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家常菜谱,美食攻略

西兰花怎么做好吃视频 如何做西兰花好吃

西兰花粒煎饼的家常做法大全怎么做好吃视 ?

用料
主料

西兰花200克

鸡蛋1个

面粉100克

辅料
食盐
1茶匙

适量
食用油
30克
西兰花粒煎饼的做法
1.
西蓝花粒解冻后放入碗中,打入一个鸡蛋,搅拌均匀

2.
加入面粉,加少量盐

3.
搅拌成糊状,要粘稠一些

4.
开小火,锅底干后倒入少量食用油,沾匀锅底即可

5.
油热后,倒入适量面糊入锅,不停地用锅铲把面糊往外摊匀

6.
煎熟一面,待表面面糊都干了,后翻过来煎另一面

7.
两面都煎熟后出锅即可食用

烹饪技巧
1、放鸡蛋不容易沾锅而且饼更嫩;
2、一定要用小火煎不容易糊;
3、一次面糊不要倒太多,饼摊薄一点好熟。

西兰花炒番茄的家常做法大全怎么做好吃视 ?

主料

西红柿适量

西兰花适量

调料
食盐
4克

适量
植物油
适量
番茄炒西兰花的做法
1.西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会,会使隐藏在菜里的小虫子泡出,再彻底洗净
2.番茄洗净,剥去外皮,切成块,蒜切成薄片,西兰花埂切成小块
3.烧一锅开水,将洗净的西兰花放入焯一分钟后,捞出过凉水,可使西兰花口感脆嫩,颜色碧绿
4.锅热后倒入油,同时下番茄和西兰花翻炒
5.炒熟,加入切好的蒜片,盐即可出锅
6.炒的时间不宜长,番茄和已经焯好的西兰花都不需长时间加工,所以入锅后翻炒1、2分钟即可炒熟出锅

水煮西兰花怎么做好吃 ?

西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片
锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起
锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了

兰花火腿拱蛋的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

西兰花火腿拱蛋的做法
1.
食材准备

2.
火腿撕去外皮,切成小条

3.
鸡蛋磕入碗中,打散,加少许盐和黑胡椒粉拌匀调味

4.
西兰花洗净后切成小朵,放入加了少许盐的开水中焯半分钟后捞出沥水备用

5.
六连模具内涂抹少许油

6.
将拌好的蛋液、火腿和西兰花均匀放入模具中

7.
烤箱220度预热,将模具放入烤箱中层,220度上下火烤20分钟左右即可

8.
戴上烤箱用烘焙手套,将烤好的西兰花火腿拱蛋取出,即可食用(注意不要被烤箱烫到)

怎样炒西兰花好吃 ?

我做西兰花是这样做的:
1、将西兰花清洁好,大块的用刀稍微改刀;
2、将锅里放上水(以淹过菜为宜)烧开后加点盐、油,再放入西兰花稍煮,断生即可(注意不要盖锅盖,否则容易黄的哦),捞起过冷水,备用;
3、取一只碗,加入适量水、蚝油(不喜欢这个味的可用芝麻酱)、酱油、白糖、鸡精、芡粉搅匀,备用
4、将锅烧热,放上油,再将先前备好的那碗调味料加入,随即放入焯好的西兰花翻炒,上碟。
我每次做这道菜时,家人都说好吃,颜色也是绿油油的,漂亮!
我也不知如何表达你才能明白,要不你试试吧!

兰花鲜贝的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

兰花鲜贝的做法

1.将鲜贝洗净控干放入干淀粉鸡蛋清、盐、胡椒粉、绍酒抓匀上浆
2.将挂好浆的鲜贝抓匀最后放一点油一会不粘连

3.西兰花削成小朵,葱切段,姜切片
4.西兰花用开水焯一下,焯的时候水里加入少量的盐和油

5.锅热放油,油热后倒入挂好糊的鲜贝
6.将鲜贝煎至两面金黄捞出

7.锅内留少许底油放入葱姜煸炒出香味
8.倒入鲜贝略炒

9.放入西兰花煸炒
10.放入盐、鸡精调味水淀粉勾汁出锅

请问西兰花菜怎么炒好吃? ?

1.西兰花一棵,切掉多余的根部、将西兰花掰成均匀小块,洗净备用。

  2.西兰花在开水中焯一下,焯西兰花不可以等水开否则就不脆了,待水快开的时候涝出立刻过凉。

  3.把胡萝卜半根切成菱形块,木耳提前泡发好。

  4.五花肉一小碟。

  5.锅里倒油,等油温八成热的时候倒入五花肉翻炒。

  6.等肉炒变色以后就放入木耳和胡萝卜继续翻炒,放入调味料和盐。

  7.放入西兰花翻炒,放入鸡精,出锅前在放一点耗油,耗油可以使菜味更鲜。

  8.淋入水淀粉,美味的西兰花炒肉出锅了。

的做法,肉炒西兰花怎么做好吃,肉炒西兰花的家常做法 ?

食材明细
西兰花
一个
猪肉
适量

适量
蒜末
适量
酱油
一点
清淡
口味

工艺
十分钟
耗时
简单
难度
肉炒西兰花的做法步骤
肉炒西兰花的做法步骤:1 1西兰花掰好,根部去皮切片。猪肉切条备好。
肉炒西兰花的做法步骤:2 2油开后下肉,肉变颜色可以下菜。
肉炒西兰花的做法步骤:3 3加一点酱油,放好盐。西兰花翻炒出香味,加一点水。这样可以使西兰花很嫩。
肉炒西兰花的做法步骤:4 4好啦

干煸西兰花的做法,干煸西兰花怎么做好吃,干煸 ?

食材
主料
西兰花
250g
猪肉
100g
辅料
植物油
适量
精盐
适量
酱油
适量
花椒
适量

适量

适量

适量
鸡精
适量
步骤

1.这是秋天时焯好后放在冰箱里的西兰花,提前拿出来化开并沥干水份。

2.把葱、姜、蒜切成片备用。

3.把猪肉切成薄片备用。

4.锅内倒油,加热后倒入猪肉翻炒至七成熟。

5.放入葱、姜、蒜翻炒。

6.倒入酱油、花椒。

7.放入西兰花翻炒2分钟。

8.放入精盐继续翻炒1分钟。

9.撒入适量鸡精或味素即可出锅。

10.装盘上桌开餐啦!看看,这菜的颜色鲜艳翠绿,吃一口,特别有滋味呢!
小贴士
1、因为西兰花是焯熟的,所以炒的时间就不必太长了。
2、炒菜时要后放盐,以免破坏蔬菜的营养。

西兰花煮多久可以熟 西兰花要怎么煮 ?

西兰花有老有嫩,煮的话只能凭经验,大概煮沸后再烧五六分钟。所谓焯一下,就是将西兰花放到沸水中煮沸几分钟,再捞出来。要水沸后放进去,也不能久煮,否则菜会黄的。

水煮西蓝花容易让口感变得软,吃起来不爽口,所以建议应该采用蒸的方式烹调西蓝花。
  用隔水的蒸笼,把锅里水烧开了,将西蓝花放在蒸笼里面烹调,既能保持西蓝花的营养成分,也能保持爽脆的口感。
  无论是蒸还是煮西蓝花,都要尽量减少烹调时间。当西蓝花颜色变成油绿色之后再过一分钟左右就可以了。如果烹调时间过久,西蓝花会变黄变软,维生素等营养成分也会流失很大一部分。

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