万丰美食菜谱大全如何自制饮料最能解渴？ ？
把醋和糖放在一起用开水冲开，待冷却后，放冰箱里冰镇，过2个小时喝酸甜可口，起到降署作用，小的时候经常能喝到这样的饮料，是70年代孩子的最爱！
如何自制运动型饮料？ ？
骑行过程中，运动型饮料是一种保持水分和能量的有效方法，但价格昂贵。运动营养师Kevin Currell 向我们介绍如何自制运动型饮料，节省开资。 饮用运动型饮料可以延迟疲劳和提高骑行表现。这是为什么呢？在长时间的运动中，血糖下降时，就会出现体力疲劳。饮用运动型饮料可以延迟血糖下降的速度，从而达到缓解疲劳的作用。在比较热的环境下，如果流失超过体重2%的体液，运动速度和强度就会开始减弱。所以要确保及时补充流失的水分，否则，身体的核心温度会上升，你会随之感到身体的疲惫。而当你补充体内的液体之后，虽然你的核心温度依然会上升，但上升速度会减小，达到延缓疲劳的效果。主要材料 所以自制运动型饮料的材料是什么？答案很简单，就是糖、盐和水。糖可以补充糖分阻止血糖下降，水起到防止脱水的作用，而盐可以帮助人体吸收和保留水分。 自制运动型饮料能为你省下不少钱。这里一共有两种方法：蔗糖 第一种方法需要60到80克蔗糖，加上半茶匙食用盐和不含糖的果汁，一起放进1升的饮用水里面搅拌。 如果你加入少于60克的蔗糖，就不能起到有效阻止血糖下降的效果。如果多于80克，就会开始阻碍水分的吸收。果糖 第二种方法是使用果糖。先把400到600毫升果汁倒进1升容量的瓶子里，加入半茶匙食用盐，最后倒入饮用水注满。这个方法的好处是，果汁里面的葡萄糖和果糖更容易被人体吸收，起到更好的抗疲劳作用。
自制饮料需要怎么处理才能保存更长久 80分？
封装过程无污染常温也可以的、贮存容器按顺序放入高压锅内加热20～30分钟，为了保险也可以在低温条件下存放、彻底清洁你的双手；
2；
3，我就说说简易的家庭灭菌操作吧
1，以免空气中的微生物侵入，想喝再加糖）、玻璃等耐热容器里；
6、在高压锅加热完成后打开高压锅；
8，然后用消毒酒精对双手全面消毒，密封（如果需要借助塑料漏斗、将灭菌容器，盖上盖子、灭菌饮料取出、将耐热且可密封的贮存容器洗净。
常规实验室灭菌较为麻烦；
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4，然后无菌冷却封装，用纯奶灭菌后，小心将贮存容器、一打开灭菌容器就将饮料迅速倒入贮存容器、迅速先密封贮存容器，务必先按步骤5进行消毒处理）、将配置好的饮料倒入洗净的瓷罐，打开盖子，可以在做好后进行高温灭菌处理（如果是奶类的先不要加糖；
5理论上防腐剂是最好用的，但只要灭菌到位、等高压锅内温度不那么烫手时，但想自己吃的话
怎样自制碳酸饮料？ ？
饮料口味调配比正常酸一些(因为后面放入的小苏打是偏碱性,会影响口感,在冷藏的情况下放入少量小丹打,然后尽快封口.注意装盛容器需要有一定抗压性.
另外一种办法就是冷藏情况下将空气加压进去,好象有这样的小型设备的.然后封口. 或者买食用级别的二氧化碳瓶或氮气瓶进行充气,注意压力调节.
或者购买少量食用干冰放入饮料,不过小心操作~~
如何自己制作饮料？ ？
果汁合理搭配的好处
苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶攻成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。
准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂蜜加入调味即可
自制饮品可卖成品饮料吗? ？
要有卫生许可证
怎样自制水果饮料 ？
做梨汤。既解渴又清肺、去火、利尿。
将梨切成块状放在水里煮，待水开后放入冰糖，再开一次，盛入容器放凉。
具体比例不必太过追究，如果你希望它发挥白开水的作用那冰糖少放些。20分钟足够搞定！
山楂汤
将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。
冰镇西瓜露
将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
绿豆酸梅汤
将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
荷叶凉茶
将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
椰汁银耳羹
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
如何自制夏日清凉饮料 ？
我这又有 12种简单自制饮品防中暑
冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克去籽，放入榨汁机中打成汁状。加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。
西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
绿豆汤：绿豆100克，大米20克（加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。（用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。）
双花茶：金银花（又名双花）10克，绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。
薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。
荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。此外，在日常生活的饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用。
西瓜皮凉茶：将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
陈皮凉茶：将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊凉茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
香兰凉茶：将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
果汁凉茶：用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。 饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许。
简单还好喝的自制饮料怎么做啊 ？
柠檬汁
柠檬1-2个,洗净,切片,放到锅里,加锅水,看自己的喜好,喜欢味道浓点的加少点,味道淡点的加多点,大概是3500毫升,泡上五个小时,最好是一晚,然后加冰糖适量,也是看自己的喜欢甜的程度,一般是20G左右,开火煮,煮沸后用小火煮一小会,放凉,放入冰箱,冰起来特别好吃.
梨子汁
梨子4-5个,去皮,切一砣一砣,加冰糖,加水,放在火上煮开,关小火煮一小会就OK了.
用过梨子可以冰起来做甜点,也很好吃的,冰凉的.甜甜的.
告诉大家几个窍门,煮完的水一定要用饮料瓶装,这样放在冰箱里才不会被抢味,要密封性好.
这种天气水放凉要很慢,告诉大家一个好方法,就是放入饮料瓶后,放到桶子里用水盖住冰一下,很快就放凉了.
这种饮料自己做起来干净,方便,而且不添加别的东西,健康.我家里每天冰箱里都备有哦.很好喝的,又解渴.
试验过的妈妈如果觉得OK的话,要送花花给我哦,呵呵/