每天早上吃桂圆红枣鸡蛋汤有什么好处 ?
桂圆红枣都是补血的食物,营养价值很高,但红枣容易上火,最好把核去掉,平时要多喝水多吃水果蔬菜,
喝桂圆红枣鸡蛋汤有哪些作用? ?
红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打
一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气 养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳
性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢,不但有着桂 圆的功效,可以祛斑呢!
月经期的健康饮食
(1) 食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。
(2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等,
(3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
红糖
红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒
得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络
开了。
红糖红豆粥是个宝,又糯又香,谁不爱喝呢?
红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打
一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气
养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳
性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢,不但有着桂
圆的功效,可以祛斑呢!
茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再
说上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤“,叫“葱头米粉“,则是治疗风寒
感冒的土方子。
乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦
罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛
,
有所冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的,不怕上火。不过这些中药不要
在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。
艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿,并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾
叶炒蛋就馋,多么诗情画意啊。
黄酒炒蛋
做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黄酒、盐,就万事大吉,
赶
快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶
后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
月季花茶
材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡
之代茶。
功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
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桂圆红枣鸡蛋汤功效 ?
用干的比较好。红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果,可以喝的
桂圆鸡蛋汤的做法 ?
菜系及功效:家常菜谱 补血食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 痛经食谱 工艺:煮桂圆莲子鸡蛋汤的制作材料:主料:鸡蛋100克 辅料:桂圆肉20克,莲子40克,枣(干)10克,姜10克 桂圆莲子鸡蛋汤的特色:清淡适口,回味甘甜。: 1. 鸡蛋放入冷水锅内,放在火上加热煮熟,去壳; 2. 桂圆肉洗净; 3. 莲子去心,保留莲子衣; 4. 红枣去核,洗净; 5. 生姜去皮切片; 6. 锅内放入适量水,用旺火煮开,下入桂圆肉、莲子、红枣、姜片、鸡蛋,用中火煮2小时即成。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
桂圆鸡蛋汤的做法有哪些 ?
食材明细
桂圆8-9个
鸡蛋1个
红枣8个
水适量
红糖适量
甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
桂圆红枣鸡蛋汤的做法步骤
1
桂圆剥壳。
2
红枣切开去核,三片姜
3
加适量水煮开。
4
加盖,小火煮10分钟。
5
敲开一个鸡蛋,不搅动。
6
将蛋放进锅,小火慢熬(鸡蛋的凝固程度看个人喜好)。
7
加点红糖煮溶化。
喝桂圆红枣鸡蛋汤有哪些作用 ?
红枣桂圆鸡蛋红糖水,有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。
鸡蛋煮桂圆干怎么煮 ?
先在放水,烧开,然后打鸡蛋放进去,浮一整个的,不能打碎的,然后等烧一会再放些糖,再放桂圆,桂圆可以是五个,如果鸡蛋是两个的话,一个鸡蛋配三个桂圆,等鸡蛋差不多熟了就可以出锅了,注意不能烧焦了,要不时的动动的
桂圆鸡蛋汤的饮食文化 ?
浙江一代冬至夜有食用桂圆鸡蛋羹或黄酒蒸鸡蛋的习俗,压根不是什么广东菜
桂圆可以跟鸡蛋一起煮吗? ?
当然可以!龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、罚、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症
桂圆鸡蛋汤的功效去火吗? ?
当然不能啊,从中医来看,鸡蛋也是发的,就是会上火的。要降火的话,最好去喝点皮蛋瘦肉粥,金银花露,菊花茶,蜂蜜等等。