万丰美食菜谱大全荷叶和蛋一起煮蛋有什么危害，吃荷叶蛋对人体有好处吗？ ？
【五香荷叶蛋】属于江浙菜系列的。它主要是通过鸡蛋，荷叶茶等制成作而成的。
荷叶蛋是一种传统的汉族小吃。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋煮熟。先要逐一把蛋壳敲碎，敲蛋也需要点小手法，敲得太碎可能味道太咸，敲得不均，冰纹凌乱太不美观，敲的片大又不入味，要把蛋壳敲得疏密均匀，面面具到，等茶叶蛋煮好，才会呈现“冰纹”，曲纹多姿，增加美感，进而促进食欲。
荷叶煮鸡蛋吃了有什么好处 ？
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。常吃鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿的功效。
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经。清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶蒸鸡蛋看起来鲜绿清香，鲜滑柔软，色泽鲜明，营养价值高。
荷叶尖尖炒鸡蛋年轻人为啥喜欢吃？ ？
因为荷叶是减肥的吃了不会胖
有没有类似炒荷叶的做法 ？
主料
荷叶
鸡蛋
步骤
1.准备好荷叶
2.准备好鸡蛋
3.把荷叶切丝和鸡蛋一起搅拌，放点盐
4.放点油加热后放鸡蛋翻炒
5.炒上两分钟左右，装盘撒点芝麻，更好看一些
荷叶水和煮煎鸡蛋可以同时吃吗 ？
荷叶水和煮煎鸡蛋可以同时吃！这两种食物不相克，所以可以搭配起来吃！
另外，还有一种小吃叫五香荷叶蛋，制作方法如下：
1 洗干净的鸡蛋凉水入锅，煮开后再煮7、8分钟即可。
2 煮好的鸡蛋，把壳敲出裂纹。
3 所有配料加到鸡蛋里。
4 倒入没过鸡蛋的清水，中小火煮20—30分钟即可。
5 煮好的鸡蛋倒入容器里，放置1天以上入味。
五香荷叶蛋营养价值：
对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当
于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.
6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.
4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
荷叶煮白鸡蛋的功效 ？
荷叶煮鸡蛋只是一般的营养品病不会对怀孕起的多大的作用,建议在怀孕前三个月开始吃叶酸,对胎儿是有好处的。
荷叶煮鸡蛋可以用来煮鸡蛋么 ？
可以把蛋煮5分熟了再把壳剥掉，然后把泡在清水干净的荷叶包在一起，再煮个5分钟。再捞起来就可以即食了
荷叶蒸鸡蛋吃了有什么好处 ？
用荷叶来蒸鸡蛋的营养功效与好处：
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。常吃鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿的功效。
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经。清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶蒸鸡蛋看起来鲜绿清香，鲜滑柔软，色泽鲜明，营养价值高。