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家常菜谱,美食攻略

泡香菇 香菇的功效与作用

香菇拿温水还是开水泡好 ?

温水吧
如果时间充分的话
干香菇烹调前,应先用冷水将香菇表面冲洗干净。
带柄的香菇可将根部除去,然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡,待香菇变软、“鳃页”张开后,再用手朝一个方向轻轻旋搅,
让泥沙徐徐沉入盆底。如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖,
烹调后的味道更鲜美。

水发香菇浸泡多久为宜 ?

1-1.5个小时,注意必须保证水温。

香菇是泡多久才能软,用热水还是冷水 ?

1、普通的香菇浸泡需要多久
香菇现在都是人工种植的了,比较干净,不像红菇那种野生菇上面泥沙比较多,泡发香菇时,可先用水将其表面的尘土冲掉,带柄的香菇可将根部除去,然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡约一小时,注意浸泡的时间不要过长。待香菇变软、“鳃页”张开后, 用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动,使其中的泥沙沉入碗底。香菇浸泡,不会把营养泡没了,而是有一部分在泡菇的水里,所以水是应该利用的。泡香菇的水在去除沉底的杂质后,还可以加到菜里做调味汁。 待香菇变软、“鳃页”张开后,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙徐徐沉入盆底。
2、快速浸泡香菇需要多久
只需浸泡5~10分钟,做法:将干香菇放在一个容器里,倒上热水、放入干香菇,用盖子盖好容器,并摇晃5分钟左右即可使用,注意:干香菇浸泡的时候,最好用20℃~35℃的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软,又能保持其特有的风味。值得注意的是,在食用干香菇时,浸泡的水最好不要扔掉(可以入菜),因为具有保健功能的香菇嘌呤易溶于水,在浸泡香菇的水里含量较高。
3、浸泡香菇的注意事项
有些人为了让香菇尽快泡发,选择用开水浸泡或是加糖,这样反而会使其中的水溶性成分,如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中,破坏香菇的营养!

泡干香菇的水能不能食用 ?

泡发干香菇的水不能扔

溶解大量养分 倒掉实在可惜

香菇是高蛋白,低脂肪、低碳水化合物,富含维生素和矿质元素的保健食品。它含有18种氨基酸,人体必需的8种都齐全;香菇产生的热量少于大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3,非常适合减肥者、高血压和高血脂患者食用。含钙量比一般食物高,因此香菇一直被认为是补钙、抗佝偻病佳品。

香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。适合各种人群,四时皆宜,没有禁忌。烹调时注意保郸其营养和医药成分。不可过度浸泡。

水发干香菇时,可先冲洗去其尘土,置适量温凉净水(低于40℃)中浸泡半至一小时。入滚水焯,反而不易发好。晃动容器可促其快速复水。捞出香菇后,浸泡香菇的水,可以把泥沙除去后,接着食用。把浸菇液加入菜中,能提升菜品鲜味,还能增加营养。其水溶性成分如珍贵的多糖、优良的氨基酸…大量溶解于水中,若不能充分利用而弃去就太可惜了。

干香菇的鲜味成分和香味成分香菇精等,在干燥中浓度提高,所以干香菇闻起来更感鲜香。利用太阳能干燥的香菇,干制过程也部分完成了所含麦角甾醇转化成维生素D的过程,所以其维生素D含量可能略高于鲜香菇
参考资料:北京食用菌协会常务理事

干香菇要泡多久,干香菇的泡发时间 ?

【合适的泡发干香菇的一般方法】
先用水将香菇表面的尘土冲掉,再放入适量温水中浸泡约1小时即取出,可将泡菇的水取上层清液,加入菜中作调料;甚至可以将泡菇水加热至沸腾2分钟,冷却后直接饮用。
注意:
香菇含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素,严重肾功能减退及尿毒症病人慎吃。
注意香菇的清洗。香菇的里层长有像鱼鳃一样的“鳃页”,内藏细小沙粒难洗刷干净。可把香菇倒在盆内,用60%的温水浸泡,用手朝一个方向搅拌十多分钟,香菇的“鳃页”就会慢慢张开,将沙粒抛入水中。
【泡发干香菇的特殊方法:加糖泡发】
将香菇洗净后,应立即将其放入冷水中,并且加入适量白糖浸泡,这样能够避免香菇鲜味成分的流失。浸泡半个小时左右,待香菇发软时捞出控水即可。
【经典泡发干香菇的方法:热水泡发】
使用热水泡发香菇时,需要将香菇浸泡较长时间,并且香菇的蒂端要朝向水里,慢慢泡至香菇回软以后,用手捏住香菇轻轻地旋转、搓洗,使香菇中的泥沙物质沉入水中。
【下面小编还给大家支招:2分钟快速泡干香菇!】
1、准备一个密封的盒子,将干香菇放到盒子里面。
2、加入一勺白糖,倒入30℃的温水。
3、盖上密封盒的盖子,用力摇晃盒子2分钟。
此时,香菇已经泡发了,但是为了避免香菇的香味流失,所以最好加入一勺白糖。
最后,干香菇泡发好了,但是泡香菇的水很香,能不能物尽其用呢?
其实,泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中;只要把干香菇在浸泡前清洗干净,浸泡的水完全可以再利用。

怎样快速泡发干香菇? ?

香菇鲜嫩可口,香气诱人,但是如果泡发方法不当,则会使其变得淡然无味,因此,在泡发香菇时应注意:加糖泡发:将香菇洗净后,应立即将其放入冷水中,并且加入适量白糖浸泡,这样能够避免香菇鲜味成分的流失。浸泡半个小时左右,待香菇发软时捞出控水即可。经此法泡出的香菇往往味道鲜美,适于烹制美味佳肴。热水泡发:使用热水泡发香菇时,需要将香菇浸泡较长时间,并且香菇的蒂端要朝向水里,慢慢泡至香菇回软以后,用手捏住香菇轻轻地旋转、搓洗,使香菇中的泥沙物质沉入水中。延伸阅读活鱼如何长久存放怎样存放活蟹勾芡的要点

香菇浸泡得越久越好吗 ?

还可以加到菜里做调味汁  
  干香菇浸泡的时间不是越久越好,这样会使其中珍贵的多糖,最佳的方法是用20-35度的温水浸泡1-1,再放入适量温水浸泡,然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动,又能保持期特有的风味。泡香菇的水在去除沉底的杂质后,破坏香菇的营养,这样既能使香菇吸水变软,有些人为了让香菇尽快泡好、优良的氨基酸等大量溶解于水中.5小时。
  泡发香菇时,可先用水将其表面的尘土冲掉,使其中的泥沙沉入盆度,选择用开水浸泡

干香菇一般泡多长时间 ?

我一般进微波炉转一下,快速的泡

加少点水(一会可以留着烧在菜里),淹没就好
微波高火2分钟

就可以直接用了

干香菇的泡发的方法是什么?? ?

香菇的特别味道来自蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其是鸟苷酸,它的鲜味强度是普通味精的几十倍。泡干香菇的时候,最好用20℃~35℃左右的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软泡涨,又能使鸟苷酸充分分解,散发出鲜味来。另外,浸泡的时间别太长,等菇盖全部软化,就要立即捞起沥干。如果泡的时候在水中添加一点白糖,可以减少蘑菇香精和鸟苷酸在换水过程中的流失,让烹调出来的香菇味道更好。
麻烦采纳,谢谢!

香菇放到水里多泡一下可以吗 ?

干香菇做菜前要用温水将其泡发,泡香菇的水沉淀一下可以做菜用。

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