万丰美食菜谱大全洋葱西兰花怎么做 ？
用料
西兰花 250g
洋葱 100g
肉末 50g
油 适量
盐 适量
姜 适量
蒜 适量
蚝油 适量
洋葱西兰花的做法
西兰花洗净，切成小朵备用
洋葱切成适量大小块后泡水备用
热油锅，下姜，蒜和肉末一起炒香
然后倒入洋葱炒至出味
倒入西兰花一起翻炒，其间可适量加一点水以免糊锅
当西兰花熟时，加盐和蚝油调味即可
小贴士
西兰花容易惹小虫，所以要清洗干净才食用。
西兰花可以跟洋葱一起炒吗?要怎么炒才好吃 20分？
不知道你吃不吃炝的。西兰花掰成小朵，用水焯一下，淋干水分后放盐、鸡精、糖、白醋，再用滚热的辣椒油浇一下拌匀就行了。非常好吃，爽口开胃。
洋葱跟西兰花煮相冲吗？ ？
可以吃
洋葱西兰花可以一起炒牛肉吗 ？
完全可以的，没有什么相克的奥。下面是做法奥，希望能帮到亲。 1、牛肉切片，放盐，酱油，胡椒粉，生粉，一点料酒，姜丝少许，拌匀后再加点花生油拌下。2、胡萝卜切成小片，西兰花洗净切成小块。3、锅烧热后，放油(最好多放点)，爆香姜丝后，把牛肉放进锅里，迅速划散，然后倒点料酒，翻炒几下，然后再溜点水。七成熟后，盛起备用。4、另起锅放油烧热后，把蒜茸倒进爆香，然后把西兰花和胡萝卜片放进同炒至6成熟时把炒过的牛肉也倒进锅里一起炒，如果太干的话，可以溜点水。牛肉熟后，加盐和少许鸡精，就可上碟。
洋葱西兰花胡萝卜能一起吃吗 ？
不竟能吃而且营养搭配最佳
洋葱和西兰花能一起炸汁喝吗 ？
能的。
只是西兰花和洋葱一起炸汁，那味道估计很难喝呀，难以下咽。
不知道这是什么搭配方法。
西兰花能炒洋葱和胡萝卜吗 ？
主料
西兰花
400g
洋葱
200g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
胡萝卜
50g
步骤
1.西兰花，洋葱洗净
2.切成小朵，用手掰也成
3.葱姜蒜切好，洋葱、胡萝卜切好
4.锅中放油，爆香葱姜蒜
5.下入胡萝卜
6.下入西兰花，加盐、鸡精
7.放洋葱块，翻炒均匀即可
西兰花和洋葱一起吃吗 ？
不竟能吃而且营养搭配最佳
葱头和西兰花哪个最有营养 ？
西兰花哪个最有营养
据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果选择将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。 据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。