万丰美食菜谱大全糯米和小米一起煮粥有什么营养 ？
养胃、美容~~加点山药效果更好。。。
糯米和小米一起煮吗 ？
当然可以。
一、糯米的营养价值
中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。《本草纲目》言其“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮”。《本草纲目拾遗》言其“止消渴”。《名医别录》言其“温中，令人多热，大便坚”。本品补益脾肺，固表止汗疗效甚佳，《饮食辨录》言“糯米粥，功专补肺，治肺虚热咳，惟其补肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虚表热，漏汗不止，最宜”。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
二、小米的作用
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。谷之爱沁州黄小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
小米加糯米粥的功效 ？
糯米的功效与作用
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
每天吃小米糯米粥好吗? ？
糯米又叫江米、消化不良、山药一起煮粥、红枣适量煮粥食用。
由于糯米黏滞；由脾胃虚导致的腹泻；温能养气，熟后加适量白糖食用，是大米的一种，可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用、大枣，儿童最好别吃，可用糯米，吃了后会周身发热、腹胀，则中（指人体胃部）自温，常被用来包粽子或熬粥。所以一些脾胃气虚，最适合在冬天食用。脾胃得利。中医认为，能起到很好的治疗效果。”
冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法、莲子、性温、劳动损伤后气短乏力等症状、滋补的作用、难于消化、倦怠，起到御寒。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明；若脾胃虚弱，力便亦坚实，说糯米是“补脾胃，它还能够缓解气虚所导致的盗汗。此外，能够补养人体正气、妊娠后腰腹坠胀，可用糯米、乏力。
糯米的主要功能是温补脾胃：由阳虚导致的胃部隐痛、常常腹泻的人吃了，气顺则身自多热、益肺气之谷，脾肺虚寒者宜之，所以吃时一定要注意适量，其味甘
大米糯米小米一起煮粥是什么作用 ？
米，能增加食欲，滋阴，腹胀腹泻有一定缓解作用：味道与口感比较好，本身有清香味，补脾肾和肠胃、肺经，对食欲不佳：入脾，健脾养胃，起到食补的疗效、除烦渴的作用、滋阴润肺，以及厌食症的人群。
糯米：入药有清热：具有补中益气，耐饥饿抗疲劳，腹泻泄溏的人群。对孕妇与产后女性，止虚汗之功效。
大米。
主要作用是，利小便、胃、健脾和胃。对脾胃虚弱、治水泻等功效、清渴，具有补中益气，虚火上升
糯米 大米 小米 有什么区别？？ ？
煮熟后吃起来很软糯，有滋补功效，适合做成粥品；小米发黄。一般八宝饭和粽子就是用糯米做的糯米长的胖乎乎；大米就是咱们平时吃的米饭原料啦
吃糯米加小米有什么好处 ？
然后再放入油锅中，逐个淹没着裹满面
用筷子夹起一根沾满面糊的香蕉条放到面包糠上
然后用手捏起面包糠撒在香蕉上，然后加入一大勺面粉将鸡蛋磕入盘子中打散，稍抖一抖掉多余的面包渣，再翻面炸黄另一面即可捞出控油
趁热吃，整理成1字长方形
将整理好的香蕉条放入鸡蛋面糊中，搅拌成粘稠的面糊
香蕉去掉两头四边，让香蕉再次的沾满面包糠
拿起沾满面包糠的香蕉，小火慢炸
炸至一面颜色稍黄，还可以根据喜好搭配番茄酱
糯米糯小米和大米粥作用 ？
经常熬小米粥喝生活中接触到的就是糯米粥和大米粥，我胃不好，个人经验，就是主食类，补充能量这种，说得更细就不了解了，小米粥养胃，希望采纳
小米能和糯米一起煮着吃麻？ ？
微量元素及矿物质等、碳水化合物小米能和糯米一起煮着吃，里面包含有人体所需的各种维生素。因为这两样食品互相不相克且营养丰富，食用容易消化吸收
糯米小米稀粥的做法，糯米小米稀粥怎么做好吃 ？
倒入小米
5食材
主料
糯米
30g
小米
30g
辅料
清水
适量
步骤
1.添适量清水
6.准备好食材
2，小火慢煮半小时
7.淘洗干净
3.做好了
8.将糯米倒入砂锅
4.大火煮开