广东菜心的做法大全,广东菜心怎么做好吃 ?
菜心的做法
材料
A菜菜心 1根,香油 少许,香菜(可有可无) 1根,盐 1小匙,鸡粉/干贝粉1小匙
做法
1、菜心去皮切片, 香菜切碎
2、混合香油、盐、鸡粉/干贝粉拌匀即可立即食用
菜心的做法大全 菜心怎么做好吃 ?
今天为你推荐一道菜心肉片。
菜心肉片的原料:猪肉、青菜、鸡蛋
菜心肉片的配料:酱油、料酒、盐、白糖、淀粉、香油、葱、姜、花生油
菜心肉片的做法:
1、猪肉、菜心、鸡蛋
2、猪肉切片,加鸡蛋、盐、淀粉、拌匀;水烧开放少许盐、滴几滴油放菜心焯,断生即可,码在盘里。
3、油至6成热,下肉片划散、加葱、姜、酱油、料酒、白糖、味精,炒匀后淋上香油即可。
4、成品、装盘!
温馨提示:
1、肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;
2、肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15℃以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
3、肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
菜心的做法,菜心怎么做好吃,菜心的家常做法 ?
蒜蓉菜心的做法步骤
1
菜心一把。
2
菜心去掉老埂和老叶,清洗干净备用。
3
炒锅热锅粮油,热了放入少许油,稍微热放入蒜末煸炒变香。
4
然后下入菜心翻炒。
5
翻炒至完全变色放入盐翻炒均匀即可。
6
菜心炒好了装盘即可食用。
菜心怎么做好吃又简单 ?
1
菜心冼净,掐成一段段;
2
油锅烧热,爆姜蒜;
3
倒入菜心,翻炒;加盐,继续炒二至三分钟;加鸡精,起锅装盘。
4
菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C 790毫克。
5
味道清淡,鲜美爽口。
6
色泽碧绿,非常好看。
清炒菜心饮食特点
菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C 790毫克。
烧菜心的做法,烧菜心怎么做好吃,烧菜心的家常做法 ?
材料
主料:口蘑一份、白菜心一份;
辅料:葱碎适量、盐适量、蚝油适量、淀粉适量
口蘑烧菜心
1
白菜心切段(滚着切)焯水(焯水时加点盐和几滴油)口蘑切片,一个口蘑切六七刀,不要太薄
2
口蘑放入炒锅,不用放油
3
小火慢煎,直到口蘑有焦边
4
口蘑出香气后加入葱花煸炒
5
加入适量水盖过口蘑
6
加适量盐
7
加适量蚝油
8
调淀粉水
9
淀粉水一勺一勺放人炒锅
10
到冒鱼眼泡时盛出
11
倒在白菜心上,开吃!
菜心怎么炒好吃 ?
菜心要烫一下,这样吃起来不苦。
食材明细
主料: 菜心500g
辅料: 盐适量10克、鸡精5克、蒜10克
制作步骤
1、菜心下水烫一下;
2、烫到菜心软下去;
3、烫好的菜心拿起来切好;
4、锅热下油下菜心;
5、翻炒一下放入盐巴,鸡精,蒜;
6、在翻炒一下就可以出锅了。
菜心怎么炒好吃 ?
菜心要炒的好吃,重点就三个,一、温度,二、速度,三、油量。
先说油量,油量不能太少,我曾尝试多次少油量炒,但每次都不如我妈炒的好吃,后面发现是油放少了,当然不需要特别多,只是不能太少,至少要菜心下去打个滚,菜叶子上能亮亮的。
其次就是温度了,一定要把锅烧热,热锅下油,等油开始有点反映,也就是楼上说的有点冒烟的时候放入菜心。当然不一定要冒烟,烟冒的多对健康不好。
再就是速度,快~一定要快,下到锅中的菜心要迅速翻炒,见到颜色变了就下盐,翻炒几下关火下点鸡精,出锅。
当然也要趁热吃才会好吃。
如果喜欢吃酸可以在油烧好,放入菜心之前放入蒜茸,煸炒出香味后再放菜心。
多试几次就可以炒出好吃的菜心了。
或者也有那种做法,就是将菜心放在开水中过一下,颜色变了就捞出,立马放在凉开水中,然后装盘,过菜心的水中最好放几滴植物油,这样过过水的菜心不会有土腥味。
然后另起锅,烧热油,配点自己喜欢的配料,比如香菇,蒜茸,辣椒,豆瓣酱什么的,然后用水淀粉勾芡成汤汁,最后淋在装在盘子里的菜心上就可以了,嘿嘿,不过这个复杂点。
灼菜心的做法,灼菜心怎么做好吃,灼菜心的家常做法 ?
灼菜心的做法
1.洗干净菜心,浸泡30分钟
2.热锅烧水,水开放菜心
3.水再次烧开,装碟
4.再次热锅,放油,放姜蓉爆香,再放酱油、盐
5.酱油淋上菜心就可以了
菜心干怎么做法好吃 ?
爆炒