万丰美食菜谱大全干猴腿菜的做法 ？
主料：猴腿菜500g、瘦猪肉 50g
辅料：蒜1头切末
做法：
1、猴腿菜洗干净，切成5厘米左右的小段，开水焯烫一下。
2、瘦肉切丝
3、瘦肉放半汤勺淀粉，半汤勺油，少许酱油，抓匀，这样炒出来的肉丝会很滑嫩。
4、锅内倒少许油，烧热，倒入肉丝滑炒成8分熟，盛出备用。
5、锅内倒少许油，倒入蒜末炒出香味。
6、倒入切好的猴腿菜，加盐调味，大火爆炒1分钟。
7、最后倒入炒好的肉丝，大火再炒1分钟，加鸡精调味即可。
用猴腿都可以做哪些菜麻烦告诉一下过程(^_^) ？
你说的猴腿应该是东北的一种蕨菜吧，一半都是开水烫熟，凉拌或者炒肉片。也可以烫熟后晒成干菜，吃的时候泡发再凉拌或者炒。
凉拌猴腿的做法，凉拌猴腿怎么做好吃，凉拌猴腿的家常 ？
食材
主料
猴腿
200g
辅料
油
适量
盐
适量
十三香
适量
葱
适量
鸡精
适量
辣椒油
适量
蒜
适量
步骤
1.猴腿备用。
2.把盆子里加上水然后把猴腿放到盆子里浸泡一至俩个小时左右。
3.把泡好的猴腿放到锅里煮上半个小时时左右，用手掐看看能掐动即可出锅了。
4.煮好的猴腿洗干净放到盆子里备用。
小贴士
也可以炸点鸡蛋酱沾着吃。
猴腿菜馅饺子的做法 ？
材料：
猴腿菜，瘦猪肉，蒜
调料：
盐，鸡精，酱油，油，淀粉
做法：
猴腿菜洗干净，切成5厘米左右的小段，开水焯烫一下。
瘦肉切丝。
瘦肉放半汤勺淀粉，半汤勺油，少许酱油，抓匀，这样炒出来的肉丝会很滑嫩。
锅内倒少许油，烧热，倒入肉丝滑炒成8分熟，盛出备用。
锅内倒少许油，倒入蒜末炒出香味。
倒入切好的猴腿菜，加盐调味，大火爆炒1分钟。
最后倒入炒好的肉丝，大火再炒1分钟，加鸡精调味即可。
炒猴腿菜的时候一定要大火爆炒，不需炒很久，这样才能保持脆嫩的口感。也不需要加很多调料，保持绿色清爽的口味。
凉拌猴腿的做法，凉拌猴腿怎么做好吃，凉拌猴腿 ？
1.猴腿备用。
2.把盆子里加上水然后把猴腿放到盆子里浸泡一至俩个小时左右。
3.把泡好的猴腿放到锅里煮上半个小时时左右，用手掐看看能掐动即可出锅了。
4.煮好的猴腿洗干净放到盆子里备用。
猴腿干野菜怎么吃啊！还需要用热水炒下吗！ ？
用开水烫软了，洗掉蕨上面的毛，用开水反复烫两次，然后用清水漂一天，最好是第二天 吃，这样就没有什么苦涩的味道了，滑滑的，嫩嫩的，放点辣椒粉下去炒或者炒肉丝，很 香！ 原料：蕨菜、胡萝卜、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末、黄酒、胡椒粉、盐。 1、准备原料：（新鲜的蕨菜的处理：用清水反复冲洗几遍，洗去浮土和表面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的部分。在滚水中烫2~3分钟，再放冷水中浸泡时间长一点，我浸泡了1个小时，涩味就几乎没有了。也有说浸泡2天的，其实没必要。）蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。 2、热锅温油，爆香葱姜，加入肉丝炒2分钟。 3、加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。 4、加入蕨菜段大火翻炒2分钟。 5、烹入几滴黄酒提鲜。 6、再煸炒几分钟，按个人的口味，加入胡椒粉、盐调味就可以了。 原料：猪瘦肉、蕨菜、青蒜苗、红辣椒1个。 调料：料酒、生粉、盐、生抽、白胡椒粉、鸡精。 做法： 图1、瘦肉切丝后用清水泡洗下，洗去下血水； 图2、蕨菜切段（看看蕨菜的样子，头顶上有花苞的样子）； 图3、锅中放水，烧开后放入蕨菜焯烫下水，两分钟后捞起，用清水再冲洗浸泡十分钟； 图4、将洗去血水的肉丝放料酒、白胡椒粉、盐、生粉拌匀腌制十分钟，青蒜苗和红辣椒分别切斜段，处理好的蕨菜捞起备用； 图5、锅烧热，倒入油后放入肉丝翻炒变色后盛出； 图6、锅中留底油，放入辣椒，小火烧了辣香味； 图7、放入蕨菜翻炒，加少许水点一下，约炒两分钟； 图8、倒入肉丝和青蒜苗，放入少许盐、生抽、鸡精翻炒均匀即可。 