万丰美食菜谱大全山药金针菇豆腐瘦肉能一起煮汤吗 ？
山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+荞麦米：身体不适
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
宜搭
山药+鸭肉：补阴养肺查看菜谱>>
山药+枣（鲜）：健脾利胃查看菜谱>>
山药+扁豆：补脾益肾查看菜谱>>
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山药+莲子：健脾补肾查看菜谱>>
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山药+鸡胗：治小儿脾虚疳积
瘦肉金针菇豆皮炖汤怎么做 ？
凉拌不会破坏金针菇的营养价值
金针菇做汤最有营养，口感又好，喝起来很香。猪腰子金针菇汤、鸡蛋瘦肉金针菇汤都不错。
1、金针菇又称益智菇，购买时，挑选菌柄长度在15CM左右，而且菌顶是半球型的，不要长开的，长开的就老了。
2、做金针菇之前，最好在加盐的沸水里焯一下，可以起到杀菌和去涩味的作用。 3、金针菇含有人体必需的8种氨基酸，能降低胆固醇，有预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病及肠胃道溃疡病等功能；尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。
作法：
1、蒜头去衣拍扁剁碎，金针菇切去老根，洗净沥干水；鸡蛋打入碗里，加1/8汤匙盐，顺一个方向用筷子搅打3分钟。
2、烧热锅，加5汤匙油烧热，放入打好的蛋液，用小火慢煎等蛋液底部凝固。
3、然后翻面再煎15秒，便可将蛋饼捞起。
4、添入1汤匙油，加蒜蓉爆香，倒入金针菇炒几下，加入煎好的鸡蛋，快速翻炒打散蛋饼。
5、炒至金针菇变软后，加1/8汤匙酱油和1/6汤匙盐，即可上桌
我国传统医学认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血的老人有一定的好处。多吃金针菇，可以起到增强免疫力的作用，吃的时候应避免过度烹煮，凉拌或涮火锅都是较好的吃法。
新加坡国立大学医学院研究人员发现，金针菇中有一种蛋白，可以预防老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高老人的免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。所以，非常适合老年人食用。
金针菇蘑菇白豆腐猪肉炖汤的做法 ？
介绍一下食材，据说金针菇具有很高的食疗药效，木耳是补铁补血的，豆腐呢 ，是降血压降胆固醇和清热的，再搭配瘦肉，可谓是一款高营养、低脂肪的靓汤！~”
金针菇木耳豆腐猪肉汤的做法步骤
1将木耳泡发，切成小块；豆腐切成小块，用淡盐水浸泡；腩肉去皮，切成小片。
2水煮开后，倒入黑木耳，煮3-5分钟。
3随后倒入黑豆芽（黑豆的比较香），煮开。
4倒入腩肉，煮3分钟（或者想汤香一些的话，可以先爆炒一下）。
5倒入豆腐块，煮开。
6随后倒入金针菇，煮3分钟。
7撒上适量的食盐即可。
8噔噔噔噔~~上汤！
金针菇豆腐肉片汤能放小白菜吗 ？
完全可以
怀孕后可以吃白菜煮金针菇豆腐瘦肉汤 ？
白菜金针菇瘦肉豆腐，是怀孕期间很好的食材。在怀孕期间建议孕妈多吃些蔬菜，豆制品，动物蛋白，菌类。饮食习惯多样化对宝宝的发育是有益处的。
金针菇，西红柿，白豆腐，猪肉，打汤吃了对身体好吗 ？
1、金针菇 有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；
2、西红柿（番茄） 具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化；
3、白豆腐 有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效；
4、猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃；
综上所述这四种食材煲汤营养丰富，但是金针菇和西红柿都属于凉性食材应酌情减少用量。
若能帮到您请采纳，谢谢。
金针菇瘦肉汤的做法，金针菇瘦肉汤怎么做好吃，金针菇 ？
用料
主料
金针菇50g
青豆50g
萝卜苗50g
调料
食盐
1勺
酱油
1小勺
姜
1片
调和油
适量
生粉
1小勺
五香粉
1小勺
金针菇瘦肉汤的做法
1.瘦肉切小块用少许盐、酱油、生粉、五香粉腌起来
2.萝卜苗焯下水，水开后放少许盐再放萝卜苗
3.一分钟后捞起，去掉生萝卜苗的涩口味
4.热锅温油放豌豆炒一会
5.炒至半熟时加入适量的清水和生姜
6.煮开后放金针菇
7.随后加入萝卜苗
8.再次煮开后倒入瘦肉调入适量的盐和鸡粉即可
金针菇瘦肉汤怎么个个做法 ？
金针菇肉丝汤原料:金针菇100克，猪瘦肉150克，姜丝、葱末、精盐、味精、胡椒粉、香油、香菜末各适量。
做法:
①将金针菇用温水泡发，去杂洗净，切碎；猪肉洗净，切丝，备用。
②锅内加水适量，放人金针菇、猪肉丝、姜丝、葱末，大阀烧沸，改用文火煮15～20分钟，调入精盐、味精、胡椒粉、香油，撒上香菜末即成。
③每日l剂，连服3-5天。
金针菇肉丝汤功效:金针菜有止血、消炎、利尿、健胃、安神、通乳等功效；猪肉滋补肾阴，养肝益血，润泽皮肤。合而为汤，可奏养血通乳之效。本汤适用于产后缺乳、停乳等。