万丰美食菜谱大全蒜苗炒鸡蛋的做法 ？
1，加油，烧热。 2，将打好的鸡蛋下锅，待起泡后迅速翻炒。 3，至鸡蛋基本固化后，放入蒜黄，迅速翻炒。 4，随即加入盐，鸡精，继续翻炒。 5，放入味精，出锅。还可淋些香油。 切记大火，快炒，保持鸡蛋的鲜嫩，蒜黄的清新。
蒜苗炒鸡蛋怎么做如何做好吃 ？
2.准备好材料，长好的蒜苗顺着大蒜根部剪下来。
3.蒜苗放在水龙头上冲洗一下。
4.沥干水分后切成段。
5.鸡蛋打入碗中打散。
6.蒜苗放入鸡蛋碗中，加十三香和盐调味。
7.把鸡蛋和蒜苗混合均匀。
8.锅中放少量的油。
9.倒入蒜苗和鸡蛋。
10.翻炒均匀鸡蛋成型后即可出锅。
蒜苗能同鸡蛋炒在一起吗？ ？
蒜苗、鸡蛋可以一起炒着吃。
做法
主料
鸡蛋
3个
蒜苗
150g
辅料
油
适量
盐
适量
1.蒜苗择洗干净，切成长3厘米的段备用；
2.鸡蛋打散加入盐少许，用筷子搅匀备用；
3.炒锅加入适量油，加入鸡蛋轻轻推炒；
4.加入蒜苗翻炒1分钟；
5.加入盐翻炒出锅装盘。
三年级作文《鸡蛋炒蒜苗》 ？
我做蒜苗炒鸡蛋
今天，我又来看我的蒜苗了，发现他们因为长的太高，累的上气不接下气，有些弯腰驼背了。
我想我的蒜苗也长不高了，干脆把它做成蒜苗炒鸡蛋吧！于是，我就在妈妈的帮助下，把长的高的蒜苗割了下来。看着我辛辛苦苦种了三周的蒜苗被割掉了，有些伤心。妈妈说：“割过的蒜苗还会再长出来的！”听了妈妈的话，我又高兴起来，期待着它快点长出来。
蒜苗炒鸡蛋的营养价值 ？
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。 鸡蛋一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。(1)蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。(2)脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。(3)氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。(4)其他微营养素：鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达毫克/00克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。蒜苗1 蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。2 它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。3 蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。
蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃 ？
先说油温：所谓热锅凉油，就是锅洗好后放火上烧热，烧干水、锅热后再倒油。油倒进去不要等冒烟或者等很热了再放菜，一定要在油还是温的时候放菜，这样可以保持菜原本的味道。（之前锅是热的又可以使得菜受热均匀）。
1、首先对于蒜薹。个人认为蒜薹炒鸡蛋最好这样炒：1、打鸡蛋，起油锅，蛋倒入锅中炒成块，然后把蛋捞出来（蛋里面不要放盐，因为相对蒜薹，鸡蛋更容易入味，回头会显得蛋太咸蒜薹太淡，而蛋炒饭就要鸡蛋里面多加点盐炒了）。2、鸡蛋捞出以后锅里还会留点点油光，不用再加油了，直接扔蒜薹进去。不要怀疑，就是干炒。加盐干炒，炒得软了，扔刚才炒好的鸡蛋进去，扔点点水，扔点点酱油，扔点点味精就可以了。关于味精：放味精的原则是，味精不能经高温，所以一般是最后加。味精一定要有水才有鲜味（谷氨酸溶于水），味精在油里面是没有鲜味的。所以即使是炒的菜，不加水的菜，在加味精的时候最好也稍稍加点酱油，当作溶剂。我个人喜欢炒菜出锅前加点点水，菜不会显得太油。
怎么做蒜苗炒鸡蛋 ？
用料
主料
蒜苗400克
鸡蛋3个
辅料
食盐
1/2茶匙
花椒粉
1/2茶匙
植物油
适量
蒜苗炒鸡蛋的做法
1.
蒜苗摘干净，洗净切段，放入咸盐、花椒粉
2.
鸡蛋3个打散备用
3.
锅内油烧热
4.
放入鸡蛋尽量摊开
5.
炒至鸡蛋变黄
6.
下入蒜苗迅速煸炒
7.
煸炒几秒关火
8.
盛出
蒜苗炒鸡蛋，是先炒蒜苗还是先炒鸡蛋？ ？
食材
蒜苗 鸡蛋 食用油 盐 鸡精
步骤/方法
蒜苗洗净切段
鸡蛋放盐打散
锅内放入适量的食用油，蒜苗段翻炒，蒜苗段颜色翠绿的时候盛出备用
重新起锅，炒鸡蛋
然后加入备用的蒜苗段，翻炒几下，放入盐，鸡精即可出锅。
END
注意事项
蒜苗单独炒，蒜香味会更浓，而且鸡蛋不会炒的太老。
葱炒鸡蛋好吃还是蒜苗炒鸡蛋好吃 ？
每个对菜肴的需求口感不同，会各有见解的。但‘蒜苗炒骇蛋’在饭店可视为是一道正规的菜品，口感清香、营养丰富。