万丰美食菜谱大全酱汁菠菜怎么做 ？
酱汁菠菜的做法
把菠菜洗净，掰成手指长的小节，然后用开水焯熟，变色后就捞起放在冷水里冲凉。然后拧干水份，放到小碗里用手压实，再倒扣在盘子里。
把所有酱汁需要的材料混合在一起。
【中火】把酱汁倒入锅内加热，冒大泡泡时关火，用勺子把酱汁均匀的淋在菠菜上。
最后把花生米和大蒜均切成末，先把大蒜末撒在菠菜上，再把花生碎撒在顶端。
怎么做好吃，菠菜汁的家常做法 ？
食材用料
菠菜6棵
凉开水适量
菠菜汁的做法：
1.菠菜洗干净切段。
2.将白菜放进烧开的水里大火煮两分钟。
3.把煮好的菠菜捞出，沥干水。
4.倒入豆浆机，加入适量凉开水。
5.按下果汁键，待豆浆机发出已结束信号即可关电。
6.用筛子将菠菜渣过滤掉。
7.满满的一杯菠菜汁。
蛋酱菠菜怎么做好吃，蛋酱菠菜的家常做法 ？
材料
新鲜菠菜叶340克，橄榄油2汤匙，红洋葱1个（切薄片），西红柿汁60毫升，现榨柠檬汁1汤匙，芥末酱1茶匙，大蒜1小瓣（切末），盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙，火鸡培根（烟肉）2片（煎熟后掰成小块），烤面包2片（切1.5厘米丁）
做法
1、取一大锅，下橄榄油，中温加热。
2、加入洋葱，煸炒1分钟。
3、拌入西红柿汁、柠檬汁、芥末酱、蒜末、盐、胡椒，煮沸成酱汁，熄火。
4、取一大碗，放入菠菜。
5、煮好的热酱汁倒在菠菜上，拌匀。
6、撒上培根和面包块，趁热上桌。
菠菜汁怎么做 ？
食材明细
主料适量
菠菜400克
水适量
色拉油少许
调料适量
盐少许
原味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
榨菠菜汁的做法步骤
1
买回来新鲜的菠菜，洗干净
2
去头，切段，
3
电磁炉烧一盆水，水里滴几滴油，放少许盐
4
烧开下菠菜抄一下就捞起来，
5
放搅拌机桶内
6
装好搅拌机开始搅拌
7
这是打好的菠菜泥
8
倒到纱布上过滤一下
9
过滤好的菠菜汁要马上用。不用要放冰箱冷藏。
菠菜汁的做法，菠菜汁怎么做好吃，菠菜汁的家常做法 ？
食材
食谱热量：7.2(大卡)
主料
菠菜30g
方法/步骤
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6
煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。
END
注意事项
菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。
要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤了。
菠菜汁如何手工榨取 ？
用料：菠菜
菠菜汁的做法
1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
2.把菜根切掉后切成段。
3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
4.水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
5.在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6.煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。
菠菜可以生着蘸酱吃吗 ？
不可以----菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，憨减少草酸含量。
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食材
食谱热量：7.2(大卡)
主料
菠菜30g
方法/步骤
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6
煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。
END
注意事项
菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。
要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤了。
菠菜汁面条的家常做法大全怎么做好 ？
主料
面粉、菠菜汁、玉米粒、豌豆粒、洋葱粒、胡萝卜粒、枸杞籽
辅料
葱、姜、盐、植物油
制作步骤
1、将波菜焯水去掉草酸用清水沥净，再加水榨汁2、用沙布过滤菜汁。
2、加少许盐和成面团4、擀成薄面片切成面条
3、开水锅内加少许盐煮熟过凉水5、将下面材料加适量的豆酱、盐、熟花生碎炒熟。
怎样凉拌菠菜好吃 凉拌菠菜粉丝的做法大全 ？
1、菠菜选新鲜的，一般一斤多差不多就够一盘了，去根和老叶，清洗干净，揪成段，然后用开水烫一下，捞出以后要控干水分，如果用焯的话开锅就行，凉拌菠菜火大了不好吃。 2、粉丝一把就差不多了，同样用开水烫开，根据不同的粉丝所需要的方式不一样，有的开水泡一下就可以有的需要煮一会，总之软而不断保持劲道就可以了。 3、调酱汁有好几种不同的口味的：麻酱口味的可以在碗中加入麻酱然后边加水边按一个方向搅动，水选择凉白开最好，如果没有就用矿泉水或纯净水，搅到麻酱颜色为浅褐色且汁不是很粘稠就可以了，然后加入盐和味精再调匀，注意水不要一次全加入，要一点一点的加，一方面容易控制量，一方面容易调匀，把烫好的菠菜和粉丝放在大盆里，把酱汁倒进去，再加少许香油、白芝麻和蒜末，搅拌均匀就可以了。酸辣口味的可以在小碗里加入适量的盐、味精和蒜末，用醋调匀，然后热过加少量香油或色拉油，把花椒爆香，最好是烧糊变黑捞出扔掉，然后放入几颗小干红辣椒，直接将热油到在小碗里爆一下，调匀待凉以后再和菠菜粉丝一起拌匀就可以了，表面可撒白芝麻。酸甜口味的跟酸辣口味基本相同，就是小碗里放入适量盐、糖、味精和蒜末，用醋调匀，用花椒油爆香待凉，然后同菠菜粉丝拌匀，注意盐要少量，糖要根据不同糖的甜度来放。 4、无论如何凉拌菠菜，都要注意几点：菜不要烫的过火，口味要淡放适量的盐，酱汁要提前配好再放入菜中搅拌可是味精充分融化，大蒜是必不可少的，油是必须的无论是香油或花椒油，最后是根据个人口味可以自己调整酱汁的味道。