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奶香燕麦馒头 鸡汤怎么炖最有营养

奶香燕麦馒头的做法,奶香燕麦馒头怎么做好吃 ?

奶香燕麦馒头的做法
1
牛奶温一下,不要烫手,手能感觉温度即可,融化酵母。

2
面粉,洗干净的燕麦,一起揉成面团,放在温暖的地方发酵。

3
发酵到两倍大,揉回原样,一定要多揉一会,揉的越透彻,馒头就越光滑。

4
分团,揉成馒头。或者直接做成刀切馒头。

5
二次发酵充分。我放置了两三小时呢。锅里兑水烧开,上气,大火催一分钟,中火蒸25分钟,关火,三到五分钟后揭开锅盖。

奶香燕麦发糕的做法,奶香燕麦发糕怎么做好吃 ?

1.酵母粉用牛奶浸泡5分钟,

2.大碗中倒入燕麦片,

3.倒入小麦面粉,

4.用筷子搅拌均匀,

5.加入用牛奶泡过的酵母,揉成团,

6.模具内壁刷一层油,将燕麦面粉,按扁后放入,

7.蒸锅小火加热5分钟后关火,将发糕面团放入,饧发50分钟,

8.饧发至8分满即可,

9.大火烧开锅,转中火蒸30分钟即可。

燕麦馒头怎样做? ?

主料:800g面粉、200g燕麦片
配料:适量酵母、50g奶粉
步骤:

1 、准备好原料。
2、用温水将酵母化开,将燕麦片和面粉加入奶粉混合后和成面团。3、待面团发本地至两倍大。
4、在案板上揉搓,排面面团里的空气,将面团搓成长条形,分成若干等份。
5、将面条揉成馒头形,静置发酵二十分钟后放蒸锅中。
6、大火蒸二十分钟后即可。

燕麦馒头的做法,燕麦馒头怎么做好吃,燕麦馒头 ?

用料
中筋面粉 300g
燕麦 50g
牛奶 190-200g
糖 20g
盐 1g
酵母 3-4克
燕麦奶香馒头(一次发酵)的做法
全部材料先用筷子搅成如图状 然后揉至表面很光滑

将揉好面团擀成长方形 卷成长条 搓匀

切成合适的大小 码到蒸板上

锅里放温开水 把馒头放上去 盖盖发酵 ,现在天气冷 水凉了就开个火煮温一下 让面团好发酵

发到馒头大一圈 大概需要半个钟 冬天要久一点 40到50分钟
发好后的馒头开水下去蒸 中火蒸15分钟再焖5分钟 大功告成^_^

小贴士
1 馒头要表面光滑 ,揉面要揉到位 揉到表面很光滑 多揉几次没关系,另外面团不能太湿 粘手的面团蒸出来表面也是不美丽的 馒头面团可以干一点 揉的时候会比较费力 要揉久一点
2.配方中的牛奶可以换成水 不过水量要减10到20克 先预留10克出来 不要一次全加进去
3面粉最好用中筋粉或低筋粉 ,做出成品口感会柔一些,高筋粉做出的馒头很韧

燕麦片馒头的做法,燕麦片馒头怎么做好吃,燕麦 ?

主料:800g面粉、200g燕麦片
配料:适量酵母、50g奶粉
步骤:

1 、准备好原料。
2、用温水将酵母化开,将燕麦片和面粉加入奶粉混合后和成面团。
3、待面团发本地至两倍大。4、在案板上揉搓,排面面团里的空气,将面团搓成长条形,分成若干等份。
5、将面条揉成馒头形,静置发酵二十分钟后放蒸锅中。
6、大火蒸二十分钟后即可。

燕麦片怎么吃最有营养 ?

其实,关于营养到底能摄入多少?本来也是相比较而言的。
举个例子:
1、如果生吃最好,咱们能吃吗?我估计嚼一口就够了,不会再这么吃了。
2、如果用牛奶煮燕麦片,根据口味吃原味或加糖都可以,口感好了,愿意吃,肯定会吸收钙吸收的应用的。
3、用燕麦配大米煮青粥、八宝粥、蒸馒头时掺和点都可以。
4、如果是熟的即食的,用80度左右的热水或者热牛奶冲着吃都可以。
关键得是你喜欢的口味和吃饭,不要太复杂,坚持定期食用!

急性肠胃炎能吃馒头和麦片吗 ?

病情分析:你好,患有急性胃肠炎,那这时吃馒头和麦片是没有问题的,这个不要担心了意见建议:在患病期间,饮食上要清淡一些,像油腻性大的,刺激性大的食物避免一下,这样是比较好的

奶香燕麦棒的做法,奶香燕麦棒怎么做好吃,奶香 ?

1.燕麦片用料理机磨成粉,

2.牛奶用微波炉中低火叮1分钟,加入白糖和色拉油,

3.用手动打蛋器快速搅打1分钟,至乳化状态,

4.筛入低粉和泡打粉,

5.加入燕麦粉,

6.轻揉成团,醒10分钟,

7.将醒好的面团,擀成厚约3毫米左右的面片,

8.用刮板切成等宽的条状,

9.码入烤盘,

10.入烤箱,中层,180℃,上下火,烤15分钟即可。

11.烤好的奶香燕麦棒,香酥可口。

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