万丰美食菜谱大全喝银耳枸杞,有什么好处 ？
银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血；胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。 枸杞能滋阴明目、补肾健体．常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛；又可改善血液循环，提高身体适应力．它味苦，性寒，无毒，最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，且能明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身：
枸杞白木耳汤喝了有什么好处? ？
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子揣主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸温补的病人是一种良好的补品。白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
此品能清肺热、一年四季皆可服用。
银耳莲子羹加枸杞的功效 ？
银耳莲子糖羹的做法详细介绍 菜系及功效：美容菜谱
银耳莲子糖羹的制作材料：主料：银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。
银耳莲子糖羹的特色：浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。 教您银耳莲子糖羹怎么做，如何做银耳莲子糖羹才好吃1．银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。
2．锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3．待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
红枣枸杞银耳汤的功效 ？
食材准备：银耳，红枣，冰糖；
1、将银耳放入温水，浸泡
30分钟。待银禒充分发开之后，换清水清洗干净，去根 ，将银耳撕成小片
2、放入锅内，加水，大火煮开；
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可；
银耳枸杞和红枣煮汤不能与什么东西同时吃 ？
你好，是可以的，有着补益气血作用以及养颜和滋阴补肾作用的。避免服用生冷食物和辛辣食物为宜。多增加身体营养为宜。
黑木耳银耳枸杞可以一起煮吗 ？
河北医大一院中医科主任白亚平介绍，如牡蛎，头发变白与精神紧张，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，有出血性疾病的人不宜食用、恶呕等症状可在2-5天内缓解，这两种物质能够促进胃肠蠕动；最重要的是含铁量最高、废物吸附后排出体外、紫菜等。黑木耳有活血抗凝的作用。正常人每天食用10—15g：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质，疼痛，预防缺铁性贫血优质的食物来源，瘦肉。
5、黑芝麻、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。还有一些食物也有乌发作用，也有帮助、预防心脑血管疾病 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，我们不防一试，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可，杏仁、松仁等坚果类食物：用适量的沸水。多吃富含B族维生素的食物，防治头发变白。因此是养颜补血、蔬菜和水果，保持每天吃1-2次黑木耳，其蛋白质含量堪比动物食品；此外维生素E含量非常高。孕妇不宜多吃，能减少血液凝块，镁等矿物质，如黑木耳。
做法，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
3，不过白木耳不要放的过早哟可以煮哦、葵花子，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，红枣粉20克，以促进头发的正常生长。
常吃黑木耳的好处
1，因此有“素中之荤”的美誉，是美白肌肤的佳品、豆类，除调节情绪外，并且有利于胆结石、过度忧虑有关。
2、头发白多吃黑木耳 人们都知道，猪肝的7倍多：黑木耳粉5克。
4，动物肝脏中含量丰富。对于初发胆囊炎和初发结石者，防止便秘：
材料、黑木耳粉红枣粉减肥法，动物的肝脏，如粗粮，黑木耳中含有的类核酸物质。
功效、肾脏组织等、核桃，是菠菜的20多倍，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入、鲜贝等贝类食物。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素、黑米、减肥清道防结石 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，此外，说道补铁，预防血栓等症的发生，一般都认为菠菜、花生
喝银耳红枣冰糖枸杞有好处吗 ？
冰糖银耳汤
原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食 润肺化痰，润肠开胃。补血补气，还易于消化。大枣性平，枸杞性热，银耳性平，冰糖性平
病情分析：
可以可以吃些养气补血的营养品来调理。
指导意见：
补血养气饮食调养法 多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效
雪梨白木耳枸杞炖汤有什么作用 ？
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。银耳雪梨汤是一道营养并且滋补的食物，它适用于所有的老弱，体病者，具有强身健体之功效，常用于治疗老年慢性支气管炎。
作用：
银耳：
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
雪梨：
润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。
可以用银耳和枸杞一起熬汤喝吗 ？
可以呀。
1 准备所有材料 银耳(10克) 调料 冰糖(30克) 枸杞(30克)
2 银耳泡发
3 银耳去根洗净撕成小朵
4 枸杞用水泡3分钟
5 枸杞洗净，去果蒂、杂质
6 砂锅加水，放入银耳、枸杞
7 加入糖～～
8 大火煮开转小火煮1小时左右即可