万丰美食菜谱大全怎么样能快速消化肚子里的食物 ？
喝点玫瑰花茶把，促进消化还消脂。。。。多干点家务
如何快速消化食物 ？
要想快速消化食物，首先要把食物加工好。好的标准是——碎 软 烂3个字。胃的任务是吧食物加工成食糜（也就是糊糊），达到上述标准，能大大减轻胃的负担，还可以提高食糜的质量，促进吸收。第二 要细嚼慢咽。这是第二次加工，加工时间越长渗入到唾液就越多，唾液多了，消化的速度就加快了，当然吸收就是小菜一碟了。第三 保证肠胃气血供应。气血是肠胃消化的动力，饭后1-2小时是肠胃工作的高峰期，这时，不能散步，更不能运动，午睡时最好的选择。第四 饭前饭后敲打胃经，给肠胃加油。每天1-2次，每次5分钟。仅供参考。
有什么食物可以快速消化肠胃里的食物 ？
护胃粘膜的食物 一般胃粘膜作为人体胃部的保护膜，不但有助于消化，还可以很好的起到保护作用。对于胃粘膜的保护其实日常饮食就可以做到。能够保护胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等。
1、小米：暖胃，安神
2、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜：螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用，既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜，只要坚持服用较长时间，大部分胃炎会得到痊愈。
3、饮用酸奶，因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养，又栽免了抗菌素对人体产生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
4、南瓜：南瓜内含有维生素煳果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质，如重金属中的铅、汞煳放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助饮食消化。
寒冷的冬季：是胃溃疡、胃炎、胃肠神经官能症等疾病的好发时节。此时病人应该慎避风寒，善加保养之外，还可服用温胃食疗方法加以治疗，以缓解疼痛，调节功能，保养胃气。
姜枣桂圆汤：干姜10克(切薄片)，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能症者等。
有胃病者的注意事项：
1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓煳再开始工作。 8、胃病是慢性病要想在短期治愈，吃药是根本不可能做到的事!
穴位疗法：把药物埋植在对应治疗胃病的穴位上，比喻足太阳膀胱经的：胃俞、三焦、肾俞!任脉的上脘、中脘、建里、下脘!足三焦经的梁门、关门、太乙、天区等等穴位，以采用穴位刺激消炎而达到治愈的目的!康复效果好，一个星期可以治愈!
苹果、香蕉都不错。注意的是，苹果要用水泡10分钟时间注意不多也不少，然后戴皮吃。
怎样才能快速消化食物 ？
有一个方法我一直在用 真的很管用 促进肠胃消化的 就是三餐后十分钟喝香蕉白醋蜂蜜红糖水
怎么快速消化食物 ？
平躺，掌心按在肚脐上，顺时针30圈，逆时针30圈。
怎么消化食物比较快？ ？
运动
怎么样才能让食物快速消化 ？
一般饭后散步比较快消化食物，或者看吃什么食物，如果肉类同时食用醋也较快消化，加大运动量最快消化食物。