万丰美食菜谱大全地瓜炒肉的做法，地瓜炒肉怎么做好吃，地瓜炒肉的家常 ？
食材
地瓜300g
猪肉200g
油适量
盐适量
辣椒适量
大蒜适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
准备好食材
2
把地瓜和肉切片,大蒜切片,辣椒切好
3
放入油烧红
4
倒入肉炒至黄
5
把肉先用碗装起来
6
把地瓜倒入炒锅中翻炒
7
加入辣椒
8
再加入肉一起翻炒几分钟加入少量盐
9
洒上葱花
10
装盘完成
小贴士
把肉炒至微黄菜会更香,更入味
红薯炒肉的做法？？ ？
推荐拔丝地瓜的做法 主料： 地瓜500g 辅料： 油50ml 白糖50g 步骤： 1、地瓜去皮切块沥干水份备用，锅中下色拉油烧热 2、烧到六成热时下地瓜块不断翻炒 3、炸至地瓜两黄金黄，沥油捞出备用 4、锅中留底油，加糖，用铲子不断的搅拌，至糖炒化并变.
红薯可以炒肉吗？ ？
你好，可以
红薯可以炒肉，红薯和肉没有冲突。红薯忌食以下食物：
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯+柿子：腹胀
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+海蟹：结
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯+河蟹：结石
地瓜炒肉片怎么做好吃 ？
地瓜爆炒肉片的做法步骤
1
地瓜【又叫凉薯、葛薯、地瓜、凉瓜、地萝卜、沙葛、豆薯】1个、猪里脊肉150克、红朝天椒2个、绿朝天椒2个、生姜1个、油2勺、盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺。
2
猪里脊肉洗净后，用刀片去肥肉以及肉皮。将猪里脊肉切成和地瓜大小均等的薄片待用。
3
将所有食材洗净；切片备用。
4
电磁炉是置锅，倒入2汤勺的油，烧至7成热放入肉片爆炒起锅。
5
重新倒油，将切好的绿朝天椒红朝天椒放入油锅中爆炒。
6
朝天椒炒至7成熟时，盛入碟中备用。
7
随后放进生姜片、干红辣椒丝爆香；放入切好的地瓜片快速爆炒5成熟。
8
地瓜不要炒的过熟；这样没有了原有的甜味了。放入已经爆炒好的肉片和朝天椒。
9
加入1勺盐，关火翻动一会儿。
10
撒入胡椒粉和鸡精提味。
怎么做好吃，白地瓜炒肉片的家常做法 ？
食材
主料
白地瓜
300g
猪瘦肉
200g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
水淀粉
适量
青椒
适量
大葱
适量
葱
适量
老干妈香辣酱
适量
鸡精
适量
蒜
适量
姜
适量
步骤
1.准备好食材
2.猪肉切片.用盐.料酒.生抽腌15分钟
3.白地瓜切片
4.大葱切斜段,青辣椒切片.姜切片.葱蒜切粒
5.锅里放油.比平时炒菜多一点
6.油烧至7.8成热时下入肉片煸炒
7.肉片炒至变色盛出
8.锅里还有底油.放入葱姜蒜爆香
9.下入大葱和辣椒炒一下
10.再下入白地瓜翻炒
11.炒匀后焖1分钟
12.下入炒熟的肉片
13.这时放入生抽.料酒.少许盐.老干妈香辣酱.最后放入鸡精炒匀
14.可以出锅了
杆炒肉片怎么做好吃，红薯杆炒肉片的家常做法 ？
食材
主料
红薯杆
适量
肉
适量
青椒
适量
辅料
葱
适量
蒜
适量
步骤
1.肉切片
2.放盐，酱油，淀粉腌一下
3.红薯杆掐掉叶子，把杆切段，青椒掰成小片，洗洗
4.葱切葱花，蒜切片
5.做锅烧热，放油，冒烟后放入腌好的肉片，翻炒数秒后倒出
6.锅内留底油，放入葱蒜爆香
7.放入红薯杆和青椒,快熟放盐翻炒
8.放入肉片，翻炒均匀出锅
小贴士
红薯杆用指甲掐一下，掐不动的就太老了
地瓜粉怎么炒肉，水要放到什么程度，最好有图片 ？
把地瓜粉与肉拌均匀，然后放入锅内炒就行。
红薯炒鸡脯肉的营养 ？
红薯的营养价值
1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。
3.每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品。
4.红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
肉炒地瓜干怎么做好吃 ？
倒油，烧热，放姜蒜和盐，辣椒，抄一抄，再放肉丝，抄熟。再放地瓜。最后放味精。
蒜台炒肉能跟红薯一块吃吗 ？
当然可以
材料
五花肉100克，蒜苔300克，葱花少许，花生油少许，盐少许，生抽少许
做法
1、将五花肉切成薄片，新鲜蒜苔切2公分段
2、炒瓢放油，加肉皮炒熟后，加葱花和生抽翻炒，滴几滴水进锅、加盐
3、放蒜苔翻炒熟，盛盘即可。