万丰美食菜谱大全花生和黑芝麻一起吃有什么效果 ？
具有美容养颜的功效
1。用豆浆机做花生芝麻糊（我用的是美的，就是一次性做出来的量太多，够三人分量）
2.炒香花生，打碎或碾碎，放入密封玻璃瓶；
炒香黑芝麻，放入另一个密封玻璃瓶；
每次取少许花生和芝麻，加少许蜂蜜，搅拌成一个硬硬的小球。
3.做花生芝麻糖。我没做过，但吃过自家人做的。做法应该和二楼的差不多。但家里有切成一小块一小块的。
花生和芝麻能一起吃吗 ？
花生芝麻能一起吃
花生芝麻糖
原料：花生米芝麻白糖油白醋
制作：
1. 开小火，将花生炒熟；
2. 炒熟的花生冷却後去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖按压碎，不要太碎；
3. 将白芝麻炒熟备用；
4. 将碎花生和芝麻按2:1的比例混合；
5. 准备好一个容器，在表面上刷层薄薄的油；
6. 在锅中放入少量的油和适量的白糖，小火慢慢炒，不停的搅拌；
7. 直到糖成为深棕色，无气泡後加入适量的白醋；
8.不停的搅拌，直至无大气泡；
9.加入准备好芝麻和花生碎搅拌均匀；
10. 层出来放入准备好的容器中按压平；
11.定型後放在案板上摊冷些；
12.半凉时切成小块，继续放到凉透；
花生芝麻汤圆
材料:
材料（汤圆）：
糯米粉: 300克
沸水: ½杯
水: 1杯 (室温)
红色素: 适量 （随意）
材料（糖水）：
水： 适量
冰糖: 适量
鲜姜: 3-4片
香兰叶: 5片
馅的材料：
生花生： 150克
黑芝麻: 75克
白糖: 150克
做法:
干锅烧热，放入芝麻（用小火），要不停地翻炒，直到闻到芝麻香就差不多了。
装起芝麻後接著炒花生，同样要不停地翻炒，直到炒出香味，花生衣都变红甚至脱落，最保险的方法当然是尝一颗就知道熟不熟啦。
差不多的时候就可以熄火了，用锅的余温继续把花生烘一下。
把花生和芝麻分别捣碎。
最後把两种碎加上白糖，拌匀备用。
准备面团：做法同无馅汤圆。
揪一小团面，搓圆，再用手指按一个小窝。放入花生芝麻馅，轻轻捏紧封口後，揉圆。（用一个大盤子洒上乾粉，把揉好的汤圆先摆放在一起，全部做好後再煮）
准备糖水：做法同无馅汤圆。
用一个锅煮滚水，放入包好的汤圆，开始汤圆会沉底，煮至浮起，一见浮起，就可将汤圆捞起转至糖水中，即可进食。
注：
馅裏面的白糖放多点会更美味。
用姜片煮的糖水可以趋寒暖胃。
煮汤圆的时候，水滚後加入一匙冷水，反复三次，让汤圆在似滚未滚的状态煮熟，不容易破。
花生 黑芝麻 同时吃可以吗? ？
可以的，我就经常这样用豆浆机你弄成早餐喝···
冬天喝很暖身，平时喝可以增强体质，黑芝麻对肝脏有好处，还可以养颜润发互··至于花生，它也有很多营养的，含多种维生素，花生外层红红的皮还可以补血··
花生米磨碎和芝麻一起吃有什么好处 ？
花生米磨碎和芝麻一起吃，补肾,增加记忆力，预防衰老。 花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸，尤以赖氨酸含量最高。还有谷氨酸、天门冬氨酸等等。科学研究的结果表明，这些氨基酸可以促使脑细胞发育、提高儿童智力，增加记忆力，并能防止人的过早衰老。花生中的儿茶素，也具有很强的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。长期食用， 对身体大有好处。 花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋 养调气，清咽止疟之功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养物质，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。 常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内滞留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮人们讲究卫生会经常洗澡，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
黑芝麻、花生生吃好吗？各有什么功效？ ？
挺好吃的！我们这生产花生，生吃相当好吃！花生就着葱绝对是美味一道！
求采纳
黑芝麻粉和花生粉在一起吃 有什么好处 ？
黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。
黑芝麻和花生那种有营养 ？
都好各有各的营养。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；芝麻中含有丰富的维生素E，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
黑豆和黑芝麻还有花生在一起吃有什么好处 ？
黑豆黑芝麻补肾，凡黑色都补肾，花生补血