万丰美食菜谱大全西兰花麻酱拌的做法，西兰花麻酱拌怎么做好吃 ？
西兰花麻酱拌用料
西兰花
芝麻酱
生抽
盐
糖
醋
腐乳
蒜
小米椒
麻酱西兰花的做法
西兰花掰成小朵，洗净。
锅中烧开水，加一些盐，将西兰花焯熟，捞出后直接放入凉水中防止西兰花变软。
麻酱按照个人口味调就好，怎样都好吃。我加了盐、糖、生抽、腐乳和一点点醋，适量加点水稀释一下。蒜末和小米椒加一些会很好吃！
西兰花配芝麻酱吃有营养吗? ？
有营养
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量是白花菜的很多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。
1. 芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；
2. 芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；
3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
西兰花和白芝麻酱和醋和糖可以一起吃吗? ？
可以吃，身体健康的最好不要加西兰花她有活血化瘀等功能。
西兰花和白芝麻酱和醋和糖可以一起吃吗? ？
可以的，没有什么影响。
胡萝卜西兰花芝麻酱花生可以一起吃吗? ？
可以一起吃
西兰花能和芝麻酱一块吃吗乳腺癌患者 ？
田艳涛专家对于乳腺癌患者的生活饮食十分了解，在治疗技术方面更是国内翘楚。感谢谢谢田艳涛专家！
有什么食物吃了可以紧肤呀?我的皮肤松驰 ？
最好是多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物
1. 像猪蹄，鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等都可以食用。
2. 鸡爪，鸭蹼，鸡翅，鸭翅。
3.猪小腿、羊小腿、牛小腿
4.动物软骨和骨骼，特别是软骨，也富含胶原蛋白
5.多吃瘦肉，瘦肉中也含有一定量的胶原蛋白
同事注意多补充蔬菜水果摄入量，适当减少面粉类物质的摄取。
当然，光是考食物想起到紧肤的作用还是有一定的局限。
你提到你的皮肤已经开始松弛，所以除了食补意外，最重要的应该是精神调养，这点非常重要，保持良好的心态，乐观积极的生活态度，对于皮肤的代谢异常重要，可以起到很明显的效果。
另外一点必须保持充足的睡眠，不能熬夜，需要早起早睡。
第三应该注意避免长时间使用电子设备，不要在电子屏幕前呆很长时叮。
只要注意上面的一些事项，相信你的皮肤会有明显的改善。
祝你的肤质越来越好，朋友！
吃什么紧致皮肤？ ？
作息时间正常，睡眠充足。不暴饮暴食，饮食营养均衡。多运动，促进排汗和身体代谢，多吃水果蔬菜海鲜，少吃肉。适当的多喝水。多吃粗粮。皮肤注意清洁保养。如果卸妆记得卸干净。这样皮肤质量会很好。
我从210斤瘦到146斤，皮肤特别松弛，本人一米八五。现在在健身房锻炼， ？
食物有让皮肤改变松弛紧致的功效：
NO、1 绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。
麻汁西兰花的做法：
主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克；
做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗；麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁；西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透；西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。
NO、2 胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。
由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。
NO、3 橄榄油
与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
橄榄油防眼角皱纹：
对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
增加皮肤活力和弹性：
将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。
防皱并光滑细致皮肤：
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可，还可以。
NO、4 水
干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。
饮好水，尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
NO、5 西瓜
西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。
而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
麻酱鸡蛋怎么做 ？
用麻酱加上盐掺合上黄土或草灰，注意麻酱的量要大些，否则腌好后会味淡的，合泥或草灰要用冷开水，不可能生水，合好泥灰后，把鸡蛋或鸭蛋包在泥灰中，放置坛中，40天后可开坛食之，先拿少量的试一下，如还不入味，可继续放置。