万丰美食菜谱大全水果牛奶燕麦粥搭配什么吃好？ ？
多吃点青菜
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早餐的水果怎么搭配好？燕麦片粥跟牛奶，苹果，是先吃苹果再吃燕麦片粥，牛奶，还是苹果留在最后吃？可以 ？
我个人是把牛奶和燕麦片一起冲，吃完再吃苹果。牛奶冲麦片好吃又方便（吃了还想吃，而且绝对不会反胃，适合单喝牛奶会反胃的人群。）如果肠胃不好的人，请不要空腹喝牛奶哈，牛奶会在肠胃里面产生化学反应，会导致腹痛，反胃，严重的话还会腹泻。餐后可以吃水果的，不过肠胃不是太坚强的话，建议半小时之后再吃水果。牛奶可以跟香蕉一起吃的
牛奶水果麦片粥里的水果可以换吗? ？
麦片粥可以随意做成不同厂口味，除了加入牛奶和水果粒的甜麦片粥，还可以加入所以大家可以在家里备一些即时燕麦片，每人每天差不多吃一小碗纯燕麦片就可以
可以用燕麦片配牛奶和水果在一起吃吗 ？
燕麦片牛奶可以一起吃，有助于消化和补充维生素C，水果最好与燕麦片牛奶间隔一个小时再吃，因为有的水果中含有果酸，牛奶中含有蛋白质，与牛奶同食会发生凝固，所以水果要间隔一会再吃。
水果燕麦粥怎么做 ？
食材
主料
苹果
1个
香蕉
2条
燕麦
30g
辅料
纯牛奶
250ml
步骤
1.材料：纯生燕麦、纯牛奶、香蕉和苹果
2.在锅里烧开水后加入燕麦再煮开
3.香蕉苹果切丁
4.加了燕麦后再次烧开就加入牛奶
5.同时把苹果丁加进去一同煮
6.煮小开后就把香蕉加进去，稍搅拌一下后就能关火，但这时还不能马上吃的哦，盖上锅盖闷2到3分钟左右就好了
7.很香浓的水果和牛奶味，苹果外面有点软，里面还有点脆的，香蕉刚软很好吃
小贴士
注意香蕉不需要太早放进去就行，香蕉煮的时间过长会变酸的哦
水果燕麦粥怎么做好吃 ？
贝太厨房的网站上看到网友分享的做法，可以加奇异果、木瓜、橙子。
用料
快熟麦片 3汤匙（45g）
葡萄干 2茶匙（10g）
黄金奇异果 1/4个（约20g）
奇异果 1/4个(约20g)
木瓜 1小块(约20g)
橙子 1/4个（约20g）
牛奶 250ml
做法
1、葡萄干清洗干净，沥干水分。黄金奇异果、奇异果和木瓜分别切成1cm见方的果粒。橙子瓣去内膜切成角状。
2、奶锅中加入500ml清水，大火煮开后放入麦片和葡萄干，继续煮3分钟，过程中不时搅拌。之后转小火，倒入牛奶，搅拌均匀，待煮沸后关火。
3、将煮好的麦片粥盛入碗中，撒上切好的鲜果粒，插上橙子角即可。
小贴士
1、牛奶长时间沸腾加热会破坏其营养成分，所以最好待麦片煮好后再加入牛奶。 2、麦片粥可以随意做成不同的口味，除了加入牛奶和水果粒的甜麦片粥，还可以加入蔬菜和火腿粒煮成咸麦片粥。
酸奶水果燕麦粥怎么做 ？
－ 准备食材 －
即熟燕麦片 适量
酸奶 1杯
鸡蛋 1个
蕃薯 2片
奶酪 1杯
苹果 半个
杏仁 3颗
－ 步骤 －
1.准备原材料
2.将麦片放少许水煮熟
3.鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；
4.苹果切丁；将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。
－ 小贴士 －
材料可以选择自己喜欢的； 简单的几样食材，带来清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一顿早饭所必需的营养素：奶制品，蛋类，淀粉类，还有膳食纤维，更有坚果类，怎么样，够丰富吧？不仅仅是给小朋友吃哦，减肥的MM们，给自己做上这样一碗早餐麦片，满足口腹的同时，营养与减肥兼顾呢~！
早餐吃牛奶煮麦片+水果好吗? ？
1麦片人家外国人天天当粥喝的 他们从冰箱里拿牛奶冲冲 等2、3分钟就吃的
2有高血压的人可以天天喝 对血脂好的
3麦片，打算用牛奶鸡蛋一起煮 它们三种主营养成分不同 怎么会蛋白质含量高
4我早上用开水冲的麦片的 还附带2片全麦面包（涂奶酪的）
5其实吃什么 取决于每个人消化功能的不同 它的发明是在一个养老院里 是易于吸收的东东
6麦片是人人都好吃的好东西 你买对了
祝常吃！
请给我最佳答案吧！
calbee水果谷物燕麦片怎么吃，冲牛奶不好，不像我们的麦片， ？
你可以用刚烧开的水冲啊!不然还是开不了的啊！他比我们喝的麦片要浓得多啊！