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家常菜谱,美食攻略

番茄炒包菜 番茄炒卷心菜的热量

番茄炒包菜的制作方法 ?

1、番茄洗净切半,切去蒂部,然后切成块状。2、洗净包菜,切开去掉菜芯,将其切成条状。3、烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入包菜焯30秒,捞起过冷河,沥干水备用。4、烧开3汤匙油,以小火炒香蒜末,倒入番茄块,开大火快炒至变软出汁。5、倒入包菜丝拌炒均匀,加入1/4汤匙盐、1汤匙海鲜酱油和1/2汤匙鸡粉调味。6、淋入1/3汤匙香油,将锅内食材快速兜匀,即可装盘。厨师贴士1、包菜要飞一下水,焯至半熟,断其生味,再过一下冷河,以保持包菜爽脆的口感; 2、番茄要以旺火快炒一下,炒至变软出汁,再倒入包菜同炒,此法可使番茄的滋味更浓,味道更佳。3、飞过水的包菜下锅后,不可久炒,否则会失去清甜脆嫩的口感。4、炒菜的过程中,切记不可加水,因为番茄炒熟后会渗出汤汁,加水拌炒的话,成菜的水分过多,还会冲淡味道。

的做法,番茄炒包菜怎么做好吃,番茄炒包菜的家常做法 ?

1.1包菜洗干净水晾干,洗干净,划4刀

2.2锅里水烧开,放点油,包菜放倒入锅里焯水1分钟,捞出用冷水冲下

3.3番茄放入烧开水中烫会,去皮

4.4去皮后切块,蒜切片,葱切末备用

5.5锅里倒油,加入,蒜葱爆香放入番茄炒出汁

6.6放入包菜,加蚝油,鸡精,盐,白糖,炒会

7.7就可以出锅咯

炒包菜怎么做好吃,番茄炒包菜的家常做法 ?

1.准备材料:包菜(只用了半个)清洗后切丝沥干水分,番茄底部划2刀后放开水里烫一会,剥皮切薄片,蒜拍扁
2.热油锅,爆香蒜头,放进包菜爆炒至软身
3.包菜扒到一边,放进番茄爆炒几下
4.把番茄和包菜混在一起爆炒(我的番茄太小,感觉不够所以加了一些番茄酱),翻炒至全部材料软熟,放盐调味就可以啦
5.我喜欢软的口感,所以炒的时间比较长,如果你喜欢爽口的话,可以缩短炒的时间

包菜炒西红柿先炒什么 ?

肯定先炒包菜了,因为两者相比前者较难熟,西红柿下锅热了就熟,希望采纳

西红柿炒包菜的家常做法怎么做好吃 ?

食材明细
包菜半颗
西红柿一个
葱末适量
姜末适量
花椒粉适量
胡椒粉适量
精盐适量
清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度
西红柿炒包菜的做法步骤

1
准备所有材料。

2
西红柿切成小块,包菜切细丝(把硬梗部分单独留出)。

3
葱花爆香后加入西红柿翻炒至出水。

4
加入包菜硬梗部分翻炒。

5
加入花椒粉调味。

6
加入胡椒粉调味。

7
剩下的全部包菜丝放入锅中翻炒。
8
出锅前放盐调味。
小窍门
硬梗部分最好先放入翻炒。

西红柿炒圆白菜的美食做法 ?

将圆白菜放入水中焯一下,再浸入冷水里捞出控干;加入油,把蒜爆香,放入切好的西红柿,用中火炒成泥状,再放入圆白菜翻炒,小火炖一会关火后加入鸡精和盐,出锅。(根据个人口味可以加入番茄酱适量)

包菜炒西红柿怎么做好吃 ?

材料
主料:包菜300g、西红柿1个;
辅料:葱适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、味精适量
包菜炒西红柿
1
把包菜切成小块。
2
西红柿切成桔子瓣。

3
把葱、姜、蒜、辣椒切好。

4
锅烧热入油,入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

5
放入包菜和西红柿炒。

6
炒到饭菜塌时,放入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅。

小贴士
切包菜时,包菜的根要切成小片,切大了炒时不易熟。

西红柿炒圆白菜的做法,西红柿炒圆白菜怎么做 ?

主料
西红柿
2个
圆白菜
150g
辅料

适量

适量
鸡粉
适量

步骤

1.圆白菜洗后沥水掰成块儿,西红柿开水烫后剥皮切块儿。

2.少许油略热放葱花儿

3.跟着放西红柿

4.炸至西红柿变色变软加入圆白菜,大火翻炒几下,加盐。

5.翻炒2分钟,出锅前加鸡粉。

6.健康、可口、色美的清炒西红柿圆白菜完成啦。

西红柿炒圆白菜的美食健康 ?

西红柿含有大量的维生素C、西红柿红素、钾、磷等元素。有开胃健脾、消炎抗癌的功效。

番茄酱炒圆白菜的做法 ?

材料
包菜,蒜沫,茄酱,糖,盐,醋
做法
1、包菜洗净用手撕片,炒锅放油,炒香蒜沫。2、然后放包菜翻炒几下,放番茄酱,加少许醋,再翻炒几下,变软后加糖和盐就出锅,酸酸甜甜就是它!

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