万丰美食菜谱大全油麦菜炒肉的做法，油麦菜炒肉怎么做好吃，油麦 ？
油麦菜炒肉的做法
1.油麦菜洗净折成段
2.瘦肉切成丝，用生粉和盐腌15分钟
3.热油锅，爆香大蒜
4.放入瘦肉炒
5.放油麦菜同炒
6.差不多熟的时候放盐调味
7.翻炒均匀，起锅
油麦菜和肉怎么做好吃 ？
油麦菜炒肉的做法
1.油麦菜洗净折成段
2.瘦肉切成丝，用生粉和盐腌15分钟
3.热油锅，爆香大蒜
4.放入瘦肉炒
5.放油麦菜同炒
6.差不多熟的时候放盐调味
7.翻炒均匀，起锅
油麦菜炒牛肉的做法大全 ？
牛肉过油～调盐味～放油麦菜～一起吵
油麦菜炒蘑菇如何呢 ？
这个搭配不太好。油麦可以用蒜泥炒，或者有豆豉鲮鱼罐头可以代替蒜泥；香菇非要配蔬菜的话首选油菜。
炒牛肉油麦菜的做法视频 ？
食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
●翡翠鲑鱼卷
原料：
1.鲑鱼肉300克，2.油麦菜240克，3.冬笋条50克，4.火腿条，5.韭黄适量，6.盐适量，7.胡椒适量，8.高汤适量
做法：
1.将鲑鱼切成片状，用调味料腌过。
2.将腌好的鲑鱼片，卷入冬笋条、火腿条，用烫软的韭黄扎好。
3.鲑鱼卷泡上嫩油，将油麦菜用高汤烫熟，排放在盘子周围。
4.将鲑鱼卷摆放在盘子中间，完成即可食用。
怎么炒肉片 ？
1、肉首先要新鲜，洗净后切片的时候不要顺着丝切，应该横向切．不要太薄，那样经过高温会使肉质变硬，3毫米左右比较合适。
2、把肉片放进容器里，放适量盐、鸡精、葱、姜和黄酒，再放一些生粉，如果太干可加点水，搅拌均匀。
3、锅里放油，最好多一些，记住油温不要太高，（畅、4成的油温最合适）。放肉片下锅翻炒，速度要快，30秒左右起锅就可以了。每次你可以多炒一些放在冰箱里，要吃的时候用一些。
4、肉片起锅后锅里应该还有油，你炒配菜，调味，然后放炒好的肉片一起下锅翻炒均匀就OK了。
注：油的沸点一般在360摄氏度左右（根据油的品种不同），把油温分成十二成，一成就是30摄氏度，这样你就好区分了。3、4成的油温就是点火后锅里的油面波动不是很大，中心部分微向上翻，多试几次就明白了。
推荐几个简单易做的炒菜 ？
虾米白菜步骤：1.葱切葱花，姜切片2.虾米用水泡软3.白菜洗干净，切小段4.热油锅，把葱白，姜片爆香5.放入虾米爆炒一下6放入白菜炒至软身7最后放入葱花，盐和糖调味即可山药木耳炒肉的做法 山药去皮，切小条木耳泡发，洗干净瘦肉切小条，用腌料(盐1/4茶匙，料酒1茶匙，生抽 /2茶匙，太白粉1茶匙)腌15分钟锅放水烧开，把山药汆烫至水再开，捞起沥干水供原锅水把木耳汆烫1分钟，捞起备用热锅冷油，把瘦肉炒至8分熟放入山药和木耳炒匀放盐和糖炒至肉熟透即可玉米鸡丁的做法 鸡腿肉去筋膜，切小丁，用腌料（料酒1茶匙，太白粉1茶匙，生抽1茶匙）腌10分钟罐头玉米用水冲洗一遍，沥干水份葱切葱花，红椒切小丁，蒜和姜剁末热锅，把姜蒜末爆香放入鸡丁炒至7-8分熟放入玉米炒至鸡肉熟透放入红椒和葱花炒匀放盐和鸡精调味即可
熬菜的熬菜的做法 ？
