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家常菜谱,美食攻略

地瓜炒肉 地瓜炒什么好吃

地瓜炒肉的做法,地瓜炒肉怎么做好吃,地瓜炒肉的家常 ?

食材
地瓜300g
猪肉200g
油适量
盐适量
辣椒适量
大蒜适量
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
步骤
1
准备好食材
2
把地瓜和肉切片,大蒜切片,辣椒切好
3
放入油烧红
4
倒入肉炒至黄
5
把肉先用碗装起来
6
把地瓜倒入炒锅中翻炒
7
加入辣椒
8
再加入肉一起翻炒几分钟加入少量盐
9
洒上葱花
10
装盘完成

小贴士
把肉炒至微黄菜会更香,更入味

红薯炒肉的做法?? ?

推荐拔丝地瓜的做法 主料: 地瓜500g 辅料: 油50ml 白糖50g 步骤: 1、地瓜去皮切块沥干水份备用,锅中下色拉油烧热 2、烧到六成热时下地瓜块不断翻炒 3、炸至地瓜两黄金黄,沥油捞出备用 4、锅中留底油,加糖,用铲子不断的搅拌,至糖炒化并变.

红薯可以炒肉吗? ?

你好,可以
红薯可以炒肉,红薯和肉没有冲突。红薯忌食以下食物:
红薯+鸡肉:同食会腹痛
红薯+西红柿:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻
红薯+柿子:腹胀
红薯+香蕉:一起吃会引起身体不适
红薯+鸡蛋:一起吃会腹痛
红薯+鸡翅:同食会腹痛
红薯+海蟹:结
红薯+柴鸡:同食会腹痛
红薯+鸡胸脯肉:同食会腹痛
红薯+螃蟹:容易在体内凝成柿石
红薯+河蟹:结石

地瓜炒肉片怎么做好吃 ?

地瓜爆炒肉片的做法步骤

1
地瓜【又叫凉薯、葛薯、地瓜、凉瓜、地萝卜、沙葛、豆薯】1个、猪里脊肉150克、红朝天椒2个、绿朝天椒2个、生姜1个、油2勺、盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺。

2
猪里脊肉洗净后,用刀片去肥肉以及肉皮。将猪里脊肉切成和地瓜大小均等的薄片待用。

3
将所有食材洗净;切片备用。

4
电磁炉是置锅,倒入2汤勺的油,烧至7成热放入肉片爆炒起锅。

5
重新倒油,将切好的绿朝天椒红朝天椒放入油锅中爆炒。

6
朝天椒炒至7成熟时,盛入碟中备用。

7
随后放进生姜片、干红辣椒丝爆香;放入切好的地瓜片快速爆炒5成熟。

8
地瓜不要炒的过熟;这样没有了原有的甜味了。放入已经爆炒好的肉片和朝天椒。

9
加入1勺盐,关火翻动一会儿。

10
撒入胡椒粉和鸡精提味。

怎么做好吃,白地瓜炒肉片的家常做法 ?

食材
主料
白地瓜
300g
猪瘦肉
200g
辅料

适量

适量
生抽
适量
料酒
适量
水淀粉
适量
青椒
适量
大葱
适量

适量
老干妈香辣酱
适量
鸡精
适量

适量

适量
步骤

1.准备好食材

2.猪肉切片.用盐.料酒.生抽腌15分钟

3.白地瓜切片

4.大葱切斜段,青辣椒切片.姜切片.葱蒜切粒

5.锅里放油.比平时炒菜多一点
6.油烧至7.8成热时下入肉片煸炒

7.肉片炒至变色盛出

8.锅里还有底油.放入葱姜蒜爆香

9.下入大葱和辣椒炒一下

10.再下入白地瓜翻炒

11.炒匀后焖1分钟

12.下入炒熟的肉片

13.这时放入生抽.料酒.少许盐.老干妈香辣酱.最后放入鸡精炒匀

14.可以出锅了

杆炒肉片怎么做好吃,红薯杆炒肉片的家常做法 ?

食材
主料
红薯杆
适量

适量
青椒
适量

辅料

适量

适量
步骤

1.肉切片

2.放盐,酱油,淀粉腌一下

3.红薯杆掐掉叶子,把杆切段,青椒掰成小片,洗洗

4.葱切葱花,蒜切片

5.做锅烧热,放油,冒烟后放入腌好的肉片,翻炒数秒后倒出

6.锅内留底油,放入葱蒜爆香

7.放入红薯杆和青椒,快熟放盐翻炒

8.放入肉片,翻炒均匀出锅
小贴士
红薯杆用指甲掐一下,掐不动的就太老了

地瓜粉怎么炒肉,水要放到什么程度,最好有图片 ?

把地瓜粉与肉拌均匀,然后放入锅内炒就行。

红薯炒鸡脯肉的营养 ?

红薯的营养价值
1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」,前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」,法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。
3.每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。
4.红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

肉炒地瓜干怎么做好吃 ?

倒油,烧热,放姜蒜和盐,辣椒,抄一抄,再放肉丝,抄熟。再放地瓜。最后放味精。

蒜台炒肉能跟红薯一块吃吗 ?

当然可以
材料
五花肉100克,蒜苔300克,葱花少许,花生油少许,盐少许,生抽少许
做法
1、将五花肉切成薄片,新鲜蒜苔切2公分段
2、炒瓢放油,加肉皮炒熟后,加葱花和生抽翻炒,滴几滴水进锅、加盐
3、放蒜苔翻炒熟,盛盘即可。

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