万丰美食菜谱大全新鲜蓝莓可以和酸奶一起吃吗？ ？
蓝莓配牛奶其实就像番茄配梗蛋一样，都是富含Vc的蔬果和蛋白质搭配，本来就没有事，网上说不能一起吃都是胡说八道的，不要信
蓝莓跟酸奶喝有什么禁忌 ？
可以，还有较好的制作方法：
材料
牛奶100克，酸奶100克，吉利丁2片，蓝莓60克，白砂糖10克
做法
1、吉利丁掰成小片，用牛奶泡吉利丁。
2、糖加入牛奶里，隔水融化吉利丁和白砂糖。
3、牛奶吉利丁液稍凉后，加入酸奶拌匀。
4、蓝莓洗净后打碎，加入到吉利丁溶液中搅拌均匀，倒入模具里，入冰箱冷藏凝固即可。
小诀窍
最后做出来的口感比较Q一点，可以将吉利丁减成1片半。我这次放的糖很少，味道很淡，可以根据自己的要求增加糖的份量。
蓝莓水果酸奶的做法，蓝莓水果酸奶怎么做好吃 ？
蓝莓水果酸奶的做法
食材
主料
伊利纯牛奶2盒
500mL
安秀乳酸菌
1g
蓝莓汁
适量
水果
适量
步骤
1.牛奶和乳酸菌搅拌均匀，酸奶机通电10小时，酸奶很棒
2.自制酸奶没有甜味，我加一些蓝莓汁，味道很好，蓝莓汁在淘宝买的东北一家的，很好
3.加点草莓
4.猕猴桃，高端大气上档次，有没有，味道不比超市的差，无任何添加剂，吃得健康，吃得放心
小贴士
用酸奶机保温10个小时
安慕希蓝莓酸奶多少钱一瓶 ？
5.5
喝了一瓶蓝莓酸奶会胖吗 ？
蓝莓酸奶不会胖、谷类食物效果会更好不会，可以使身体很快的燃烧脂肪。酸奶里面含有丰富的钙离子。搭配蔬菜，它充当催化剂，相反还会促进消化呢
艹蓝梅酸奶多少钱一箱 ？
40元
百香果可以和蓝莓酸奶一起吃吗 ？
可以一起食用，互不影响。
鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
自制酸奶（蓝莓味）怎么做 ？
主料
光明益生菌原味酸牛奶80ml
牛奶800ml
调料
蓝莓果酱
适量
自制蓝莓酸奶的做法
1.容器及盖子用开水烫一分钟左右，以达到杀菌的效果；后倒入纯牛奶
2.然后加入原味酸奶；无须搅拌的.
3.盖上盖子，通上电，天热时约5-8小时，天冷时可以加上温水，约8-10小时；
4.我晚上放进去的，第二天早就酸奶就做好了，温温的，象豆腐花一样，漂亮极了！
5.蓝莓提前洗净沥干水份；
6.碗中盛酸奶，加入蓝莓酱和蓝莓果子即可！酸酸甜甜，滋味啊！（早上吃就吃温的，余下的放冰箱冷藏3小时以上，会更稠，风味更佳！）
蓝莓,香蕉,酸牛奶可以一块吃吗 ？
酸奶里面放蓝莓，很好吃，如果放香蕉，最好先打成糊，和酸奶放在一起，放在冰箱里冷藏下喝口感更好
苹果,柠檬,蓝莓,酸奶榨汁的功效 ？
增进视力，保护眼睛
蓝莓汁中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上细胞中电视紫质的再生成，保护晶状体，可预防重度近视及视网膜剥离。对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人以及用眼过度的人都有帮助。
永葆青春，改善皮肤健康状况
蓝莓中含有大量的花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
预防癌症
蓝莓果实含有抗癌物质—硒，让癌细胞无法顺利扩散，具有抗癌的独特功效。蓝莓果实含有花青甙色素，具有抗溃疡、抗粘着性等多种药理活性，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。
增强记忆力，预防老年痴呆
蓝莓富含一种黄酮类化合物，黄酮能直接扩张循环系统中的毛细血管，因而可增加脑部的血液循环及氧气流量，也可以控制脑细胞的老化过程。
降低胆固醇，对抗肥胖和心脏病
蓝莓中含有的一种能抵御真菌感染的化合物，可以降低人体内胆固醇水平，能调节血糖，因此对防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。