万丰美食菜谱大全三文鱼三明治怎么做好吃 ？
－ 准备食材 －
三文鱼
吐司
黄瓜
千岛酱
－ 步骤 －
1.简单三文鱼三明治 salmon sandwich 三文鱼 千岛酱 土司片（边边一定要去掉哦）
2.1.加入一两片三文鱼 2.挤上千岛酱（一定是千岛喔） 3.盖上吐司片 4.中间切一刀 如果喜欢爽口的感觉就和我一样加两片黄瓜 over
烟熏三文鱼三明治和什么蔬菜搭 ？
生菜和番茄
主料：
法国土司面包、烟熏三文鱼
辅料：
生菜、盐、黑胡椒、蛋黄酱、番茄
做法：
1.在两片土司面包上涂上适量的蛋黄酱。
2.在单面土司面包上放上适量的生菜叶尽量不要根茎部分影响美观，番茄厚度适中。
3.在番茄上撒上适量的盐和黑胡椒。
4.使用的黑胡椒。
5.撒上盐和胡椒。
6.在番茄上均匀摆上烟熏三文鱼。
7.在三文鱼上再添加一些蛋黄酱。
8.再盖上适量生菜叶。
9.把涂抹好蛋黄酱的另一块土司面包覆盖好以后均匀切两等分就好了还可以在面包上涂上奶酪啥的，根据个人口味随意挑战都行。
10.切完后的效果。如果是放培根的话，稍微在平底锅炒一下比较好。一来消毒而来炒出香味，还可以去掉多余的油脂一举三得。如果用鸡蛋代替番茄的话鸡蛋一定要先煮熟，不要用煎的。那样的话就不会流黄，可以方便携带出游盒饭都适合。
烹饪三文鱼千万不要复制！ ？
三文鱼，也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，中文名 ：大麻哈鱼、北鳟鱼、大发哈鱼、罗锅鱼
三文鱼和其他鱼类一样，讲究的是新鲜。
三文鱼片可腌制、冷熏、热熏。新鲜三文鱼可作为生鱼片和寿司生吃，也可采用中国菜肴的煮、炸、烤方式加以烹制。腌制三文鱼可与其他食物如三明治、沙拉、面食搭配组合。
三文鱼刺身
主料：鲜三文鱼柳250克、白萝卜适量
辅料：绿芥末酱、日本酱油、黄瓜1段
做法：
1.将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、黄瓜切成1厘米厚一块备用。
2.三文鱼柳切成4个厚片，放在冰块上，放入盘中。
3.再切一些薄片，摆成花形。
4.黄瓜放入盘中，把绿芥末酱做成锥形，放在黄瓜上，用牙签扎出一个个小洞，使之形似草莓。
5.吃时配一碟酱油，把绿芥末适量放入，蘸食。
三文鱼头豆腐汤
原料：三文鱼头半个，豆腐1盒，小白菜1两，姜6－7片，葱粒，盐少许，清水10碗
做法：1、将三文鱼头用清水洗净，用粗盐腌片刻待用； 2、豆腐和小白菜洗净，豆腐切块，小白菜去底部待用； 3、汤煲里倒入清水10碗，三文鱼头和其他配菜煮至大滚，再放入姜片改用中小火滚3－4分钟，加葱和盐即可。
奶油三文鱼
材料：三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、淡奶油4大匙、芦笋数根 、鸡精1小匙、椒少许，葡萄酒2大匙
做法：
1.将三文鱼加鸡精及椒腌制备用。芦笋川烫后排盘备用。
2.取一平底锅，融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片。
3.放入三文鱼，淋上葡萄酒呛锅，中火煎至金黄色。
4.取出三文鱼摆盘，锅中继续加入淡奶油缩汁，煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。
银芽三文鱼卷
主料：鲜生三文鱼肉200克，绿豆芽200克，山椒粒、油炸白芝麻、红油、芥辣膏、鸡油、香油、白酱油、醋、精盐、味精、鸡精各适量，白糖少许。
制法
1、绿豆芽掐去两头，入沸水中焯至断生，捞出投凉，控净水分；芥辣膏纳小碗内，先加白酱油、醋搅开，再加野山椒粒、油炸白芝麻、红油、鸡油、香油、精盐、味精、白糖调匀成味汁，备用。
2、将鲜生三文鱼肉洗净，切成长7厘米、宽5厘米的片，放上银芽，卷成圆筒状，逐一制完，整齐排在盘中，随兑好的味汁上席，蘸食。
三文鱼木斯丸
主料：鲜三文鱼柳500g、土豆1个
辅料：淡奶油100g、鲜柠檬1个、鸡蛋1个、黄油150g、盐、胡椒粉、蒜蓉、白葡萄酒
做法：
1.柠檬榨成汁备用。
2.鲜三文鱼柳，用打碎机打成泥，盛入碗内。
3.在三文鱼泥中加入淡奶油、白葡萄酒、鸡蛋清、盐、胡椒粉、榨好的柠檬汁，用筷子搅拌，打上劲儿后放冰箱冷冻10分钟。
4.土豆煮熟后研成泥，在炒锅内放黄油和蒜蓉再放入土豆泥炒香，加入胡椒粉，搅匀后放在盘子正中，成锥形。
5.煮一锅开水用2个小勺交替将三文鱼泥挖成丸子状。放热水内灼熟。围着土豆泥均匀摆放。
