万丰美食菜谱大全蔬菜色拉什么时候吃比较好？早餐，午餐，还是晚餐 ？
如果蔬菜只是配菜的话建议早餐吃比较好，早餐要很丰富才可以恭 如果蔬菜当一顿饭的所有的话，就晚餐比较好，清爽健康
哪个国家吃蔬菜沙拉当早饭 ？
貌似是没有的 吃水果当早饭的或许是有
但是吃蔬菜沙拉当做早饭的貌似没有意大利人吃饭都有分4个过程的，第一个过程是主食，也就是面食，第二个过程是辅食，也就是肉类的，第三个是蔬菜，蔬菜沙拉，第四个是甜点，水果或者蛋糕再加杯咖啡
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早上吃蔬菜沙拉对胃有影响？ ？
肯定有影响，蔬菜沙拉是生冷食品，最好是喝杯热开水再吃就能够了。 查看原帖>>
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早饭和晚饭可以以水果蔬菜沙拉为主食吗 ？
可以用来减肥的，很多明星晚上都靠使用沙拉减肥的，不过也要控制量的，不能多吃的。即使热量或脂肪再低的食物，吃多了还是会胖的，另外再告诉你，晚上我们吃过饭后，需要5个小时才能将食物消化掉，所以你要早点吃晚饭，在下午5点多吃完饭最好，到晚上10点食物就消化掉了，不会增肥的
蔬菜色拉可以当午餐每天吃吗？ ？
可以的啊，我们这的老外每天午餐都有沙拉的，不过是换着花样的吃，什么生菜沙拉、稜瓜沙拉、番茄沙拉、水果沙拉…无须加热，切成块拌沙拉酱即可，维生素很少流失，是非常绿色的食品。放心吃吧！
每天吃蔬菜色拉,会怎么样 ？
每天吃蔬菜沙拉可以减肥、美容每天都吃沙拉的，不过最好换着花样的吃，什么生菜沙拉、黄瓜沙拉、番茄沙拉、水果沙拉…无须加热，切成块拌沙拉酱即可，维生素很少流失，是非常绿色的食品。放心吃吧！
减肥期间晚餐只吃蔬菜沙拉会不会没有营养 ？
不会啊， 蔬菜里营养成分很足
怎么做一份蔬菜沙拉 ？
基本材料 菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 蔬菜沙拉，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。 制法 菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。
哪些蔬菜可以拌着沙拉生吃？ ？
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。鸡蛋减肥套餐B星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。 牛肉的量约200公克 ~~~~希望被采纳~~~~~~~~~~
美国人一般在家里都吃着什么，蔬菜沙拉，汉堡沙拉，还有什么，就是美国普通家庭的食物有哪些，我指的是食 ？
早餐一般是牛奶面包三明治咖啡，中午吃什么忘了，记得因为要工作，中午不会吃得太丰盛，晚上有时间一般会去餐厅吃牛排，有些美国家庭周末会吃意大利面