万丰美食菜谱大全醋泡花生米怎么做，醋泡花生米的正确做法 ？
醋泡花生米怎么做 主料 花生仁 300g 辅料 醋 适量 步骤 1.准备好食材，把花生米冲洗干净。 2.花生米要沥干水份。 3.把花生米装入瓶中，再倒入醋。 4.把瓶盖扭紧，放进冰箱。 5.一个星期后， 醋泡花生米就可以吃了。
醋泡花生米怎么做？ ？
准备：花生仁（生）200克调料：陈醋50克,味精1克,白砂糖15克,蚝油10克做法：1. 花生米炸熟；2. 花生米用陈醋、味精、糖、蚝油、葱末浸泡。醋泡花生的做法及作用 很多网友对醋泡花生的做法及作用不太了解，所以在此给大家详细介绍一下。 做法： 带皮的生花生米半斤，优质食醋半斤（注意一定要选择酿造的食醋，不要用配制的食醋），可密封的容器一只。将花生米洗净晾干水分，放在食醋中，密封浸泡7天（7天后即可食用，不过也可浸泡7天以上，时间越长效果越好）。 浸泡结束后，可以继续泡在醋中，也可以将花生米取出晒干保存。 用法： 每日早晚各吃10颗。在服用过程中，注意观察血压下降情况。血压比较稳定后，可每隔一天服用一次。 作用： 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。 花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！ 效果： 1、我老伴患高血压多年，常服用“复方降压片”，一日两片。今年开春血压升高，高压170，低压110，整日昏昏沉沉，吃药也不显效。后一朋友介绍一偏方：“醋泡花生”，花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒，经服用一个月和服日常用药，血压基本正常并趋于稳定，现仍常服用。 2、我患高血压多年，血压始终不是很稳定。近一年多来试用醋泡花生，感觉血压控制得比较好，现介绍给广大读者，感兴趣的朋友不妨一试。 注意：醋泡花生食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。
醋泡花生米的正确做法有什么功效 ？
做法食材
花生米500克陈醋1瓶
方法/步骤
>01
把花生洗干净，放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳。
>02
剥出花生米，要带着那层红皮，倒入陈醋或米醋，没过花生米。
>03
盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天，一个星期后就泡好了，这个时候花生里会包裹着醋，咬一口跟撒尿牛丸似的。
花生米泡醋的正确做法 ？
把花生米和醋一起放入事先准备好的玻璃瓶里，醋满过花生米，密封好，就可以了，等二个月就可以吃了。每次吃8--10颗
醋泡花生米多久可以吃 ？
醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒，长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治血管疾病的保健食品！
祝生活愉快，身体健康，望采纳，谢谢
醋泡花生米做好后能吃多长时间、一次泡多少合适 ？
如果符合以下几个条件，就完全可以吃：
1、小坛子是密封的，放在阴凉处，太阳不会晒到。
2、食醋是比较好的、瓶装的（质量比较好），而不是街头小店买的散装的（质量没有保证）。
3、打开后，醋的表面没有白色的漂浮物（就像霉斑那样的）。
4、花生没有异味（没有哈喇味）。
醋是很不容易坏的东西，前提是醋的质量要好、容器密封要好。我吃过在醋里泡了30年的大蒜头，已经软透了，一点大蒜味都没有了。但是还是可以吃的，而且很难弄到。
花生米泡醋的正确做法 ？
花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。食品特点花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。
醋泡花生米的正确做法 ？
主料：花生米
辅料：生菜、香干
调料：香醋（镇江）、白糖、香油、酱油、小葱
制作方法：
1、将花生米油炸熟；
2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末；
3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用；
4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
特点：爽、脆可口。
醋泡花生米是熟的花生还是生的花生为好？ ？
是熟的.里面营养容易吸以. 醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒。
醋泡花生米的正确吃法 ？
指导意见：
每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。可以清血脂、祛脂肪，减体重。
醋泡花生米的吃法是每天早上早饭前吃点花生，然后再吃早饭.要想减肥的话平时饮食上也要注意控制,多运动,多吃水果蔬菜.注意适当节食.
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
4种人不宜吃花生：1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。2、胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。3、消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。4、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
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