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家常菜谱,美食攻略

菜心粒粥 菜心粒粥好处

菜心粥的做法,菜心粥怎么做好吃,菜心粥的家常做法 ?

菜心粥的做法
材料
大号干瑶柱10粒,干香菇4粒,青菜4颗,大米一小碗,姜丝一小撮,盐适量
做法
1.大米洗净,提前一小时泡上。瑶柱提前洗净,加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗 净泡发。
2.将瑶柱捞出,撒成细丝。香菇也切成细丝。泡过的水备用。
3.将泡过的大米、瑶柱丝、香菇丝、姜丝、以及泡发的水倒入砂锅中,米和水的比例 为1:3。中火煮开后,改小火煮30-45分钟至米烂粥稠。中途需不时用木勺子兜底搅 搅,以免粘锅。
4.煮粥的同时,将青菜洗净,摘出嬾菜心备用,菜叶切碎。
5.将菜心和菜叶碎放入粥里,煮两分钟至开,加再盐即可。

瘦肉玉米菜心粥怎么做 ?

瘦肉玉米菜心粥

1.玉米半只扒成粒

2.菜心切小段

3.大米大半杯。(电饭煲送的杯子)

4.用电压力锅内胆淘洗大米两次,加适量的水

5.加入玉米粒

6.放入电压力锅,加盖,选择煲粥功能键

7.瘦肉剁碎,加入生粉、生抽、盐。

8.拌匀

9.当压力锅自动排气后,打开盖子,搅拌里面的粥,然后再盖上盖子,但不要盖紧。(是为了容易打开盖子)

10.再选择任意功能键。当粥再次烧开时,再打开盖子,倒入菜心和瘦肉,再次盖上盖子,也是不要盖紧的。

11.再次烧开放盐调味即可吃用,很方便的。

猪肉和菜心一起煮粥,怎么有点怪怪的味道?? ?

菜心的味道吧!还有猪肉的腥味

有什么菜可以边喝粥边吃的菜 ?

你好~
可以选择去超市买做好的豆腐干,我在北京,超市很多买白玉的豆腐干的,品种很多,包装都是独立的盒装的,很卫生,有素杂拌,苏州香干什么的,可以选择的口味很多~
我每天早上都会吃,配合粥,营养又够了~
还有就是要煮一个鸡蛋,拌海天酱油,还有就是切一个黄瓜,简单的放些醋和食盐调味,这样就非常营养了,还有合理搭配的功效哦,豆制品提供优秀的植物蛋白,青菜黄瓜中可以补充维生素,鸡蛋有好的动物蛋白!
还有哦~
腐乳可是很好的产品啊,非常有营养的~
从营养价值上看,比起咸菜来,腐乳的营养价值则高了许多。腐乳的原料——豆腐干,是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%—20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。腐乳在制作过程中经过了发酵,从而生成大量的低聚肽类,具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能,对身体健康十分有利。发酵也使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。在发酵过程中,因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本偿收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。

但和咸菜两者同属于高盐食品,不宜多吃和长期食用,否则会易引起心脑血管疾病和骨质疏松。在日常生活中,最好控制每天最多吃20克咸菜或一块腐乳。如果有条件的话,最好选择那些低盐的产品。

楼主可以试试我说的方法,简单极了,我爸爸妈妈也是这样吃的哦~

青菜粥怎么做好吃,肉末青菜粥的家常做法 ?

青菜肉末粥

用料
小白菜 6棵 猪肉 2两 姜丝 适量 大米 适量

青菜肉末粥的做法
1 肉末剁好,料酒,盐,一点老抽上色,少许淀粉,青菜切好

2 用电饭煲煮粥,搅动防止粘锅

3 加肉末搅动打散

4 下青菜

5 搅动,加入姜丝,盐,鸡精适量

6 可以开动了,吼吼吼

小贴士
加点姜丝味道比较鲜不加也可以看自己口味。

菜脯粒粒粥的做法,菜脯粒粒粥怎么做好吃,菜脯 ?

煲好了食材
主料
菜脯粒
100克左右
大米
一盒半
辅料

适量

步骤

1.粥沸腾后加入洗净的菜脯粒

4.菜脯粒洗净

2.大米洗净加水煲

3

菜粥怎么做 ?

