万丰美食菜谱大全黄瓜鸡蛋菜饼怎么做 ？
黄瓜擦丝，放入盐少许、腌制5分钟后打入鸡蛋，加入葱花，搅拌均匀后撒入少许面粉，因为是早餐、不建议放太多面粉，但是随意（自己的口味添加），铁锅、或者电饼铛（新手或者懒人建议电饼档哦、因为更好操作、还不沾）哈哈、我喜欢用我刚开的一口号称可以传家的铁锅、加热后放入少许油、（油：可以随意选择、我用的花生油）然后挖入一大勺黄瓜半成品、不建议一次性加入全部、因为小一点可以翻面、而且还容易熟、然后、然后、没有然后了，煎熟就可以吃了。
:)21天减肥法 第三天吃了半根黄瓜 几个早餐饼 会不会有影响 ？
克扣主食的减肥法；在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”，那个还是有些科学性的，褒贬不一。
我们声讨的是一些号称“多快好省”的变种阿特金斯减肥法，例如：西红柿减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法，二十一天减肥法等等，某网站曾经组织达人体验这些减肥法，若干天内不同程度瘦了5斤以上，可是，瘦的全是脂肪吗？！恐怕80%以上都是水分！别沮丧，举一个反例是：小长假，有的人哭诉说胖了3-5斤，哭啥嘛，你长的也是水分，连着几天跑步冒冒汗就下去啦。因为人的身体储存碳水化合物的同时需要储存水分，有人形容碳水化合物是海绵，恐惧它，其实好好利用也不错，通过清淡饮食、少吃或戒主食很轻松地让体重少个5斤。但是长期下去，肯定不行！最糟糕的是，当恢复原来的饮食时，体重不减反弹，甚至比原来更重。
我吃了两天的黄瓜，但是第一天早餐吃的是肉松饼，鸡蛋没怎么吃，晚上 ？
脂肪在二十分钟有氧运动后开始缓慢燃烧，你半小时也只是把血糖燃烧了一半而已
早餐食谱大全，早餐吃什么，早餐菜谱 ？
鸡蛋卷饼
百合薏仁粥
韩式鸡蛋卷
营养早餐卷
火腿蛋三明治
春饼
杂蔬瘦肉粥
黄瓜鸡蛋早餐饼
黄瓜辅食 黄瓜辅食可以怎么做 ？
1.胡萝卜削皮切薄片；黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片；热油锅，放进胡萝卜片煸炒至软身
2.鸡蛋先磕进大碗，加入2滴酒和一点盐搅拌均匀，把胡萝卜片拨到锅边，倒进鸡蛋液
3.鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片，翻炒几下
4.放盐调味即可
黄瓜小饼干的制作方法 ？
食材明细 黄瓜一根 鸡蛋一个 面粉适量 胡萝卜少许 盐适量 十三香少许
原味口味
煎工艺 十分钟耗时 简单难度
黄瓜饼的做法步骤
1原料备齐。
2黄瓜、胡萝卜洗净用擦丝器擦细丝，放入容器中，加1个鸡蛋，适量面粉，加少许十三香。
3加水加盐适量，搅拌均匀成稀糊。
4倒入适量到电饼铛，煎熟即可。
5味道清香，饼质软嫩。
6配一杯牛奶或麦片，一道营养早餐就这样上桌了。
小窍门
1、原料加水、加盐搅拌成稀糊后，尽快做饼，耽搁太久黄瓜会下水，影响口感。
2、胡萝卜可根据个人喜好加减量。
3、面粉鸡蛋的添加量，直接影响饼质的软硬，根据个人爱好酌情加减。
使用的厨具：电饼铛
香肠早餐饼的做法，香肠早餐饼怎么做好吃，香肠 ？
材料
主料：小麦面粉150g、鸡蛋2个；
辅料：油适量、盐适量、香肠半根、五香粉适量、香葱适量
香肠早餐饼
1
在干净大碗中打入两个鸡蛋
2
用手动打蛋器或筷子将蛋完全调散
3
加入适量水继续搅拌均匀
4
加入150g面粉
5
调散至无颗粒状
6
加入切碎的香肠、香葱、盐、适量五香粉
7
搅拌均匀
8
烤盘内刷适量油
9
倒入面糊
10
烤箱200度预热两分钟，放入烤盘
11
先用220度烤5分钟左右，待面糊凝固将温度调至200度
12
再烤3-5分钟，如果想吃香脆些可以视面糊厚薄适当延长
13
面上已经有些上色，香味可是传出来了
14
切成块就可食用了，今天配的是昨晚熬好的银耳羹，相当美味哟
小贴士
可以直接加香葱不用加香肠也可以，没有烤箱，用平底锅烙饼也很好吃，时间比烤箱略长
鸡蛋有哪些做法？ ？
蛋里藏娇
原料：鸡蛋6个、胡萝卜、金针菇、香菇、墨鱼、火腿、西红柿、西兰花
做法：
1. 鸡蛋煮熟捞出浸冷水，剥壳；将鸡蛋三七分，七分处捞去蛋黄。
