万丰美食菜谱大全山药莲子粥的做法，山药莲子粥怎么做好吃，山药 ？
1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。
2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。
3、再加入白糖稍煮片刻即成。
注意事项
莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。
山药和莲子能和小米煮粥吃吗 ？
可以一起煮粥，营养丰富。
所需食材
莲子50克、淮山30克、小米50克、薏米30克。白糖30克。
制作方法
1、莲子、淮山、小米、薏米洗净浸透，莲子去芯。
2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、小米、薏米煲1.5小时。
3、再加入白糖稍煮片刻即成。
怎样给宝宝做山药莲子粥 ？
莲子 30g
山药 80g
粳米 50g
莲子山药粥的做法
山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯
砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水
大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用
山药和莲子能一起烧吗? ？
可以，一起吃补肾
与山药不能与什么同吃相克食物如下：
山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+荞麦米：身体不适
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
与山药能同吃的最佳搭配食物：
山药+鸡胗：治小儿脾虚疳积
山药+鸭肉：补阴养肺
山药+枣(鲜)：健脾利胃
山药+银耳：滋阴润肺
山药+玉米：吸收更多的营养素
山药+乌鸡：滋补佳品
山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+莲子：健脾补肾
山药+扁豆：补脾益肾
山药，红枣，枸杞和莲子可以一起煮粥吗 ？
可以的，山药养脾助消化的，红枣是养颜的，枸杞滋肾润肺，莲子是去火的，他们都有各自不同的功效，放在一起并不冲突。
红豆薏米莲子山药粥的功效 ？
红豆：利水除湿，和血排脓，消肿解毒。
薏米：健脾补肺，化湿。有助于降低血压和血糖；消除粉刺、色斑，改善肤色；促进新陈代谢，减轻胃肠道负担；抗癌。
莲子：益心固精，补脾止泻，益肾固精，养心安神。可增强记忆力。
山药：健脾胃，补肺气，益肾精。可扩张血管，改善血液循环；增强免疫力，延缓细胞衰老。
小米莲子山药粥能天天吃吗 ？
可以啊，再加大黄米会比较好
月经期间吃山药百合莲子粥可以吗 ？
可以的哦，