鸡肉青菜粥:
材料
米,鸡腿肉,青菜碎,盐

做法
1、紫砂锅熬白粥,熬8成熟后,将去皮切小粒的鸡腿肉放进去继续煮;
2、快好后将青菜碎、盐放进去,再煮个几分钟就好了。
香菇鸡茸蔬菜粥
材料
鸡胸一块 盐1/4茶匙(1克) 干香菇4朵 胡萝卜1根 芹菜1根 姜1小块 大米50克

做法
1)将大米洗净后,用清水浸泡。趁着这个时间,将鸡胸先切片,再切成碎末,放入盐腌制。
2)干香菇要提前2小时用温水浸泡,浸泡时,在水中加一点白糖,这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后,用清水冲洗干净,挤压出水分后,切成小碎丁。
3)胡萝卜去皮切成碎末,芹菜去叶,只留梗,也切成碎末。姜去皮切成细丝。
4)锅中倒入清水,大火煮开后,倒入大米搅拌几下后,改成中小火,煮30分钟。
5)待米开花后,粥变得粘稠后,放入鸡肉末,香菇碎,胡萝卜碎,姜丝,搅拌均匀后,改成大火继续煮10分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。
6)最后,放入芹菜末即可。
鲜虾菜粥
材料
大米,虾,胡萝卜,西生菜

做法
1、锅中放水,将一把米放入锅中开煮。水开后加入胡萝卜切成的小碎丁。
2、准备虾三只,两只去皮,剁成虾泥;剩下的一只去皮但保留虾尾,从后背开刀,在接近虾尾处切个小口,将虾头从中穿出做出造型。
3、西生菜切小片。
4、待步骤(1)中的粥开始粘稠时,放入虾泥搅拌均匀,再放入造型好的虾略煮一会。
5、关火,将粥盛出,撒上西生菜叶。捞出造型好的虾装饰在碗边上即可。

菜粥的做法,菜粥怎么做好吃,菜粥的家常做法 ?

主料

大米300ml (四人份) 青菜一斤

辅料

食用油2汤匙 盐2茶匙
鸡精半茶匙
菜粥的做法步骤

1. 青菜洗净后切小段并沥干水分。

2. 米淘洗好,放4份的水煮开,然后开小火熬5分钟,看到米粒涨开。

3. 将青菜下锅,接着放2汤匙食用油,用勺搅匀。

4. 盖上锅盖,继续用小火焖5-6分钟后,打开锅盖加盐和鸡精。

5. 作料搅匀即可关火,简单好吃的菜粥吃在肚里暖暖的。。。

什么样的菜粥最好吃,怎么做的? ?

、米要先泡水:淘净米后再浸泡30分钟,米粒吸收水分,才会熬出又软又稠的粥。

2、熬一锅高汤:为什么外面的粥总比自己做的多一点鲜味?最大的秘诀就是先熬一锅高汤。高汤的做法:猪骨1千克,放入冷水锅中煮沸,除血水捞出洗净。另起锅放入30杯清水煮沸,再放入猪骨,转小火焖煮1小时关火。

3、水要加得适量:大米与水的比例分别为:全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯

4、冷水下米煮粥好:使米充分吸收水分,粥才会比较香软

5、煮一碗好吃的粥底:煮粥最重要的是要有一碗晶莹饱满稠稀适度的粥底,才能衬托入粥食材的美味。粥底做法:大米2杯洗净,加入6杯清水浸泡30分钟,捞出沥净水分放入锅中,加入16杯高汤煮沸,小火熬煮约1小时至米粒软料粘稠即可。

6、掌握煮粥的火候:要先用旺火煮沸后,要赶紧转为小火,注意不要让粥汁溢出,再慢慢盖上盖留缝,用小火煮。

7、不断搅拌才粘稠:旺火煮的时候要不断的搅动,小火煮的时候减少翻搅。

8、哪些材料可以熬粥底:猪骨熬出的高汤,很适合搭配肉类入粥。鸡汤可以适合作海鲜粥,用柴鱼、海带及萝卜等根茎类熬成的高汤适合作栗子粥等日式风味的粥。

9、如何加料煮粥:要注意加入材料的顺序,慢熟的先放。如米和药材要先放,蔬菜水果最后放。海鲜类一定要先氽汤,肉类则拌淀粉后再入粥煮,就可以让粥看起来清不混浊。

10、白饭煮粥:1碗米加4碗水,不可搅拌过度。胃寒的人建议用白饭放入沸水中煮粥,对健康有益。

11、善用沙锅保温特性:用沙锅前要先用小火热锅,等沙锅全热后再转中火逐渐加温,烹饪中加水也只能加温水。

12、电饭锅煮粥:米:水=1:6

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