2. 将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、西红柿都切成丁。
3. 起油锅下入所有材料丁炒熟，调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅。
4. 将捞空的蛋摆在盘中，边上用焯熟的西兰花做装饰，将炒好和杂丁装入鸡蛋盅。
5. 锅里放高汤、加少量生抽、鸡精和水淀粉烧开，淋在鸡蛋盅上即可。
鸡蛋猪肉卷
原料：鸡蛋3个、猪肉馅300克、胡萝卜、淀粉60克、鸡蛋白1个、油、盐、葱、姜、蒜、料酒、香油
做法：
1. 胡萝卜切碎丁，和猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜碎末，加入盐适量，香油，料酒搅拌均匀，打入一个鸡蛋清搅拌均匀，加入适量淀粉搅拌均匀。
2. 鸡蛋液打散，加少许盐和淀粉搅拌均匀。
3. 锅中烧热放少许油，均匀的涂抹在平底锅锅底，放入鸡蛋液转一圈，定型后翻面，鸡蛋凝固后就可出锅。
4. 将肉馅均匀的摊平在鸡蛋上，像卷寿司一样卷起，放入盘中，上锅蒸20分钟左右，稍微放凉后切块即可。
湖南蛋
原料：鸡蛋3个、豆豉、朝天椒、油、盐、葱、生抽、蒜
做法：
1. 水煮蛋用刀竖切成4块；辣椒切圈；大蒜、葱切碎。
2. 锅中烧热油，放入豆豉、辣椒、大蒜和葱花炒香，再加入生抽、盐调味，放入蛋快速翻炒后起锅即可。
滑蛋牛肉
原料：牛肉150克、鸡蛋5个、盐1小匙、小葱10克、白胡椒1小匙、油3大匙、嫩肉粉1小匙
做法：
1. 将牛肉切簿片，加入1/2小匙食盐，1小匙嫩肉粉拌匀；鸡蛋打在碗内，加入葱花，将白胡椒加进蛋液内，搅打均匀。
2. 炒锅倒入3大匙油，油温至5成时，牛肉片倒进去，炒至变色后捞出放碗内。
3. 将鸡蛋液倒进炒好的牛肉片内，拌匀。
4. 炒锅内留一半的油，烧热后转小火，将牛肉鸡蛋液倒进炒锅内，待蛋液稍凝固后翻动，约半分钟即可出锅。
京酱鸡蛋
原料：鸡蛋2个、豆腐皮、油、盐、香油、甜面酱、大葱、白酒、白糖
做法：
1. 豆腐皮用开水汆烫两次，冲洗干净、切成大小合适的方块；大葱洗净切成葱丝；鸡蛋加入适量水搅打，加入适量盐和几滴白酒，搅打成均匀的蛋液。
2. 锅中放一大勺油烧热，将蛋液倒入，等蛋液微微凝固转中小火，将蛋液炒成鸡蛋块，铲出。
3. 锅里放适量油，将甜面酱倒入锅中，小火炒酱，加入1勺糖、1勺香油，慢慢炒至酱液粘稠，将事先炒好的鸡蛋放入，酱和蛋翻炒均匀即可。
虎皮凉鸡蛋
原料：鸡蛋10个、葱、姜、桂皮、香叶、郫县豆瓣酱1汤匙、甜面酱1汤匙、盐1/2茶匙、糖1汤匙、酱油1汤匙。
做法：
1. 鸡蛋凉水下锅，中小火煮5分钟，关火后再浸泡20分钟，再剥壳。
2. 鸡蛋放入容器中，用极少的生抽腌制5分钟。
3. 用八成热的油温，炸鸡蛋，金黄色捞出。
4. 锅中放油，爆香葱姜，煸香郫县豆瓣酱、甜面酱，冲入开水，煮开1分钟后，关火。
5. 将卤汁倒入鸡蛋中，自然冷却后，放入冰箱冷藏，随吃随拿。
蛋花茄子
原料：圆茄子1个、鸡蛋2个、油、盐、酱油、葱、姜、蒜、老抽、蚝油
做法：
1. 茄子洗净切小块；鸡蛋打散。
2. 起油锅，倒入鸡蛋，炒碎，撒入少量盐，捞出。
3. 另起油锅，葱姜蒜爆香，倒入茄子翻炒，放入适量耗油、老抽和酱油继续翻炒，可以适量加点开水。
4. 茄子炒至7分熟时倒入之前炒好的蛋花，加适量盐翻炒均匀即可出锅。
烤苏格兰蛋
原料：猪肉馅200克、鸡蛋6个、白洋葱1/4个、全蛋液、面粉、面包糠1杯，1杯油、1大勺生抽、1大勺老抽、1大勺米酒、1大勺白胡椒粉、盐、......余下全文>>
鹌鹑蛋早餐怎么做 ？
主料
面粉200克
鹌鹑蛋10个
黄瓜1根
辅料
食盐
1克
葵花籽油
25克
清水
370克
黑胡椒酱
适量
鹌鹑蛋早餐饼的做法
1.
清水缓慢倒入面粉中，加入食盐，搅拌均匀
2.
鹌鹑蛋洗净
3.
倒入1克量植物油在平底锅中，刷匀
如果同时煎几个鹌鹑蛋就多倒一些，保持一个鹌鹑蛋一克油
4.
小火单面煎鹌鹑蛋约一分钟
5.
平底锅刷1克量的油，倒入1勺面糊，由其自然摊开，两面各煎约两分钟
6.
用模具切出想要的造型
7.
黄瓜切片，一片饼，一层黑椒酱，一片黄瓜，依次叠五层饼，四层黄瓜片
8.
盘中再适量涂些黑椒酱