万丰美食菜谱大全千岛酱做蔬菜沙拉拌哪些菜比较好？ ？
蔬菜做沙拉一般是切片，不需要用开水过的材厂可以用：卷心菜，西红柿，生菜，紫甘蓝（材料不需要太复杂）然后把材料都洗净切成小片，也可以用手撕成片，然后把千岛酱拌上就OK了。。。
千岛酱做的蔬菜沙拉热量高吗？用这个当主食会长肉吗。。 ？
我一般做沙拉都会用丘比的沙拉酱，吼吼，这个沙拉酱也分口味的，有咸的也有甜的，你可以根据自己的口味来买，呵。
我一般做水果沙拉，就用甜的，做土豆的做咸的
制作蔬菜沙拉需要哪些蔬菜，是不是用千岛酱比沙拉酱好 ？
给你说个汤汁吧，你可以随意在发挥，按照自己的喜好添加。我觉得还不错。
物料准备：海鲜酱油，苹果醋，白糖，生抽
1.生抽，苹果醋，白糖 1：1：1（糖可以减少，自己看着办）
2.加入少量海鲜酱油（板烧左右，没有海鲜酱油的话其他应该也能代替）
然后加点香菜，香葱在锅里熬大概一到两分钟，滚两滚就行了。
你也可以随意往里面添你喜欢的调味料。但是不要多。调到自己喜欢的就可以多做点，放冰箱里。这个汤汁基本是万能的，凉菜什么都适用。
千岛酱可以拌哪些食物？ ？
千岛酱就是沙拉酱，我喜欢千岛酱中的番茄沙拉酱，味道比原味沙拉酱好吃。
沙拉酱的吃法其实很单纯，可以做水果沙拉和蔬菜沙拉，只要将水果或能生吃的蔬菜切成大葡萄颗粒那么大，放入沙拉酱就能吃了，但我每次做喜欢用3－－4种水果一齐拌沙拉酱，而且桔子是必不可少的，否则吃起来有些腻的，沙拉酱吃多了会发胖喔。
其他食物做沙拉感觉不好吃的，不过可以试试。千岛酱适宜制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。下面两款应该挺单纯的。你可以试试. 火腿玉米沙拉（调理时间10分/4人份）
材料：火腿4片、黄瓜2根、玉米罐头150克，千岛酱适量
做法：
1.火腿切一半后切成宽1.5公分薄片.
2.黄瓜切成5mm厚的圆片.
3.玉米罐头要充分去汁儿.
4.把[1]~[3]混合在一齐,放进器皿中,加入丘比千岛酱.
要点：加新鲜洋葱或煮鸡蛋味道也会很好. 南瓜和煮鸡蛋沙拉（调理时间15分/4人份）
材料：南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉（熏肉）2片、千岛酱适量
做法：
1.把南瓜洗好后种子拿出,用保鲜膜包好放到微波炉里加热5~6分钟.加热到用竹签能轻易穿透时取出切成适当的大小.
2.咸肉切成1公分长短,放到铺了烹调纸的耐热器皿中(摆放时避免重叠),先用微波炉加热之后,换烹调纸再加热2分钟.
3.把煮鸡蛋切成月牙形.
4.把南瓜和煮鸡蛋盛到器皿里,把咸肉散放里面,再加丘比千岛酱来调味.
要点：用微波炉很轻易就能作出脆酥的咸肉.可以多作一点保存起来. 千岛酱就是一个叫千岛的地方,或者是一片有许多岛的地区所自制的具有相当地域特点的沙拉酱,好象是夏维夷附近的地方.用法等同于一切沙拉酱,蔬菜沙拉什么的或者牛排都能用点千岛酱普通配海鲜吃
沙拉酱配果蔬拌沙拉时用啊。
减肥时用来拌蔬菜让蔬菜味道好点，不过之后才知道其实千岛酱热量很高的。多吃会发胖
请问用千岛酱做沙拉配什么蔬菜比较好？ ？
玉米粒是不错的选择
你也可以自己在家做出KFC卖的玉米沙拉
我就自己DIY过
准备一根西芹，一个小的胡萝卜，一根黄瓜（如果按比例，半根就行，但是本人很喜欢吃黄瓜），玉米粒罐头（或者在沃尔玛等超市里面可以买到一袋袋的玉米粒）
将这些材料洗干净切成丁，在将西芹、冷冻的玉米粒（玉米罐头就不需要了）和胡萝卜放入加有盐的开水里，焯一下。放入冷水里降温
再把黄瓜、玉米粒、焯好的西芹和胡萝卜倒入果盆里，放入千岛酱，拌匀
其实夏天最好避免喝酒类和高糖类的饮品。爱美的MM要注意身材哦
最好是朋友们可以多准备一点西芹或黄瓜。在制作玉米沙拉之前就可以，榨一大杯蔬菜汁。既美容，有健康！
蔬菜沙拉配千岛酱会胖吗 ？
适量不会的
做蔬菜沙拉除了沙拉，千岛酱，是不是还有什么密料可以加？总感觉自己做的跟别的餐厅吃的差很多 ？
蔬菜沙拉除了要选用新鲜的蔬菜之外.还要配上相应的酱汁,酱汁有多种口味,象常见的千岛酱、蛋黄酱之外还有很多，比如法汁、意大利汁等。做法也都相对简单些，法汁为例子：色拉油、白醋、法香末、蒜末、盐、胡椒粉，口味偏咸酸，如果有特殊口味需要的话，还可以到超市买些瓶装的香草放到汁、酱里面。
关于蔬菜沙拉。 请问图片沙拉碟里有什么蔬菜，以及是单纯的千岛酱汁吗？ ？
绿甘蓝，紫甘蓝，红椒，胡萝卜，黄瓜，杭椒，生菜
千岛酱是什么？和沙拉酱有什么区别？ ？
目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。 专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。 千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题罗。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动罗！