进适量的清水，大概是十碗水左右，大火煮开后，转小火煲2小时。煲好后加适量盐即可食用。
小贴士：
1、很多广东汤中是一定会加蜜枣或者红枣的，煲汤时加其中一样就行了，会令到汤水更加的清甜滋润。
2、如果嫌瓦煲煲汤时间太久，可以考虑买一个压力煲，只需要30－45分钟就可以煲出一煲靓汤了，节省煤气也节省时间。
3、如果喜欢还可以加进马蹄8粒左右，会更好喝。
薏米,栗子,胡萝卜煲猪骨汤有什么功效 ？
薏米,栗子,胡萝卜煲猪骨汤有补肾强筋，补肝明目，滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气、利水渗湿、健脾止泻、清热解毒功效
花生红萝卜猪骨汤的功效 ？
花生红萝卜猪骨汤的功效：健脾补肾，滋养骨髓，补气行血。
原料
猪脊骨500克，眉豆100克，鸡脚10只，花生仁50克，陈皮10克。红枣、蒜瓣各适量。
做法
1．将花生、眉豆、红枣、蒜洗净：陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；鸡脚洗净，去趾甲；猪脊骨洗净，斩件。
2．将猪脊骨、鸡脚分别放入开水中煮5分钟，取出后用清水洗净。
3．锅内放水，用旺火烧开，放入以上各用料再烧开后，用慢火煮3小时。至猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味即成。