万丰美食菜谱大全红薯粥的做法大全 地瓜有什么食用功效 ？
红薯的功效与作用
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
红薯粥怎么做 ？
很简单 只需要米 切好的红薯条 红薯片 ，因为不知道拿什么形容 就打个比方吧！ 你加蒸饭是放多少水， 按那个程度 放同样多的米 但是要多加2分之到3分之1的水 这个要看个人喜好 因为最好煮出来的粥有比较稀的的或不是很稀的！ 主要看个人口味。除此 里面还可以加红豆 绿豆 等等！
红薯粥的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
红薯粥的做法1.
红薯去皮切滚刀
2.
大米洗净备用
3.
将大米放入锅中后加水
4.
放入切块的红薯
5.
水开后熬煮1小时即可
红薯粥怎么做及有哪些功效 ？
食材用料
红薯一个（大约半斤）相克食物
大米一小碗相克食物
水2000克
红薯粥的做法
红薯粥的做法图解11.食物用料
红薯粥的做法图解22.红薯去皮，切成2cm见方小丁与大米一同入锅加水大火煮开
红薯粥的做法图解33.红薯上浮换成小火继续煮
红薯粥的做法图解44.看到红薯变成透明状，大米黏稠，粥就好了
红薯粥的做法图解55.出锅，一碗香甜可口的粥上桌了
用手机看这道菜做法
小贴士
大米提前一天洗干净控水，放进冷冻室，这样可以缩短煮粥的时间，粥还更加黏稠，与红薯一起只用15分钟就好，减少在厨房的时间。
红薯的做法大全，红薯怎么做好吃 ？
材料
红薯2个，鸡蛋2个，面粉，白糖若干
做法
1.将红薯洗净， 对半切或是切成三大块（比较容易熟）﹐然后用高压锅蒸熟﹐一般需要10-15分钟.
2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋.
3.搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状.
4.最后油锅架上（油可以不要很多﹐不吃油哦）﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟.
红薯大米糊的家常做法大全怎么做好 ？
红薯大米糊的做法
1.
准备食材：红薯1个（65克）、大米100克、白砂糖50克。
2.
将红薯洗净后去皮切丁
3.
大米洗净后和红薯一同放入破壁机
4.
加入1000毫升清水
5.
选择【米糊】功能，启动
6.
程序结束后加入50克砂糖，点动搅拌30秒至糖溶化即可倒出吃用
红薯有哪些简单又美味的做法？ ？
第一种做法：将红薯蒸熟，去皮，用少量的水稀释，与面粉一起发面，做成红薯馒头饥
第二种做法：将红薯蒸熟，去皮，拌入白糖或红糖，当作馅料，像做豆包一样地包在发面团里。
第三种做法：将红薯去皮，切成小丁，在米粥煮至半熟时加入，制成好吃的红薯粥。
第四种做法：将红薯去皮，切0.5厘米的厚片，或切成条状，在油锅里炸着吃，也不错。
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红薯汤的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
用料 主料 红薯三 辅料 东京圆 二匙 白糖 一匙 红薯汤做 一. 备齐材料 二. 红薯洗干净皮切块 三. 锅加水烧 四. 放入红薯东京圆白糖煮熟
红薯糯米糕的家常做法大全怎么做好 ？
主料：
红薯泥(200克) 糯米粉(37克) 粘米粉(37克) 白糖(25克) 水(37克)
红薯糯米糕的做法步骤:
1.红薯洗干净，将所有食材准备好。
2.将糯米粉，粘米粉，白砂糖称重好。
3.红薯连皮放到电压力锅压20分钟。
4.红薯放凉后剥皮，压成泥，捣细腻一点。
5.红薯泥里加粉类加白糖，一点点加水，用筷子搅拌。
6.用手捏刚好能成团即可，醒10分钟。
7.把面团分成每个剂子30克的小面团。
8.用月饼模具压出各种图形定型。
9.把所有面团都压制出来，模具可以抹点油，防止压碎。
10.蒸笼上放一片油纸，刷点油在上面，把压好的饼一次摆好。大火水沸转中火蒸20分钟即可。
1小贴士：
1.这款红薯糕不是很甜，孩子们吃起来更加健康，喜欢更甜可以多放些糖，如何想口感更糯可以多放些糯米粉
红薯与面粉的做法大全 ？
红薯洗干净、可去不去皮、用机器打碎或磨碎、加水拌、用纱布过漏、可多加水多过漏几次、再让过漏的水沉淀一天、把水倒出、就可见到红薯粉、再敲开晒干