新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

土豆菜花 干煸土豆菜花

土豆能和菜花炖成一块吗? ?

可以啊,推荐做法:

  香辣菜花炖土豆条
  菜花有白、绿两种,绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。
  食材:菜花、土豆、辣酱、青红椒、小葱、大蒜、姜。
  做法:
  1:准备食材。
  2:热锅倒油,将姜、蒜粒放进炝出香味。
  3:放入辣酱在炒出辣香味。
  4:放入菜花和土豆条炒匀。
  5:倒老抽、放调料、食盐炒匀。
  6:倒水炖到土豆松软即可,下入青红椒小葱段即可出锅。

  菜花炖土豆
  食材
  主料土豆250g菜花250g
  辅料油适量盐适量酱油适量
  步骤
  1.菜花切块,洗净控干净水
  2.土豆去皮,切片
  3.锅热加油,油热后倒入菜花翻炒
  4.片刻后,倒入土豆片,加水,大火翻炒
  5.几分钟后,加入酱油、盐等调料
  6.装盘出锅喽~~
  小贴士
  只放酱油就好了,我没有放醋,家人都喜欢吃面的,如果喜欢吃脆的土豆片,加醋就可以了

花菜和土豆能同吃吗 ?

恩吃

土豆片炒菜花怎么做好吃,土豆片炒菜花的家常做法 ?

主料

马铃薯丁(脱水)250g

菜花250g

调料
食盐
适量
酱油
适量
调和油
适量
土豆炒菜花的做法
1.菜花切块,洗净控干净水
2.土豆去皮,切片

3.锅热加油,油热后倒入菜花翻炒

4.片刻后,倒入土豆片,加水,大火翻炒

5.几分钟后,加入酱油、盐等调料

6.装盘出锅喽~~

土豆可以和花菜起炒吗 ?

只要你喜欢就可以,个人建议分开更加好

土豆炒菜花怎么做好吃,土豆炒菜花的吃法 ?

做法如下:
  1.菜花切块,洗净控干净水

  2.土豆去皮,切片

  3.锅热加油,油热后倒入菜花翻炒

  4.片刻后,倒入土豆片,加水,大火翻炒

  5.几分钟后,加入酱油、盐等调料

  6.装盘出锅喽~~

土豆片炒菜花的做法,土豆片炒菜花怎么做好吃 ?

1.菜花洗好掉水土豆片去皮洗好切片胡萝卜做点缀

2.肉片葱姜蒜备好

3.锅里放油加热放入肉片翻炒

4.放入葱姜花椒面翻炒

5.加入土豆片胡萝卜翻炒

6.加入菜花翻炒
7.加适量盐翻炒

8.加点水焖会

9.翻炒出锅

10.出锅盛盘

土豆菜花和瘦肉在一起怎么做 ?

一般我妈也喜欢乱炖,这三样搭配的还挺营养的,花菜可以先焯水,土豆切薄片,肉可切成片状,用生粉捏一下,肉质会比较嫩,先炒肉,再放蔬菜,最后可加点生抽。也可用炖的,土豆切大块,顺序不变。

山药,土豆,花菜,西兰花可以一块吃吗 ?

山药,土豆,花菜,西兰花可以一块吃的。这几种食材一起炒起到减肥、抗衰老、软化血管、防癌、强身健体、促进生长、清热解渴等功效。
  主料
  山药150g、西兰花200g、土豆一个、花菜一棵
  调料
  食盐5g、葱5g、调和油10ml
  步骤:
  1.准备一些葱花;
  2.山药切片,土豆、西兰花和花菜切成块状;
  3.用开水把土豆、西兰花和花菜焯一下;
  4.锅里放油爆香葱花;
  5.放入山药片;
  6.翻炒几下断生;
  7.再放入焯好的西兰花,加盐翻炒几下就可以了。

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