原料：南瓜、豆角、西红柿、土豆，盐、五香粉、鸡精。做法：1、豆角洗净掰段、南瓜洗净切成滚块，土豆洗净去皮切成滚块，西红柿市也切成大一点的块。2、开火，热油，放入五香粉、豆角、土豆、翻炒几下。3、放入南瓜、盐翻炒，然后加水，加到能淹没南瓜一半的水，盖上锅盖。4、等大概10分钟，再开锅盖翻一翻，南瓜熬烂得差不多了，汁也很浓了，就放入西红柿，放入鸡精，翻炒几个就可以出锅。 南和所说的熬菜，这里并没有说是“南和熬菜”，可能整个邢台或更远的地方都有这种做法，只因在下去的地方不多，恐怕各地做法略有不同，也只能先这么说了。（南和是河北邢台南和。）首先，要大锅一个，要90厘米、120厘米或者更大的大锅；另外，比前述稍小点的大锅一个。如果用家里的小个头的锅，把原料按比例缩减，做出来的味道也不错，但是那已经是完全不同的另一种味道了。原料：主料：一般是白菜，或者冬瓜，或者豆芽也行；豆腐；猪肉；粉条。一般这就行了，当然，如果嫌少也可以有别的材料添加，比如别的菜，海带、素丸子、饼条、煎饼、黄豆、花生，甚至大米也行。辅料：油、盐、酱、酱油、醋、香油、料酒、味精、葱、姜、蒜、辣椒、西红柿、芫荽、花椒、大料、炖肉香料。可能还有别的？做法前期准备：都是各在各的锅，别给混一块儿了。1，白菜（或冬瓜/豆芽）用水煮到半熟，别给熟过头了就行。如果粉条质量好，这时也可一块儿煮了，或者后面再加也行。2，加油，热了炒肉，加料酱油、料酒、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、大料、桂皮……炒好前加盐。3，豆腐切成2×5×15左右的块，大锅油炸，炸出外皮。晾一下斜切成6到8块。4，油起锅，加盐、酱、酱油、醋、味精、葱、姜、蒜、西红柿、花椒、大料。加香油。后期合成：得放到一块儿去了。大锅烧水，加1的菜、2的肉，小火炖着，你可以去休息一会儿了。回来后加3，可以加前面所述的别的菜，粉条、海带等，如果有的话。小火炖，你可以去看场电影或干点别的。回来后加4，这得按自己的口味来加了。稍候一会儿。下面是出锅，加芫荽。——因为有些人不喜欢芫荽，所以可以不加，跟着上桌让客人自己加也行。
有什么炒的菜不加肉的 ？
多着呢（根据个人的爱好）~~~
炒所有的青菜都可以不用加肉。例如生菜，菠菜，菜心，油麦菜，芹菜，冬瓜，青瓜，苋菜，青椒，西兰花，丝瓜，白菜（小白菜，大白菜，长白菜，娃娃菜），豆脚，四季豆，韭菜，空心菜，茄子，酸辣土豆丝，手撕包菜，炒豆腐（小葱拌豆腐，皮蛋拌豆腐）等等……
另外加鸡蛋的有：苦瓜炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，韭黄炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，芹菜炒鸡蛋，青瓜炒鸡蛋等等……
做法，炒青菜就直接把青菜放进去，大火，随便炒下就好了。加鸡蛋的，先把鸡蛋打在碗里，搅拌，然后下油锅里，差不多就可以弄出来，再炒另外的菜，快好时再放入鸡蛋（觉得麻烦可以不用把骇蛋弄出来的）。
有没有家常好菜做法介绍 ？
懒人食谱
人懒，又不想对不起自己的胃，有什么办法做菜可以又省事又好吃？下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富，实在是懒人厨师的看家法宝。
一、鸡蛋
鸡蛋是懒人厨师的一大救星。它营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。