1、蕨菜有制做成干菜或腌制的，要先用温水泡发后，再制做（我更喜欢用盐腌过的干蕨菜，吃起来更有韧劲）。 2、在超市或市场买的新鲜或袋装鲜蕨菜，也要先用热水焯烫后用凉水浸泡冲洗，以去除土腥味粘液。 3、很多食物都有两面性，有个度，不过食，优其脾胃虚寒者慎用，常人也不宜多食。 营养分析 1、蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效； 2、蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压； 3、所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用； 4、蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果； 5、蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力； 6、近年来科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。 食用蕨菜始见载于《诗经》：“陟坡南山，言采其蕨。”古有伯夷、叔齐不食周粟，采蕨薇于首阳山的故事，所以后世以采蕨薇作为清高隐逸的象征。 原料： 野芹菜、野蕨菜、干红椒、大蒜。 做法： 1、野芹菜、野蕨菜摘好洗净； 2、野芹菜、野蕨菜切段，干红椒、大蒜切粒； 3、热锅温油爆香干红椒、大蒜粒； 4、倒入野芹菜、野蕨菜段大火爆炒，加适量盐、鸡精调味即可。 小牛贴心提示： 1、野芹菜也叫水芹菜，叶子也可以食用，离水很容易枯萎，买回请尽早食用，或者将根部浸泡在清水里延长保鲜期； 2、真空包装的蕨菜可以直接烹饪，如果是新鲜的，摘掉老茎后，要入开水氽烫一下再烹饪比较好； 3、整个过程要大火爆炒，不仅可以保持蔬菜的嫩绿颜色味道......余下全文>>
干猴腿菜怎么泡开 ？
用凉水泡，不能用热水
猴腿菜的栽培技术 ？
栽培土的准备猴腿原生地是富含腐殖质的林下，天性喜肥，适于土壤疏松地带生长。所以，在做床前要施足底肥，最好用腐熟的猪粪，其次是马粪，每公顷施入75000千克，翻入床下20厘米深处。根茎的移植在春季解冻之后，将根茎从温室中移出，可栽在温室后面做好的床内，由于猴腿喜肥水，又多在林下生长有喜阴的习性，所以，根茎栽完后，要覆稻草遮荫保湿。根茎经过培肥，以备冬季再用。
猴腿菜的生长繁殖 ？
猴腿是多年生草本植物。在中国的西北、华北和西南各地稀疏阔叶林针阔叶树混交林的林间空地和边缘，或荒坡的湿地上尤其多见。猴腿菜的营养丰富，味鲜美而独特，猴腿菜鲜嫩细软，余味悠长，且营养价值高，又有多种药品功能，在众多的山珍野味中，享有“山野之王”的美誉。它长于山野，属天然蔬菜，极少受到农药、化肥的污染，因此是一种最“洁净”的无公害蔬菜，越来越受到消费者的青睐。野生蕨菜的采集量随着市场需求量的不断增大而增加，从保护植物种质资源和植被的大局出发，野生蕨菜不能过度采集。根据市场需求适度发展人工栽培，将具有较好的经济效益和市场前景。 选择根状茎、成株和幼苗均可，但生产上一般是通过根状茎的分枝来实现的，在秋季植株叶枯后到春季萌发前可采挖粗壮的根状茎(一般水平分布于1030厘米的土层中)。采挖时要注意尽可能挖得深一些，不要伤芽。然后，将采回的根茎假植。由于自然采集的植株根茎比较瘦弱，若直接用于栽培，不能达到丰产的目的，故一般要进行一年的培肥，再用于扩大栽培。培肥的方法是：将根状茎切成6厘米的小段栽于事先经过整地、作畦的土层深厚、富含腐殖质的土壤中。经过一年的培肥根茎(直径可达1—15厘米)即可移栽。根茎的采收猴腿的根茎在其地上部分枯萎一个月后即可采集。挖大约20厘米左右深，即将猴腿的根子成坨挖取，应尽量减少对植株根部的损伤，运到温室备用。