新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

自制三明治 减肥期间吃自制三明治

如何在家做美味的自制三明治 ?

步骤

1.准备好各种食材,生菜洗好备用,面包片涂上一层果酱,可根据个人喜好增减,涂好后把生菜放在面包片上。

2.现在我们把锅烧热,加适量生物油,待油热时打入鸡蛋,记得等下要记得铲下鸡蛋,不要把鸡蛋煎糊了,鸡蛋煎好后就可以直接放在生菜上面了,不要关火把火腿肠放入锅内油炸,火腿成金黄色就可以铲出来放在鸡蛋上了。

3.最后我们再拿一片面包均匀的涂抹上果酱,盖在鸡蛋火腿上就完工啦!

自制三明治的做法,自制三明治怎么做好吃,自制 ?

食材明细
白煮蛋
一个
火腿肠
一根
黄瓜
一根
沙拉酱
适量
白土司
3片
奶香
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:1 1把火腿肠切丁(因为我做的是一个人的份量,所以火腿肠只切了一半)。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:2 2黄瓜切丁(我也只切了三分之一的黄瓜)。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:3 3白煮蛋切丁。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:4 4把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:5 5放入沙拉酱(木木放了3大勺,具体放多少根据个人喜好来)。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:6 6将沙拉酱拌匀。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:7 7拿出一片白土司,放上拌好的沙拉。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:8 8再放一片白土司,放上拌好的沙拉。
【菜谱换礼】鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治的做法步骤:9 9再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。
小窍门
把新鲜黄瓜换成酸黄瓜,也别有风味。也可以换成自己喜欢的蔬菜,具体比例根据自己喜好来,喜欢吃黄瓜就多放点黄瓜,喜欢吃火腿肠就多放点火腿肠。

自制三明治隔夜如何保鲜? ?

冰箱保鲜

家庭制作三明治的方法 ?

三明治有好多做法,给你介绍一种:
火腿奶酪三明治
主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放,吃起来也很有质感,与蔬菜配合相得益彰。
配料:火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。
做法:
1.生菜洗净,西红柿洗净切片。面包横切两半。
2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。
特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。

早餐三明治的做法 ?

我妈原来做过给我吃,那是我第一次吃三明治,可能她做滴并不是很正规,但味道也很可口。(一般人我不告诉他,嘿嘿。)

1.准备材料:鸡蛋,切片土司,火腿,西红柿,黄瓜,食用油,蔬菜(绿叶,最好是能生吃的那种)。

PS:如果你认为自己能过有把握将这些东东都能安稳的夹在土司中间那,就随便你加多少

2.开始制作:(一定要洗干净手喔!!!)
①事先打好鸡蛋,最好找个大点的碗能装下土司的碗打蛋。
②将火腿切成薄片。③先拿两片土司,先铺好菜叶,再将切好的火腿夹入。
④将黄瓜,西红柿,切片,小心放入土司里面。
⑥有筷子或者是手将加了心的土司,小心奕奕,沾上鸡蛋。每一面都等沾上哦,接缝处一定也要蘸上。
⑦然后就可以倒适量的油在锅里,将制作好的半成品放进锅里看煎喽。
⑧看见鸡蛋熟了,就可以将三明治拿出来了。 ⑨大功告成,现在你可以开吃啦!
以上版本绝对不是从书刊上摘抄,我妈确实做过三明治给我吃了。

怎样制作三明治 ?

我说个最简易的
第一步:小火预热十秒平底锅,分别正反面烤6秒面包片{共两个用时12秒左右}
第二步:清水泡生菜{清洁}
第三步:平底锅正反烤切片火腿{火腿肠片也行}
第四步:放奶酪片{我吃不惯,一般就省了}
第五步:锅里少放点油,将搅拌的鸡蛋液倒进锅里{油是为了不粘锅,能多少就多少,太多了鸡蛋会湿}
第六步:将洗好的生菜、火腿、切好的鸡蛋、番茄酱、沙拉酱放到脆脆的面包片中间,分别在插上两个牙签{切三角时不容易散}。

自己做的三明治吃着吃着很容易散掉怎么办? ?

买的里面夹的东西也不多呀,你自己做的是夹的太多了吧 。如果用吐司片做,可以裹一层鸡蛋,全都裹上,然后再烤。一层土司,放一层蛋饼,再一个土司片,放一片香肠,再一层土司片放一点黄瓜,再一层土司片放点肉松。然后裹上蛋液,淋点沙拉酱就好了, 别看我说的层数多,土司片一烤就小了,烤好了就切成两个三角的。 拿着吃方便

皮的做法,自制三明治汉堡皮怎么做好吃,自 ?

1.准备好材料备用。

2.将盐,白糖,面粉放入面包桶。

3.将酵母粉倒入温开水用筷子搅拌均匀,放置一会儿备用。

4.将酵母水倒入面包桶,用筷子搅拌至无干粉,放入面包机和面。

5.和面十分钟后,待面团光滑,倒入橄榄油。

6.继续和面15分钟左右,面团可以拉出膜,开始发酵约1小时。

7.发酵好的面团。

8.拿出来排气,均分八等份。可以根据需要调整分量大小。

9.拿一小份面团,擀成椭圆型。刷上二分之一的玉米油,橄榄油也可以。

10.对折,放入烤盘。继续做好剩余面团。

11.烤箱预热五分钟,放入一碗白开水,调整30度,放入烤盘发酵约20分钟。

12.发酵好后,刷上蛋液。烤箱180度,烤20分钟。

13.出炉了。

谁知道三明治怎么自制 ?

最简单明了的三明治做法;三片面包{最好用麦包}一个煎鸡蛋,一片煎火腿,三片西红柿,两片西生菜,喜欢芝士的可以加一些,再加一些千岛夫酱,这样的组合是健康完美的组合!

怎么在家做三明治!! ?

材料:两片吐司面包,鸡蛋,生菜,培根
调料:油,盐
做法:1.把一片吐司面包中间掏空,只留一层边,拿刀延边一划就下来,注意不要弄断。
2.鸡蛋打散,加盐
3.锅中放油,烧热后,把吐司边放进锅里,面包中间倒鸡蛋,两面煎熟,起锅,把正方形的鸡蛋切成两个三角形
4.培根煎熟
5.把培根切成正方形,再切成两个三角形
6.另一个面包切成两个三角形
7.把鸡蛋,生菜,培根夹在两个三角形面包里即可

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