万丰美食菜谱大全南瓜，红枣，银耳汤对女人有什么好处 ？
不会发胖的 我就天天喝啊 每天早上 一碗加蜂蜜的 晚上一碗 有时候中间一碗
蜂蜜>
>冰糖>白糖 或者 多放点
就很甜很甜了
材料有 银耳
木瓜 蜂蜜 有时候 喜欢加点点黑木耳
记得 网上那晚最好9点半 吃 吸收最好
偶吃银耳是为了美容所以一定要 熬成胶状才有用 下面是偶的方法
1. 温水泡会 银耳展开后 洗洗干净 水倒掉
2. 温水泡~~~~~~~~~泡的时间越长越好 最好2-3小时以上
3. 泡的水留着倒进锅里 把银耳弄干 用剪刀剪碎 或者 用刀剁碎 越细越好 但是不能 用
偶是过一次 样子是不错 一锅都快成果冻了 但是口感非常不好
4.大火炖开 然后偶就放进 偶们着一个 泡膜做的专门用来煲东西的 东东里 炖个2-3小时然后 保温2小时（这种东东只有几瓦 50快钱一个 作用差不多是 超市里的那种
锅）
5.如果实在没有 这种东东 可以用
这样速度比较快点
6.
偶喜欢 炖一半的时候 放进去
7.木瓜最后放
8.建议 用蜂蜜 起锅后 吃多少放多少 记得要在60度以下 才能放蜂蜜哦 否则会破坏蜂蜜营养和味道
当然 如果你能搞到上好的 通江野生银耳 如果按照偶这样做的话 基本就全化掉了 炖的时间减半
如果是超市的 就要像偶这样做了
南瓜和白木耳可以一起吃吗 ？
可以的。白木耳就是平常说的银耳，最常见的是做粥，具有美容养颜。南瓜的营养丰富，味道香甜。银耳一向被视为名贵的营养滋补佳品，其营养价值更高含蛋白质5克，脂肪0.6克，碳水化合物，钙，铁及多种维生素及氨基酸。特别是含有的银耳多糖，有增强人体免疫力并能使溶菌酶的活力显著提高，促进杀菌功能。两者并没有什么所谓的相克，可放心食用。
南瓜银耳羹适合什么样的人群吃 ？
女生吃不错。美容养颜还养胃
南瓜,银耳枸杞红枣煮在一起管什么 ？
这些一起煮，对经常吃都会对皮肤非常的好！银耳，经常吃可以淡化脸上的斑斑。
做南瓜银耳羹放莲子百合可以吗 ？
南瓜粥用料:南瓜、大米 做法一起下去煮就好了银耳百合粥:银耳、百合、大米 做法是先把大米煮快好了放入银耳百合下去一起煮红枣莲子粥:红枣、莲子、大米..
银耳焖南瓜同忌吃什么 ？
没有什么，加入其他食材更营养
南瓜蒸银耳怎么做好吃 ？
主料
银耳
20g
南瓜
100g
辅料
冰糖
适量
红枣
适量
步骤
1.银耳提前1小时浸泡
2.南瓜去囊洗净
3.南瓜切块放入碟子
4.银耳洗净撕成小朵放在南瓜上面
5.红枣洗净放在银耳上面
6.放入锅中蒸15分钟
7.另起锅放入冰糖和少量的水煮至糖水浓稠
8.将糖水倒入蒸好的银耳南瓜上即可
小贴士
银耳提前浸泡
每天什么时间吃银耳南瓜粥最好 ？
您好，早上吃
银耳蒸南瓜的做法，银耳蒸南瓜怎么做好吃，银耳 ？
将南瓜转圈码入盘中.银耳留一稍大点的块.切成小三角块，
3，
21，加适量水.淋上冰糖水，放入南瓜中间留出的空隙处，
10，
5，
6.蒸好的南瓜取出，
8，这样摆盘时更容易成型.加盖中火蒸20分钟.银耳泡发.将南瓜盘子坐在碗上，
7，放入蒸锅中，
4.取一碗装适量冰糖，其余全撕成小块.南瓜去皮，装饰上枸杞即可，
9。
小贴士
南瓜切时一定要大小基本一致
南瓜可以和，小米，银耳一起煮着吃吗 ？
南瓜单独煲粥就很营养了 。