万丰美食菜谱大全海米油菜怎么做才好吃 ？
海米油菜的做法
1.
准备海米
2.
提前半天泡发
3.
准备油菜
4.
洗净，切寸段
5.
锅烧热后倒油，放海米、葱炸出香味
6.
放油菜煸炒
7.
加泡发海米的水
8.
熟后加盐搅拌均匀即可
海米油菜怎么做好吃 ？
食材 海米、油菜、盐、鸡精、花生油具体做法：把油菜清洗干净，沥干水分后备用。如果油菜比较大，可以适当的切成两半。海米准备好，葱姜蒜切成碎末。
锅烧热，烧干刷锅残留的水后放入适量花生油，待油烧热至七八成熟时放入葱姜蒜末爆香。
然后放入海米煸炒一会儿，待海米熟透了再放入洗好的油菜翻炒，稍微加入些开水，尽量翻炒的均匀一些。
翻炒一会儿后调成小火，然后再放入适量的细盐、鸡精（要少放，吃多了不好）等调味料，继续翻炒几下。
出锅时再滴入几滴香油，就更加好吃了。
炒油菜怎么做好吃，海米炒油菜的家常做法 ？
食材用料
油菜500克相克食物
海米50克相克食物
色拉油20克
精盐2克
五香粉2克
味精2克相克食物
葱3克相克食物
姜3克相克食物
海米炒油菜的做法
海米炒油菜的做法图解11.将油菜清洗干净，切成段装入盘中待用。
海米炒油菜的做法图解22.将海米清洗干净，装入盘中待用。
海米炒油菜的做法图解33.热锅放油，爆香葱姜末，倒入海米翻炒。
海米炒油菜的做法图解44.倒入油菜翻炒均匀。
海米炒油菜的做法图解55.翻炒均匀，加入精盐，五香粉。
海米炒油菜的做法图解66.翻炒均匀，炒至熟，最后加入味精调味。
海米炒油菜的做法图解77.翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
咳嗽可以吃海米油菜汤吗? ？
不会放过个地方
虾可以和油菜一起吃吗？ ？
可以的。油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地促进入体对钙的吸收。
油菜海米包子怎么做 ？
材料
虾米30克，青菜250克，盐3克，白糖6克
做法
1.青菜洗净
2.锅中烧开水，水中倒几滴植物油和2克盐，将青菜放入
3.焯至变色后，放凉水中过凉
4.切成细末
5.将虾米泡软后，倒入青菜末中
6.加入调料搅拌均匀
7.面皮材料混合成光滑的面团
8.分成10份的小剂子
9.将小剂子擀成圆形的片
10.包入馅料
11.上锅醒1个小时，然后蒸10分钟，关火后闷2分钟取出
油菜海米水饺 ？
主料：油菜心250克辅料：虾米25克调料：植物油15克盐3克味精2克大葱5克姜3克各适量海米油菜心的做法：1.将油菜心择洗干净，切成段；2.葱姜切丝；3.炒锅注油烧热，下入葱姜丝煸出香味，放入海米（虾米）、油菜心煸炒，倒入泡海米的水，烧开后加精盐、味精炒匀即可。 海米油菜心信息见薄荷网食物库/shiwu/haimiyoucaixin