万丰美食菜谱大全玉米山药排骨汤的做法胡萝卜有什么营养 ？
山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
主料
排骨1000克 山药600克
莲子200克
辅料
生姜6片 枸杞20克
黄酒1茶匙 白醋1/2茶匙
盐适量
山药莲子排骨汤的做法步骤
1. 排骨放入沸水中焯烫约3分钟，待汤表面出现一层浮沫，也就是排骨里的血水被煮出来了，把排骨捞出洗净，剩水倒掉不用。
2. 山药洗净去皮，切滚刀块儿。
3. 锅中放食材三倍的冷水，大火烧开，放入排骨，莲子莲心不必去，姜和黄酒，烧开后转小火。
4. 放入白醋，让排骨中的钙融入汤汁中，并且能使汤味更加鲜美。
5. 大约20分钟到半小时，山药熟后，放入枸杞、盐，5分钟即可。
玉米和红萝卜和鲜山药可以一起褒汤吗 ？
你好，这个在一起煲汤当然没有问题了，山药补脾益气红枣养心安神枸杞子滋阴益气玉米和红萝卜这些都是煲汤的常用素材红萝卜跟山药可以多放一些，玉米难消化这个不用放多，红枣大概6到8个就可以了，枸杞子15至30颗为益这种汤不益放香辛料原味最好，一字一词打之不易忘采纳
蘑菇山药胡萝卜玉米排骨汤怎么炖 ？
主料
排骨一斤胡萝卜两小根
玉米一个山药和胡萝卜等量
辅料
洋葱四分之一个薏米适量
花生适量生姜三片
大葱三片花椒适量
料酒盐
白胡椒粉鸡精
枸杞
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法1. 排骨用热水洗净后，水加料酒花椒烧开下排骨焯去血水
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法2. 排骨焯过后放进砂锅，加足凉水，放进姜片、大葱、花生、薏米，大火煮开转中火炖十五分钟转小火炖四十分钟
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法3. 加入切好的胡萝卜山药玉米和洋葱，继续小火炖四十分钟，然后加枸杞再炖十分钟，调入盐、鸡精和胡椒粉
小贴士
发现加点洋葱味道会更鲜~
排骨，胡萝卜，玉米，淮山一起炖有什么功效吗 ？
红萝卜洗净去皮切为块状；
猪排骨洗净斩块状；
陈皮浸泡去瓤洗净；
蜜枣亦洗净去核浸泡。
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水 3000毫升（约12碗水量）煲沸后，加入淮山和枸杞，改文火煲约2小时，适量加盐。
淮山和红萝卜,玉米可以一起煲汤吗? ？
可以，有滋补肝肾，健脾和中的功效。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
排骨能和煲汤材料，玉米，胡萝卜，山药一起煮吗 ？
在学校寝室里开煮了，买了个电砂锅，偷偷的起火啦，今天刚家里回来，在超市是一样买了些~就喜欢吃炖玉米，蒸的不太喜欢吃~嘎嘎，只放了点点盐，味道很好，玉米味道很足呀~煮过好多次了都忘记拍照了~听说挺有营养滴，最近火挺大的，要降降火~
用料
玉米 一个（锅大滴可以加量）
山药 一小段（我大概用了200克）
胡萝卜 一根（大概150克）
排骨 150克
瘦肉 100克
生姜 少许
盐 少许
玉米山药胡萝卜排骨汤的做法
瘦肉切片，排骨买的时候已经剁好了，切完清洗干净后直接搁砂锅里面开煮啦~一个人吃这点肉还是挺多的哈；
玉米已经切好了，真是不容易呀，刀实在是不锋利，每次切都要使劲呀，我比较喜欢把玉米切的很小一段，这样我觉得煮的时候会比较入味；
胡萝卜、山药削皮后分别切滚刀状，另山药切好后搁水中防氧化，生姜洗净切碎；
先将排骨、瘦肉、生姜砂锅里开炖，一小时后捞去浮沫，加入清洗好的玉米、山药、胡萝卜；搁入少许盐；四个小时后就可以开吃啦~吃到半路才想起拍照，玉米味很足
另外我是当饭吃的，我把玉米捞出来后直接搁了些细粉丝，这就又多了个粉丝煲~好香好吃呀呀
小贴士
尽量捞出浮沫，以防溢锅
排骨加莲藕山药花生胡萝卜玉米一起沌可以吗 ？
1玉米：性味甘平，具有补中益脾、止渴消肿之功效。
2熟藕：性温，味甘。熟藕健脾，开胃，养血。
3山药：味甘，性平。 归脾、肺、肾经。 功能与主治. 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
结论：
1三样东西都属于”甘平“，都有健脾养胃功效。
2注意不要过量。
排骨 玉米 胡萝卜 山药 怎么熬汤好喝 ？
山药下锅排骨下锅20分钟后、 胡萝卜接着下锅，10分钟后，玉米
问下，山药可不可以跟胡萝卜，玉米一起煲汤 ？
可以的
转载请注明出处万丰美食菜谱大全 » 山药胡萝卜玉米排骨汤