可以用什么蔬菜水冲米粉呀! ?
人工喂养3个月后可以添加菜汁和果汁,母乳喂养要在4个月以后。蔬菜汁可跟米粉搅拌在一起吃,这样即补充了各种维生素,宝宝还爱吃,这些汁经过熟加工,也不会有什么危害。
1.1 番茄汁
原料:番茄半个
制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
将去皮的西红柿切碎;
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。
1.2 胡萝卜汁
原料:胡萝卜1根
制法:胡萝卜洗净,切小块;
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
过滤后将汁倒入小碗。
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。
1.3 油菜汁
原料:油菜叶6片
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
晾温后,过滤倒入小碗。
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。
1.4 黄瓜汁
原料:黄瓜半根
制法:将黄瓜去皮;
用檫菜板檫好;
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。
1.5 苹果汁
原料:苹果半个
制法:将苹果削去皮和核;
用擦菜板擦出丝;
用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道
弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。
1.6 草莓汁
原料:草莓3-4个 水1勺
制法:将草莓洗净;
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。
1.7 猕猴桃汁
原料:猕猴桃半个 水1勺
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。
1.8 枣汁
原料:红枣10-20枚
制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;
捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;
将碗内红枣汁倒入小杯。
注意事项:
1、在学会吃3—4种蔬菜之后,还可添加水果汁。应先添加蔬菜,后添加水果,因为先尝到水果甜味的婴儿,有可能会拒绝蔬菜。不要在蔬菜泥或果汁中添加任何糖和盐。
2、 蔬菜汁要现榨现吃:不要将菜汁放置过久,否则亚硝酸盐增高,将导致高铁血红蛋白血症,甚至产生中毒。
水果蔬菜米粉好还是大米米粉好 ?
畜肉泥/,最好还是大米米粉;
②蔬菜汁/;
③动物性食物(顺序为蛋黄泥;肉松等),
中国营养学会最新制订的6~12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是、全蛋如蒸蛋羹、禽:
①谷类食物(如婴儿营养米粉)看宝宝的年龄;泥和水果汁/,4到六个月刚开始添加辅食的话;肉末/泥(注意是先蔬菜后水果)、鱼泥
米粉先吃水果米粉的还是蔬菜米粉 ?
好,首次添加建议选择纯大米米粉,4个月以上宝贝可以开始添加辅食,宝贝肠胃更容易接受。添加米粉原则是从少到多,给宝贝提供均衡营养,从单一到多样逐一添加、从稀到稠
蔬菜米粉的家常做法大全怎么做好吃视频 ?
1.
准备食材
2.
大米用清水淘洗干净
3.
用厨房屉布擦干表面水分,糯米同理
4.
将大米和糯米混合,倒入炒锅
5.
加入花椒,八角和桂皮,小火慢炒
6.
慢慢翻炒,我用的是电陶炉300度火
7.
炒至米变成金黄色
8.
加入辣椒粉,关火
9.
用火的余温将辣椒粉焙香,凉凉
10.
平铺与面板上,覆盖一层保鲜膜,可用擀面杖或者玻璃瓶子碾压至粉末状
11.
也可用料理机粉碎至粉末状
12.
完成
怎么给宝宝做蔬菜米粉 ?
还是买吧,自己做我觉得有点难。我家就吃的贝因美的米粉
配方米粉可以加入蔬菜吗 ?
配方米粉中可以加入蔬菜给宝宝喂食,蔬菜最好切的细碎一些。