万丰美食菜谱大全清炒油菜的做法一 ？
原料油菜300g，火麻油2勺，蒜半个，生抽1小勺、耗油1小勺，盐1小勺制作步骤1、将材料准备好：蒜米洗净切好；油菜清洗干净备用。2、起锅，倒油2勺亦舒堂火麻油。3、然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒。4、翻炒至油菜变软，然后加入生抽、耗油、盐调味。5、最后翻炒均匀就可以出锅装盘了。小贴士：素炒油菜是很简单的家常菜，食材新鲜很重要哦，建议用火麻油来抄，这样不但味道更好，还有辅助的抗衰老效果。
素炒油菜的做法，素炒油菜怎么做好吃，素炒油菜的家常 ？
食材明细
油菜200g
蒜米半个
生抽1小勺
火麻油2勺
盐1小勺
耗油1小勺
原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
素炒油菜的做法步骤
1
将材料准备好：蒜米洗净切好；油菜清洗干净备用。
2
起锅，倒油2勺亦舒堂火麻油
3
然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒
4
翻炒至油菜变软，然后加入生抽、耗油、盐调味
5
最后翻炒均匀就可以出锅装盘了
的做法，清炒青油菜怎么做好吃，清炒青油菜的家常做法 ？
步骤
清炒青油菜的做法步骤11.青油菜洗净晾干水分！
清炒青油菜的做法步骤22.热锅入油！
清炒青油菜的做法步骤33.油热加入花椒！PS：有干红椒可以放点哦，那样炒出来更香。不过小草家里的用完了，所以没有放！
清炒青油菜的做法步骤44.倒入青油菜！
清炒青油菜的做法步骤55.翻炒！
清炒青油菜的做法步骤66.加入适量盐翻炒均匀即可出锅！
清炒青油菜的做法步骤77.出锅啦！清淡小菜！
油菜白菜的做法，素炒油菜白菜怎么做好吃 ？
食材
主料
油菜
200g
白菜
150g
辅料
油
适量
盐
适量
胡萝卜
适量
步骤
1.准备食材
2.锅烧热倒油葱爆香将白菜放入煸炒
3.将油菜放入煸炒
4.将胡萝卜放入煸炒
5.放适量的盐煸炒
6.炒熟盛盘。
油菜的做法，炒小油菜怎么做好吃，炒小油菜的家常做法 ？
用料
主料
油菜400克
辅料
盐
1/2茶勺
鸡精
1/2茶勺
生抽
适量
食用油
适量
蒜瓣
3瓣
清炒小油菜的做法
1.
小油菜放进淡盐水中浸泡10分钟左右。（泡的时候先不要摘叶）
2.
将泡好的小油菜摘去黄叶、破烂的虫叶，用刀切掉油菜的根部，菜叶自然就分开了，或者喜欢用手掰开菜叶也行，根据自己的习惯做吧
3.
将油菜叶放进盆里，用流动水冲洗干净
4.
洗好的小油菜焯一下水，菜叶变色稍变软就可以捞出了
5.
锅里放油，油热后先把蒜片爆香
6.
改中火，放进油菜迅速翻炒几下，放入盐、鸡精、生抽拌匀出锅
怎么做好吃，花生炒油菜的家常做法 ？
主料
油菜
150g
花生
50g
辅料
油
适量
盐适量
步骤
1.准备好花生
2.油菜洗净，切成合适大小
3.锅中放适量油爆锅，倒入花生炒7分熟
4.倒入油菜炒熟即可
小贴士
不要放水
小油菜的做法，清炒平菇小油菜怎么做好吃 ？
步骤
1.平菇、小油菜、大葱和蒜分别捡干净洗净，平菇挤去多余水分撕开，小白菜控干水分。
2.根据自己的喜好切好葱姜蒜备用。
3.热锅凉油倒入切好的葱姜蒜翻炒一下出香味。
4.倒入平菇翻炒
5.平菇炒软加半勺盐翻炒一下
6.倒入小油菜快速翻炒
7.小油菜炒软后加约一勺味极鲜翻炒两下即可出锅。
8.完成！
小贴士
平菇不要泡在水里时间太长，容易吸收大量水分，不好炒，用流水冲洗干净同时挤干水分！
的做法，爆炒青油菜怎么做好吃，爆炒青油菜的家常做法 ？
主料
青油菜
一斤
辅料
植物油
适量
蒜
一个
姜
一个
花椒
适量
盐
适量
鸡精
适量
干辣椒
3-4个
步骤
1.主料和配料：青油菜，蒜，姜，干辣椒。
2.锅中放入植物油
3.油七八分熟后，加入干辣椒，蒜，姜，花椒。
4.加入青油菜爆炒
5.翻炒3分钟左右，加入盐，鸡精，起锅装盘。
炒油菜怎么做好吃，海米炒油菜的家常做法 ？
食材用料
油菜500克相克食物
海米50克相克食物
色拉油20克
精盐2克
五香粉2克
味精2克相克食物
葱3克相克食物
姜3克相克食物
海米炒油菜的做法
海米炒油菜的做法图解11.将油菜清洗干净，切成段装入盘中待用。
海米炒油菜的做法图解22.将海米清洗干净，装入盘中待用。
海米炒油菜的做法图解33.热锅放油，爆香葱姜末，倒入海米翻炒。
海米炒油菜的做法图解44.倒入油菜翻炒均匀。
海米炒油菜的做法图解55.翻炒均匀，加入精盐，五香粉。
海米炒油菜的做法图解66.翻炒均匀，炒至熟，最后加入味精调味。
海米炒油菜的做法图解77.翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。