1、懒人炒蛋：
做法：鸡蛋数目随意，根据鸡蛋数目而定，锅内放入尽量少的油。将油烧得微热，把鸡蛋直接打锅里，用筷子搅和，等鸡蛋凝固后立即盛出，不要太久，否则不够嫩。撒上点胡椒和盐即可。用来拌饭和拌面，好吃！进入娱乐时尚论坛
2、鸡蛋炒豆腐
做法：锅内加油，烧热，放入嫩豆腐一块，用勺子边捣边炒，打入鸡蛋一个一起炒均匀加盐、味精调味，盛出即可，黄白相间，好吃好看，适合拌饭。
3、碎椒炒蛋
做法：尖椒数个剁碎，放入碗中，再打入鸡蛋，加入少许盐、胡椒调味，搅拌均匀，锅内放油加热，倒入搅拌均匀的蛋液，炒熟。下饭！
4、蛋粥
做法：剩饭倒入锅里，加水煮成粥，打入鸡蛋搅拌，煮稠一点，加点儿盐、胡椒、鸡精，撒上葱末。
二、虾
虾可是好东西啊！不是有一句话说“男人吃虾，女人吃蟹”吗？其实不管是男是女，对这么营养丰富、又好吃的东西，谁肯轻易放过呢？现在介绍几种懒人吃虾的好办法，省事、简单、解馋！
1、白灼虾
做法：虾洗净，水烧开。放虾入水，变红捞出，蘸醋吃。
2、微波虾
做法：虾洗净，晾干，放入微波炉，小火加热即可，将姜末、醋、香油混合成调味汁，吃起来清香扑鼻。
专家视线：
人体免疫力的高低受多种因素影响，其中营养因素起着十分重要的作用，运用营养手段来调节人体的免疫状况，提高机体抵抗力十分重要。拿鱼虾类食品举例，这类食物中富含蛋白质和微量元素硒，蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，参与免疫组织和器官的构成；微量元素硒是一种抗氧化剂，硒缺乏可降低机体的抗感染能力。
三、黄瓜
黄瓜你喜欢吃吗？它口感爽脆，颜色悦目；而且，热量低，除湿利水，清热解毒。夏天多吃黄瓜，可谓一举多得，偷懒也偷得有道理。
1、黄瓜三明治
做法：两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。
2、酸奶黄瓜
做法：黄瓜切丁，用酸奶拌一下。
3、盐黄瓜
做法：黄瓜先拍扁，再切碎，加盐。
专家视线：
结合夏天的特点，不要吃很油腻的东西，尽量做得清淡一些，可以适当地吃一些凉拌菜，搁一些调味品，调节一下口味，如醋和香油。黄瓜在夏天有清热的作用，而且利口，增食欲。
四、西红柿
西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，实在是不可错过。进入娱乐时尚论坛
1、雪压红梅
做法：说白了就是西红柿拌白糖，先把西红柿在热水中过一下，然后切片；更好的办法是，先把西红柿切片后，煮一下，再捞出来过过凉水，洒上些许白糖，吃的时候拌一下，让西红柿和白糖的混合汁均匀一下，味道最好！
2、西红柿炒蛋
做法：没受过任何做菜训练的人，都能做好这个菜哦！先炒西红柿，盛出搁在一边，再打个蛋放入锅内炒熟，再将炒好的西红柿与鸡蛋混合，加盐、少许酱油和味精，翻炒片刻，即可出锅。拌饭拌面都不错！
3、西红柿炒柿子椒
做法：一起炒，又红又绿，好看好吃。
专家视线：
一天一个西红柿，特别提醒男性一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%，吃熟透的西红柿更好，因为蕃茄红薯是脂溶性的。
五、白灼蔬菜
夏日适宜吃得清淡，......余下全文>>