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芹菜腊肠 芹菜炒四川腊肠的做法

芹菜和腊肠一起炒,芹菜的热量会变吗? ?

不会变化
芹菜生熟营养素变化大的是热敏性差的维生素,三大产能营养素,脂肪及蛋白质,糖类没有变化。
芹菜的营养素含量是每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克,还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。

芹菜炒腊肠 步骤 ?

先将腊肠爆香铲起,再落油炒芹菜至七成熟,加入腊肠再翻炒几下即可上碟

腊肠炒芹菜怎么做好吃,腊肠炒芹菜的家常做法 ?

芹菜炒腊肠的做法步骤

1
芹菜清洗干净备用。

2
芹菜切段,腊肉切片。

3
葱切小段。

4
锅里放入油,五六层热倒入腊肠翻炒。

5
翻炒均匀。

6
倒入葱段翻炒。

7
倒入芹菜,加入胡椒粉,翻炒断生后,加入盐,鸡精粉翻炒出锅。
8
成品图。

豆角芹菜腊肠怎样炒 ?

腊肠要用水煮软才能入菜,大概煮15到20分钟切片,先入油小火把腊肠炒香出油后下豆角炒半熟,再放芹菜一起炒熟用盐、鸡精调味就可以了。

腊肠炒芹菜怎么做 ?

健康功效
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

芹菜300克相克食物

腊肠200克相克食物

洋葱适量相克食物

盐适量

油适量

腊肠炒芹菜的做法

1.芹菜择去叶 洗净

2.切均匀段

3.洋葱洗净

4.切好 待用

5.腊肠也切好 待用

6.芹菜和洋葱用水焯一下

7.锅中放少量油 放入腊肠

8.放入芹菜和洋葱

9.快速翻炒

10.加入少量的盐

11.好了

小贴士
芹菜焯水去掉怪味 因为腊肠有咸味 盐要少放

芹菜炒香肠的做法? ?

主料:芹菜150克、腊肠130克
辅料:油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、葱适量、鸡精半勺、料酒1勺
芹菜炒香肠的做法:
1.准备一把芹菜。
2.准备一条腊肠。
3.芹菜洗净切段。
4.腊肠切片。
5.锅热油,放腊肠。
6.加点料酒和姜蒜炒香。
7.加入芹菜。
8.加盐和鸡精调味炒熟。
9.装盘。

香菇芹菜腊肠豆腐可以一起煮吗 ?

首先不说他可不可以吃

这样煮起也是不好吃的,还是不要吃得那么的杂,对肠胃的消化也是不好的

芹菜炒香肠怎么做 ?

芹菜炒香肠的做法
1.
准备一把芹菜

2.
准备一条腊肠

3.
芹菜洗净切段

4.
腊肠切片

5.
锅热油,放腊肠

6.
加点料酒和姜蒜炒香

7.
加入芹菜

8.
加盐和鸡精调味炒熟

9.
装盘

烹饪技巧
1、芹菜炒断生即可,保持爽脆。
2、腊肠有咸度,后面加盐要适量。

小炒芹菜香肠怎么做 ?

用料
主料

芹菜150克

腊肠130克

辅料

适量

适量

适量

适量

适量
鸡精
半勺
料酒
1勺
芹菜炒香肠的做法
1.
准备一把芹菜

2.
准备一条腊肠

3.
芹菜洗净切段

4.
腊肠切片

5.
锅热油,放腊肠

6.
加点料酒和姜蒜炒香

7.
加入芹菜

8.
加盐和鸡精调味炒熟

9.
装盘

烹饪技巧
1、芹菜炒断生即可,保持爽脆。
2、腊肠有咸度,后面加盐要适量。

芹菜红萝卜炒腊肠怎么做 ?

步骤

1.锅里放入适量的菜油,烧至7分熟。

2.把芹菜和胡萝卜放入锅里翻炒。

3.煸炒至4-5分钟后,加入腊肠,在煸炒之腊肠变色。

4.放入盐,煸炒一下。

5.在放入鸡精。搅拌均匀。

6.就OK了!

7.芹菜胡萝卜炒腊肠就可以装盘了!

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