万丰美食菜谱大全海马炖瘦肉怎么做 ？
海马炖瘦肉用料
瘦肉 150克
盐 适量
姜 1片
海马 一对
海马炖瘦肉的做法
瘦肉剁碎，作为上班一族节约时间的话在菜市场买的时候请猪肉佬帮忙绞碎。
海马剁成小块，要是有鸡骨剪来剪开一小块也是极好的，全部材料放进炖盅
大火烧开，转小火炖1-2小时，看个人喜好
海马和瘦肉怎么煲汤 ？
作为一种药理性的食材，其实作为材料之一有很多种煲法啊~~ 主材料可以用排骨或者猪手，辅料用海马粟米和别的一些蘑菇之类的山珍都OK的~~ 最好有高压锅，高压锅的话很快可以煲好，而且不会浪费食材也不用不时地伺候着~~ 如果是普通锅的话那么就要煲久一点，三个小时差不多，记得要用小火慢慢地褒~~
炖海马瘦肉 ？
用温水浸泡几个小时，一般是在使用的前一天夜晚开始浸泡，第二天一早再用干净的清水再浸泡个把小时，在用清水洗干净就好了
海马瘦肉汤的做法，海马瘦肉汤怎么做好吃，海马 ？
食材
主料
猪瘦肉
350g
海马
1对
花旗参片
10片
辅料
开水
1大碗
盐
少许
步骤
1.准备好海马马花旗参
2.取精瘦肉剁碎，加入十来片花旗参和一公一母的海马一起剁成末（据说食用海马要公母搭配才更具效果）
3.把肉末捏一捏
4.捏成小丸子（如图）
5.把捏好的丸子放好（大小随意）
6.炖锅加入适量开水，把小丸子轻轻加入（冷水加入会使丸子松散掉）
7.插电炖上两小时
8.炖好的汤水浓香四溢
9.汤清肉香的海马瘦肉汤炖好了！
10.加入少许盐花即可盛出食用
11.一道强身健体、通经活络、能使孩子长个的海马瘦肉汤喝起
小贴士
是补品就不能多吃，建议一周两次，冬季为宜；
海马也有公母之分，建议毎次使用也要公母搭配好！
海马炖瘦肉,一个人吃,海马放多少只? ？
大概1-2只就可以了，如果想要更香，可以继续增量。
炖海马瘦肉做法,两个吃多少水 ？
材料：海马1对，瘦肉500克，芡实20克，姜小许。
做法
1、把所有材料准备好。
2、瘦肉洗干净，切成块，姜去皮，用刀背拍一下。
3、海马洗干净，用温开水泡20分钟备用。
4、芡实洗干净，泡20分钟以上。
5、汤锅中注入适量清水，加入所有材料。
6、盖上锅盖，大火煮开，转中小火煮1.5小时即可熄火。
海马炖瘦肉什么季节吃较好 ？
海马，补肾壮阳。
宝宝少吃为好。
海马北芪炖瘦肉有什么作用 ？
海马北芪炖瘦肉的主要功效是补肾壮阳，调气活血祛瘀，此外用海马来炖瘦肉，有清痰化咳的作用。
海马沙虫煲瘦肉功效 ？
瘦肉指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。
瘦肉的好处：
1、瘦肉约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。
2、瘦肉同含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。
3、瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸，但在一些酶类催化激活下，在热理化处理过程中的蛋氨酸，会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物。
补充：
现代医学认为：同型半胱氨酸会直接损害动脉血管壁的内皮细胞，促使血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质沉积并渗入动脉血管壁内，形成动脉粥样斑块，进而引发动脉粥样硬化。
海马红枣瘦肉同煲汤人吃了起到什么作用？ ？
补气血、补肾壮阳。