6.胡萝卜、芦笋煮熟后摆在盘子外圈。
7.炒锅内放鲜黄油、葡萄酒、柠檬汁、奶油做成的黄油汁，倒入盘中。
8.香芹点缀在土豆泥上。
三文鱼小蛋糕
主料：面粉450g、牛奶250g、三文鱼丁适量
辅料：糖150g、黄油150g、鸡蛋4个、泡打粉25g、香草香精1茶匙
做法：
1.将黄油加糖打起，打白后，逐个加入鸡蛋，打匀后逐渐加入牛奶，打匀，加香草香精。
2.泡打粉、面粉混合，混匀后加入“1”中，最后加入三文鱼丁。
3.打匀后，放入挤袋内，挤入模内，放烤箱烤熟(200度15分钟)。
蜜汁煎三文鱼
三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~)
汁:酱油,白酒各2汤匙
柠檬汁1 汤匙,
蜂蜜 1 1......余下全文>>
三明治里放什么鱼好吃 ？
金枪鱼三明治
主料：吐司面包，质地松顶，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑。 配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜。 做法： 1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。 2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。 3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。 4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。 特点：口感鲜美，营养丰富。
晚上刚刚吃了一个三明治一块面包会不会胖啊😭 ？
发胖是会的，但每个体质不同有的人吃了就会发胖，有的吃都吃不胖。不过晚上不建议吃高热量消耗不了堆积储存起来就会发胖。还是要合理饮食，晚上很有食欲的话就吃点水果，最好是睡觉前四个小时吃，比如柚子，柚子很填肚子，想吃的时候就吃点柚子填饱肚子就没那么想吃了。
寿司和三明治那个成本高啊？ ？
首先呢 我们要看是什么尺寸的三明治和什么大小的寿司作比较,如果两者大小差异无几的话,那么一般来说总是三明治贵,虽然寿司的制作稍比三明治复杂,但因其制作材料比三明治廉价.
三文鱼三文鱼肉松可以和红薯一起吃嘛 ？
可以的，三文鱼不能和含维c多的食物一起食用
各种沙拉的做法？ ？
1.材料备好。
2、紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用。
3、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃。
三文鱼十岁女孩子每天吃可以吗 ？
热熏.1微克、消化不良等症、维生素E0、维生素A45微克；可治消瘦、磷154毫克。三文鱼具有有补虚劳.11毫克。
三文鱼常以新鲜或冷冻的切片、脂肪7.9微克、炸、烤方式加以烹制、面食搭配组合、烟酸4.8克三文鱼每百克含热量139千卡、钠63.78毫克、水肿.4毫克.03毫克、钙13毫克。三文鱼性味甘平、硫胺素0、铁0。新鲜三文鱼可作为生鱼片和寿司生吃.47微克、沙拉.3毫克、胆固醇68毫克.02毫克、锌1。腌制三文鱼可与其他食物如三明治、铜0、视黄醇当量74、暖胃和中的功能.2克、冷熏、硒29.18毫克。三文鱼片可腌制，也可采用中国菜肴的煮.3毫克、核黄素0、胡萝卜素0、镁36毫克、钾361毫克、锰0.07毫克、蛋白质17、鱼片或整条方式出售、健脾胃
请问吃什么食品能快速缓解饥饿??要方便简单快捷的 ？
方便面 但你的工作性质决定这个食物不太适合你。。 还有一个宝物 就是！ 三明治！ 听我的 绝对绝对错不了！ 吃过牛肉西红柿三明治吗？ 三文鱼三明治呢 ？ 没吃过吧 三明治的做法简单 而且口感好 营养也还可以 根据自己的需要 如果热量需求大 可以+上黄油和咸味撒拉 如果以后这样配你还是觉得会饿 那么你可以加咸味的奶酪 那真是极品了 但不要吃多 不然会太饱！！ 记得 一定要放牛肉肠或者肉牛之类的 再放点生菜 根据自己的口味如果想吃点酸的还可以放点西红柿 如果胃口对蔬菜腻味 就减少蔬菜的量肉量适当+大一些..... 鱼肉的三明治也很棒！强烈推荐 推荐指数 5星推荐理由：制作方便 营养适中 饱腹感强 热量较高 而且阿富汗的美国大兵们在战场上除了汉堡 最想要的快餐食品 就是这个了...